Barre sculptée

Cette séance de barre marie l’élégance de la danse classique, le travail de gainage du pilates et la fluidité du yoga pour offrir un entraînement à faible impact, à la fois doux pour le corps et intensément efficace. Pensée pour renforcer la musculature, améliorer la stabilité et solliciter l’ensemble du corps, elle invite à bouger avec précision, contrôle et intention.

Le format en petit groupe, limité à 7 participantes et participants, permet de bénéficier d’un accompagnement attentif tout au long de la séance. Cette proximité favorise des ajustements personnalisés et une pratique plus juste, afin de tirer le meilleur parti de chaque mouvement. Accessible à tous les niveaux, la classe a été conçue dans une logique de sécurité et d’écoute du corps. En cas de blessure ou de problème de santé particulier, il est recommandé de prendre contact avant la réservation. Les personnes enceintes sont également les bienvenues jusqu’à 15 semaines de grossesse.