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Égypte

54 retraites sur la carte

Événements En Égypte

54 événements à venir En Égypte, de 10 € à 73 €. La plupart ont lieu à Nouveau Assouan, El Shorouk et Zamalek.

Dans cette zone

54 affichées

Flow anti-stress

Flow anti-stress

El Shorouk, Égypte

Offrez-vous une parenthèse apaisante pensée pour relâcher les tensions et retrouver un état d’équilibre plus serein. Cette séance douce vous invite à ralentir, à détendre le corps et à faire de la place pour un mental plus calme, loin du rythme soutenu du quotidien. Grâce à des mouvements en pleine conscience et à une atmosphère enveloppante, vous pourrez apaiser le stress, revenir à votre respira...

Dates sur demande650,00 EGP

Flux d'étirement profond

Flux d'étirement profond

El Shorouk, Égypte

Plongez dans une expérience de yoga régénérante pensée pour assouplir le corps, apaiser l’esprit et retrouver une sensation d’aisance dans le mouvement. Cette séance vous invite à ralentir, à respirer avec intention et à explorer des enchaînements doux mais efficaces, favorisant la souplesse, la mobilité et une plus grande liberté corporelle. Au fil d’une séquence fluide de postures d’étirement pr...

Dates sur demande650,00 EGP

Prema Flow (SALLE CHAUDE)

Prema Flow (SALLE CHAUDE)

El Shorouk, Égypte

Plongez dans une pratique profondément immersive, pensée pour vous aider à relâcher les tensions, réveiller le corps et retrouver un état d’équilibre intérieur. Dans la chaleur de la hot room, cette expérience vous invite à vous abandonner au mouvement, à évacuer le stress de la journée et à vous reconnecter à vous-même grâce à une respiration attentive et une présence consciente. Vous évoluerez d...

Dates sur demande850,00 EGP

Flex Flow

El Shorouk, Égypte

Entrez dans une pratique pensée pour vous aider à vous ouvrir, à bouger avec fluidité et à explorer de nouvelles possibilités dans votre corps. Cette séance vous accompagne pas à pas pour développer votre souplesse tout en cultivant davantage de conscience, de contrôle et d’assurance dans chaque mouvement. À travers un enchaînement réfléchi, vous serez invité à relâcher les tensions, à allonger le...

Dates sur demande650,00 EGP

Restorative Flow (SALLE CHAUDE)

Restorative Flow (SALLE CHAUDE)

El Shorouk, Égypte

Une invitation à ralentir et à revenir à l’essentiel, dans la chaleur enveloppante de la salle chauffée. Cette séance propose une approche douce et progressive, idéale pour réveiller le corps en profondeur tout en respectant son rythme. On commence simplement, avec un échauffement accessible qui prépare les muscles et le souffle, puis l’on glisse naturellement vers un enchaînement fluide, pensé po...

Dates sur demande850,00 EGP

Deep Tissue Flow (SALLE CHAUDE)

Deep Tissue Flow (SALLE CHAUDE)

El Shorouk, Égypte

Plongez dans une pratique intense et ciblée, pensée pour aller en profondeur et relâcher les tensions accumulées. Dans la chaleur du HOT ROOM, cette séance invite à mobiliser le corps avec précision, tout en favorisant une sensation de libération et de retour à soi. Le rythme du flow accompagne un travail en profondeur, idéal pour dénouer les zones de raideur et retrouver plus de fluidité dans les...

Dates sur demande850,00 EGP

Brûler et Transpirer

Brûler et Transpirer

El Shorouk, Égypte

Cette retraite dynamique s’adresse à celles et ceux qui veulent repousser leurs limites dans une ambiance énergique et motivante. Entre efforts soutenus, transpiration intense et esprit de dépassement, Shred Sweat invite à sortir de sa zone de confort pour se reconnecter à son corps à travers le mouvement. Le programme met l’accent sur l’intensité, la discipline et la sensation de progression, ave...

Dates sur demande450,00 EGP

Musculation sculptée

Musculation sculptée

El Shorouk, Égypte

Cette séance a été pensée pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans le travail musculaire, avec une approche à la fois ciblée et précise. Dans une ambiance dynamique et motivante, Muscle Sculpt invite à solliciter le corps en profondeur afin de tonifier la silhouette et de mieux dessiner les lignes musculaires. Le principe est simple : engager les bons groupes musculaires, travailler...

