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9 retraites sur la carte

Cours de yoga à Porto

9 événements à venir dans la catégorie Cours de yoga à Porto, de 15 € à 20 €.

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Fêtes d'anniversaire

Fêtes d'anniversaire

Porto, Portugal

Réunissez vos proches et transformez une journée spéciale en une parenthèse de bien-être joyeuse, rythmée par le mouvement, les rires et une belle énergie positive. Pensée pour célébrer les anniversaires et autres occasions marquantes, cette expérience offre un cadre vivant et chaleureux où chacun peut partager un moment unique, à la fois festif et ressourçant. Class au choix : Yoga, Fly Yoga, Hot...

Dates sur demande15,00 €

Cours de yoga

Porto, Portugal

Offrez-vous un rythme de pratique souple et inspirant grâce à un programme de yoga pensé pour s’adapter à différents moments de la semaine. Les cours sont proposés à plusieurs horaires au fil de la journée, afin de vous permettre de trouver facilement le créneau qui convient le mieux à votre emploi du temps et à votre énergie du moment. Au programme, trois approches complémentaires : Hatha, Vinyas...

Dates sur demandeSur demande

Movement lab avec Marta Golasz

Movement lab avec Marta Golasz

Porto, Portugal

Animé par Marta Golasz, ce laboratoire du mouvement propose une pratique corporelle douce pour approfondir la conscience de soi, relâcher les tensions et revenir pleinement à l’instant présent. Dans un cadre bienveillant, chacun est invité à ralentir, à écouter ses sensations physiques et à explorer le mouvement avec attention et délicatesse. Au fil de cette séance, les participants sont encouragé...

Dates sur demandeSur demande

Yoga aérien (Fly Yoga)

Yoga aérien (Fly Yoga)

Porto, Portugal

Découvrez une approche rafraîchissante du yoga traditionnel avec une classe d’Aerial Yoga (Fly Yoga) pensée pour favoriser le mouvement, l’équilibre et une agréable sensation de légèreté. Grâce au hamac utilisé comme support, cette séance vous invite à revisiter des postures familières sous un nouvel angle, tout en mobilisant en douceur la force, la souplesse et la conscience du corps. Que vous so...

Dates sur demandeSur demande

Hatha Yoga

Porto, Portugal

Cette séance de Hatha Yoga propose une pratique à la fois équilibrante et ancrante, pensée pour soutenir le corps comme l’esprit. Fidèle à la tradition, elle associe des mouvements posés, une respiration consciente et des instants de silence, afin de créer un espace apaisant, accessible à tous les niveaux. Au fil de la pratique, l’approche reste douce tout en étant précise, ce qui permet de dévelo...

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Biogymnastique

Porto, Portugal

Cette séance de biogymnastique propose une approche douce et consciente du mouvement, pensée pour réveiller le corps en délicatesse et favoriser une meilleure aisance dans les gestes du quotidien. Dans un cadre calme et bienveillant, les participant·e·s sont invité·e·s à renouer avec leurs sensations à travers des exercices simples, réalisés avec intention et précision. Adapté à celles et ceux qui...

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Ganban Hot Yoga

Ganban Hot Yoga

Porto, Portugal

Dans une ambiance chauffée enveloppante, cette séance de Ganban Hot Yoga invite à bouger en profondeur tout en cultivant la concentration et une sensation de vitalité renouvelée. Le travail dans la chaleur favorise une pratique dynamique, idéale pour étirer le corps, renforcer la musculature et relâcher les tensions, tout en restant attentif à la respiration et à la présence à soi. Cette classe s’...

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Hatha Yoga - 60 minutes

Hatha Yoga - 60 minutes

Porto, Portugal

Rejoignez Kat pour une séance de Hatha yoga guidée avec attention, où le souffle, le mouvement et la méditation s’entrelacent dans une expérience à la fois ancrée et régénérante. Cette pratique propose une séquence équilibrée de postures fondamentales, pensée pour vous permettre d’évoluer en pleine conscience tout en approfondissant votre lien au corps et à la respiration. Grâce à un alignement pr...

Expérience Yoga, Fly Yoga & Pilates

Expérience Yoga, Fly Yoga & Pilates

Porto, Portugal

Le yoga, le fly yoga et le pilates constituent une approche stimulante pour mobiliser à la fois le corps et l’esprit, tout en favorisant l’équilibre, la vitalité physique et le bien-être mental. Le yoga est une discipline ancestrale qui associe postures (asanas) et techniques de respiration (pranayama). Plusieurs styles peuvent être proposés, parmi lesquels Hatha, Vinyasa, Power Yoga, Glow Yoga, S...

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