Ouverte à tous les niveaux, cette séance du vendredi invite à bouger avec plus de conscience, de stabilité et de fluidité. Le Pilates sollicite en profondeur les muscles posturaux et les muscles de l’...
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Ce cours de Pilates a été conçu pour aider chaque participant à mieux ressentir l’alignement neutre de la colonne vertébrale, tout en renforçant les muscles profonds qui soutiennent la posture. À trav...
27,00 £GB
Cette séance de barre marie l’élégance de la danse classique, le travail de gainage du pilates et la fluidité du yoga pour offrir un entraînement à faible impact, à la fois doux pour le corps et inten...
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Conçue pour accompagner la récupération après l’accouchement, cette expérience de Pilates postnatal propose une approche douce, mais particulièrement efficace, pour retrouver de la force et rétablir u...
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