Dates sur demande450,00 EGP

Thérapie sauna et bain glacé

Thérapie sauna et bain glacé

El Shorouk, Égypte

Offrez à votre corps une véritable parenthèse de régénération grâce à une expérience pensée pour stimuler la récupération et soutenir l’équilibre global. Entre la chaleur enveloppante du sauna et l’intensité vivifiante du bain glacé, cette pratique contraste les sensations pour aider à relâcher les tensions, réveiller l’énergie et favoriser une sensation de renouveau profond. Cette séance invite à...

Dates sur demande650,00 EGP

Entraînement personnel avec Honda

Entraînement personnel avec Honda

El Shorouk, Égypte

Offrez-vous un accompagnement entièrement personnalisé avec une séance de personal training en tête-à-tête avec Honda. Conçue pour s’adapter à vos besoins, à votre niveau et à vos objectifs, cette expérience individuelle permet de bénéficier d’une attention totale et d’un suivi précis tout au long de la séance. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, affiner votre technique ou simp...

Dates sur demande800,00 EGP

Cours de yoga privé avec Aya

Cours de yoga privé avec Aya

El Shorouk, Égypte

Vivez une séance de yoga en tête-à-tête, pensée selon vos besoins, votre rythme et vos objectifs. Avec Aya comme enseignante, cette pratique privée vous offre un espace privilégié pour vous concentrer sur l’essentiel : gagner en force, améliorer votre souplesse, retrouver de l’équilibre ou simplement apaiser le mental. Chaque cours est adapté pour accompagner votre bien-être global dans une atmosp...

Dates sur demande900,00 EGP

1 sur 1 Bain de glace & Sauna avec Fathi

1 sur 1 Bain de glace & Sauna avec Fathi

El Shorouk, Égypte

Une séance privée de récupération pour renforcer la résilience du système nerveux. 1 h EGP 1,300 The Sanctuary Cette séance individuelle et personnalisée associe immersion guidée dans un bain de glace, thérapie par le sauna et pratiques de régulation du système nerveux. Elle vise à développer la résilience, réduire le stress, soutenir la récupération et retrouver une meilleure clarté mentale. Chaq...

Dates sur demande1 300,00 EGP

Personal Training avec Ola

Personal Training avec Ola

El Shorouk, Égypte

Cette retraite de coaching individuel propose un accompagnement entièrement personnalisé autour de la force, du mouvement et du bien-être. Pensée pour répondre aux besoins spécifiques de chaque participant, elle offre un cadre privilégié pour travailler en profondeur, à son rythme, avec une attention particulière portée à la qualité du geste et à l’écoute du corps. Au fil des séances, l’approche c...

Dates sur demande700,00 EGP

Libération émotionnelle par le breathwork

Libération émotionnelle par le breathwork

El Shorouk, Égypte

Laissez les émotions circuler, relâchez ce qui pèse et offrez à votre corps comme à votre esprit un véritable moment de libération. Cette expérience de breathwork vous invite à ralentir, à respirer en conscience et à créer un espace intérieur plus léger, plus clair et plus apaisé. Dans un cadre bienveillant, vous serez guidé à travers une pratique immersive qui soutient le lâcher-prise et aide à r...

Dates sur demande1 000,00 EGP

La Voile Zen

Nouveau Assouan, Égypte

Au fil d’une soirée paisible sur le Nil, laissez-vous porter par une parenthèse hors du temps, entre eaux calmes et silhouettes de la ville doucement illuminées. Les reflets des lumières sur le fleuve composent une ambiance presque féerique, idéale pour ralentir et savourer pleinement l’instant. Pensée pour celles et ceux qui recherchent une échappée tranquille, cette sortie en voile offre un équi...

Dates sur demandeSur demande

Zone de Détente Zen

Zone de Détente Zen

Nouveau Assouan, Égypte

Dans une villa conviviale et inspirée par l’univers du bien-être, cet espace invite petits et grands à faire une pause ludique au fil de la journée. L’ambiance y est détendue, chaleureuse et propice aux échanges, pour profiter d’un moment simple, joyeux et sans pression entre amis, en famille ou avec d’autres participants. Que vous ayez envie d’un défi amical ou d’un instant plus tranquille, plusi...

