Yoga thérapeutique

Rejoignez ce cours de yoga thérapeutique en présentiel le lundi à 19h15, au Keswick Methodist Hall, Southby St, CA12-4EF.

Cette séance a été pensée pour vous aider à identifier ce qui soutient réellement votre corps, avec une approche douce qui invite à adapter chaque posture selon vos besoins. Vous serez guidé(e) à travers différentes façons d’explorer l’étirement et l’alignement, afin de découvrir des options à la fois confortables, équilibrées et durables.

Dans une atmosphère attentive et bienveillante, le cours vous permet de bouger en pleine conscience et de construire une pratique qui s’ajuste à votre niveau du moment. Que vous souhaitiez approfondir votre compréhension du mouvement ou simplement adopter une approche plus personnalisée, cette séance vous encourage à pratiquer d’une manière juste pour vous.

Le cours est animé par Fiona Marshall.