Rejoignez ce cours rafraîchissant du mardi à 9h15, pensé pour vous aider à bouger avec énergie, concentration et fluidité. Cette séance de vinyasa flow propose une pratique dynamique qui relie le souffle au mouvement, dans un rythme régulier qui permet de se sentir à la fois ancré et porté par l’élan de la pratique.
Que vous souhaitiez commencer la journée avec une intention claire ou simplement profiter d’un moment de mouvement en pleine conscience, ce cours offre un cadre accueillant pour vous reconnecter à votre corps et à votre respiration. Vous y suivrez une séquence fluide qui soutient la force, la souplesse et la présence, du début à la fin de la séance.
Idéal pour celles et ceux qui apprécient une approche du yoga à la fois active et équilibrée, ce rendez-vous est une belle occasion de faire une pause au milieu de la semaine et d’aborder la journée avec plus de clarté et de sérénité.
Biographie de l’enseignanteShelby a découvert le yoga comme un véritable tournant dans sa vie, avec une connexion immédiate à cette pratique et à l’envie de la transmettre. Elle y a trouvé un soutien global pour le corps, ainsi qu’un espace pour apaiser le mental, inviter au calme et nourrir l’évolution personnelle. Depuis 2016, elle est reconnaissante d’enseigner et de partager...
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Prix
20,00 $US
Date
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