Force du Pilates Matwork

À propos du cours

Inspiré du Pilates, ce travail au sol a été conçu pour développer la force, l’endurance et le contrôle à travers un enchaînement dynamique sollicitant l’ensemble du corps. Pendant 45 minutes, vous utiliserez différents accessoires — ballon, magic circle, poids aux chevilles et haltères de 2 kg ou 4 kg — afin d’ajouter une dose supplémentaire de défi et d’intensité. Pour celles et ceux qui aiment aller plus loin, l’option chauffée élève encore l’expérience, en favorisant la mobilité, l’engagement musculaire et cette sensation de brûlure profonde, aussi exigeante que gratifiante.

Pourquoi choisir notre cours Mat Pilates Strength ?

• Conditionnement complet et dynamique : Mat Pilates Strength transpose sur le tapis les principes du reformer. Grâce aux poids aux chevilles, aux haltères de 2 kg/4 kg et à des outils comme le magic circle, le cours s’appuie sur des séquences de résistance pour construire puissance et endurance à travers des flows plus rapides, rythmés par le mouvement.
• La force par le mouvement contrôlé : En allant au-delà du Pilates au sol traditionnel, ce cours associe précision technique et transitions dynamiques qui augmentent la sollicitation cardiovasculaire. Résultat : une activation musculaire renforcée et une force fonctionnelle qui accompagne vos gestes du quotidien.
• Un environnement stimulant et énergisant : Rejoignez d’autres amateurs d’intensité dans le studio de Mat Pilates le plus dynamique de Singapour. Ces séances toniques créent une énergie collective, nourrissent la motivation et donnent envie de se dépasser à chaque cours, dans une atmosphère où l’on transpire avec plaisir.
• Intensité renforcée par la chaleur (en option) : Optez pour la salle chauffée afin d’approfondir la pratique : une mobilité favorisée pour des muscles plus engagés, une dépense calorique accrue, un effet détox et une brûlure musculaire encore plus marquée.

Mat Pilates Signature vs. Mat Pilates Strength : trouvez votre format

Prêt(e) à ressentir la chaleur ? Réservez ce cours pour vivre une expérience intense, axée sur la force, qui vous pousse à dépasser vos limites.

Que faut-il apporter ?

• Bouteille d’eau
• Serviette