Ces retraites Pilates de luxe au Royaume-Uni offrent une parenthèse rare pour ralentir, se recentrer et s’offrir quelques jours profondément régénérants. Pensée avec soin, cette escapade réunit un hébergement raffiné, une cuisine savoureuse, du mouvement, du repos et le plaisir simple de s’éloigner du quotidien.

Tout au long de la retraite, des séances de Pilates sont proposées pour repartir plus fort et plus énergisé, accompagnées de baignades en plein air, de promenades en forêt, de bains sonores et de soirées détendues, soit dans votre jacuzzi privatif, soit autour d’un verre de vin avec les autres participants.

Que vous veniez avec un ami, un partenaire ou en solo, l’expérience est imaginée pour vous permettre de rentrer chez vous en vous sentant à nouveau vous-même — en mieux.

Installé à Lower Marsh Farm, à Saltash, le lieu bénéficie d’un cadre merveilleusement isolé tout en restant facile d’accès. Depuis Londres, un train direct mène à Plymouth en 2h30, puis un court trajet en taxi conduit jusqu’à la ferme. Des liaisons directes existent également depuis Bristol, ou vous pouvez choisir de venir en voiture et de vous garer sur place.

L’hébergement comprend des cottages de luxe, des jacuzzis et une piscine extérieure, le tout dans un environnement rural paisible. Pour les personnes qui participent en groupe, il est possible d’organiser des cottages et/ou des chambres à partager. Les cours se déroulent dans une magnifique salle aux poutres apparentes, conçue pour le mouvement, avec certaines séances organisées en extérieur près de la piscine lorsque la météo le permet.

Inclus dans la retraite :

Deux cours de Pilates par jour, adaptés à tous les niveaux et à tous les âges
Bain sonore
Hébergement de luxe primé
Jacuzzis en forêt
Repas délicieux
Piscine extérieure
Cadre rural et boisé
Balades locales à explorer
Terrain de tennis, avec raquettes à disposition

Programme de la retraite :

Vendredi : arrivée à 15h, thé de l’après-midi, Pilates de bienvenue à 17h (90 minutes), dîner à 19h, bain sonore à 20h30 pour favoriser un sommeil profond
Samedi : Pilates du matin à 8h (75 minutes), petit-déjeuner à 9h, déjeuner puis temps libre l’après-midi pour réserver un massage, nager, jouer au tennis ou profiter d’un jacuzzi, Pilates du soir à 17h15, dîner à 19h, brasero à 20h15
Dimanche : petit-déjeuner à 9h, Pilates à 10h (90 minutes), départs à 12h

La retraite de juin est une escapade idéale au début de l’été, avec des journées plus longues, davantage de temps à l’extérieur et une belle occasion de faire une pause avant que l’agitation estivale ne commence. Les places sont limitées.

Si vous avez déjà suivi un cours avec Alice, vous connaissez sans doute déjà la qualité de son enseignement. Elle apporte une présence calme, ancrée et discrètement puissante, créant une sensation de soutien profond tout en guidant un mouvement réfléchi, ample et vivant.

Avec un parcours de danseuse et de mouvement professionnelle depuis l’adolescence, ainsi qu’une formation de professeure de Pilates achevée à 18 ans, Alice compte plus de dix ans d’expérience dans l’enseignement, en plus d’années de mentorat et d’études qui ont façonné son approche incarnée. Ses cours ne cherchent pas la performance ; ils invitent à ressentir, à s’écouter et à renouer avec le corps de façon intuitive, intelligente et apaisante.

En retraite, elle crée un espace pour le rire, le silence, la présence et la découverte de soi. Que vous traversiez une blessure, recherchiez du calme ou souhaitiez simplement bouger avec plus de conscience, ses séances sont conçues pour vous laisser plus grand, plus léger et davantage connecté à vous-même.

Pilates au Royaume-Uni

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