Retraites d’une journée de pleine conscience et de sagesse

Proposées seulement deux fois par an, le samedi, ces retraites d’une journée offrent une occasion rare de sortir du rythme habituel et de consacrer une journée entière à la pratique contemplative. Inspiré de l’enseignement du maître birman U Tejaniya, le programme invite à cultiver une attention ouverte et détendue, moins centrée sur l’effort de concentration que sur la compréhension du mental au fil de son déroulement naturel.

Ici, l’accent n’est pas mis uniquement sur la technique, mais sur l’observation des qualités de l’esprit et de l’attitude présente à chaque instant de l’expérience. Cette approche douce laisse place à la pleine conscience, à la réflexion et à une compréhension plus profonde, pour celles et ceux qui souhaitent nourrir une relation plus subtile à la méditation et à l’attention au quotidien.

Les participant·es trouveront un cadre paisible et soutenant, propice à la pratique silencieuse, à l’exploration intérieure et à l’apprentissage par l’expérience directe. Une parenthèse idéale pour vivre une journée de calme et de sagesse dans un format structuré de retraite.