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Pilates
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London

6 retraites sur la carte

Pilates à Londres

6 événements à venir dans la catégorie Pilates à Londres, de 30 € à 32 €.

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6 affichées

Pilates - Vendredi ludique

Pilates - Vendredi ludique

London, Royaume-Uni

Ouverte à tous les niveaux, cette séance du vendredi invite à bouger avec plus de conscience, de stabilité et de fluidité. Le Pilates sollicite en profondeur les muscles posturaux et les muscles de l’équilibre, tout en coordonnant la respiration avec des mouvements précis des bras et des jambes. Cette approche harmonieuse soutient l’ensemble du corps et, pratiquée régulièrement, peut aussi contrib...

Dates sur demande25,00 £GB

Pilates pour la santé du dos

Pilates pour la santé du dos

London, Royaume-Uni

Ce cours de Pilates a été conçu pour aider chaque participant à mieux ressentir l’alignement neutre de la colonne vertébrale, tout en renforçant les muscles profonds qui soutiennent la posture. À travers des mouvements conscients et des exercices guidés, la séance favorise également une meilleure mobilité articulaire et une amplitude de mouvement plus fluide, afin de créer un corps plus équilibré,...

Dates sur demande27,00 £GB

Barre sculptée

London, Royaume-Uni

Cette séance de barre marie l’élégance de la danse classique, le travail de gainage du pilates et la fluidité du yoga pour offrir un entraînement à faible impact, à la fois doux pour le corps et intensément efficace. Pensée pour renforcer la musculature, améliorer la stabilité et solliciter l’ensemble du corps, elle invite à bouger avec précision, contrôle et intention. Le format en petit groupe,....

Dates sur demande25,00 £GB

Barre

London, Royaume-Uni

Découvrez une barre dynamique qui réunit l’élégance du ballet, la précision du Pilates et la fluidité du yoga dans un entraînement complet du corps. Cette pratique à faible impact mais à forte intensité aide à développer la force, à renforcer la stabilité du centre et à solliciter l’ensemble du corps dans une ambiance à la fois stimulante et accessible. Limité à 7 participantes et participants max...

Dates sur demande25,00 £GB

Pilates postnatal

Pilates postnatal

London, Royaume-Uni

Conçue pour accompagner la récupération après l’accouchement, cette expérience de Pilates postnatal propose une approche douce, mais particulièrement efficace, pour retrouver de la force et rétablir un bon alignement corporel. Elle convient aussi bien après un accouchement par voie basse qu’après une césarienne, grâce à un travail sécurisé et adapté aux groupes musculaires ainsi qu’aux besoins fré...

Dates sur demandeSur demande

Notre forfait postnatal pour les nouvelles mamans

Notre forfait postnatal pour les nouvelles mamans

London, Royaume-Uni

Conçu pour accompagner la récupération après la naissance, ce package postnatal aide les jeunes mamans à renouer avec leur corps dans un cadre rassurant et bienveillant. L’accent est mis sur la réactivation des muscles profonds de la sangle abdominale, la reprise de l’équilibre, ainsi que l’amélioration de l’alignement et de la posture. Un travail ciblé et progressif permet également d’apaiser les...

Dates sur demandeSur demande

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