Dates sur demandeSur demande

Movie Sous les étoiles

Movie Sous les étoiles

Nouveau Assouan, Égypte

Installez-vous confortablement pour une soirée inoubliable sous le ciel nocturne, dans un cadre en plein air qui offre une atmosphère idéale pour profiter d’une projection tout en douceur. Cette parenthèse conviviale invite à se détendre dans un espace extérieur généreux et à savourer le plaisir du cinéma dans une ambiance particulièrement immersive. Face à un grand écran installé à l’extérieur, v...

Dates sur demandeSur demande

Cours de yoga pour le dos

Cours de yoga pour le dos

Zamalek, Égypte

Les douleurs du dos touchent un grand nombre de personnes à un moment ou à un autre de la vie ; cette séance a été pensée pour accompagner le corps avec douceur, écoute et précision. En combinant des éléments de Hatha yoga et de yoga restauratif, la pratique invite à observer les habitudes posturales, les zones de tension et les déséquilibres fréquents qui peuvent favoriser l’inconfort dorsal. L’a...

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Ashtanga Yoga traditionnel Mysore

Ashtanga Yoga traditionnel Mysore

Zamalek, Égypte

Vivez une pratique de yoga à la fois intime et portée par l’énergie d’un groupe bienveillant. Dans une séance de style Mysore, chaque élève avance à son propre rythme tout en pratiquant aux côtés de personnes de niveaux différents. L’accompagnement se fait individuellement, par des consignes verbales ou des ajustements manuels, afin que la pratique s’adapte précisément à chacun. Les nouveaux venus...

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Yoga Vinyasa en profondeur

Yoga Vinyasa en profondeur

Zamalek, Égypte

Offrez-vous un retour à l’essentiel à travers une pratique pensée pour celles et ceux qui souhaitent rester actifs, plein d’énergie et pleinement présents. Ce cours de yoga vinyasa propose un enchaînement fluide et conscient, avec une attention particulière portée à l’alignement pour pratiquer en sécurité, renforcer le corps et étirer les muscles en douceur dans chaque posture. Au fil de la séance...

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Taiji Quan

Zamalek, Égypte

Habiter pleinement son corps Le Taiji Quan est un ancien art martial interne, attribué à Zhang San Feng, moine taoïste légendaire. La tradition raconte qu’il aurait observé — ou peut-être imaginé — un combat entre une grue et un serpent ; de cette vision seraient nés les principes du mouvement qui ont ensuite façonné cette pratique, ainsi qu’une compréhension plus profonde de la philosophie du Yin...

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Atelier de gestion du stress & Yoga Nidra

Atelier de gestion du stress & Yoga Nidra

قسم نويبع, Égypte

Dans cet atelier convivial, vous explorerez les principales sources de stress dans votre vie et la manière dont elles peuvent influencer votre bien-être ainsi que votre quotidien. Ensemble, vous découvrirez des pistes concrètes pour y répondre plus efficacement, avec des approches adaptables à vos besoins et à votre situation. De nombreux éléments entrent en jeu dans la façon dont le corps et l’es...

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Jeudi Jogging

Nouveau Assouan, Égypte

Commencez votre jeudi par une parenthèse de mouvement vivifiante, au cœur de l’air frais du matin. Cette séance de jogging doux de 30 minutes a été pensée pour réveiller le corps en douceur, clarifier l’esprit et installer une énergie positive pour le reste de la journée. En avançant dans un cadre naturel et apaisant, vous profitez d’un véritable élan de vitalité, tout en soutenant votre immunité,...

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Sauna du mardi

Nouveau Assouan, Égypte

Commencez la journée dans une atmosphère apaisante grâce à une séance de sauna matinale pensée pour vous aider à ralentir, relâcher les tensions et retrouver une agréable sensation de renouveau. Ce rituel bien-être tout en douceur accompagne le processus naturel de détoxification du corps, tout en favorisant une meilleure circulation et en aidant à détendre les muscles fatigués ou endoloris. Peu à...

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Les prix commencent à 10 €, et certains événements et cours réguliers sont gratuits.