Cette semaine ressourçante a été pensée pour nourrir la connexion, tout en invitant à réfléchir au sens et à la direction que l’on souhaite donner à sa vie. Tout au long de la retraite, l’accent est mis sur le bien-être mental à travers des pratiques telles que la bienveillance aimante, la gratitude, le savourer et la joie.
Nous sommes souvent amenés à croire que l’amélioration de soi doit être permanente, comme si nous n’étions jamais déjà assez. Cette retraite propose une autre voie : il n’y a rien à réparer, à forcer ni à devenir. Ici, vous serez invité à explorer la connexion, la gratitude, le mouvement en pleine conscience et une palette d’outils concrets pour cultiver davantage de joie et un lien plus profond avec vous-même et les autres.
Au fil de la semaine, vous aurez l’occasion d’approfondir votre pratique et de l’explorer sous un nouvel angle. Les cours dynamiques mêleront un flow ludique à un vinyasa accessible, afin d’éveiller votre potentiel tout en renforçant et en mobilisant le corps. Le yin yoga et la méditation créeront, quant à eux, un espace de calme, de compassion, de régénération et de guérison.
Avec une attention particulière portée à l’intention et à l’introspection, cette retraite vous encourage à découvrir votre potentiel et à approfondir votre appréciation de la pratique comme de la vie. Grâce à la méditation, au journaling et à des ateliers, vous développerez des habitudes positives et enrichirez votre expérience, en repartant avec des compétences et des outils concrets pour une vie plus saine et plus heureuse.
Fuerteventura offre un décor naturel saisissant, entre océan azur, dunes de sable ondulantes et paysages volcaniques orange aux reliefs spectaculaires. Les moments passés dans la nature sont intégrés à la semaine, offrant un espace pour se sentir porté, inspiré et pleinement présent.
Je suis convaincue que chacun possède la capacité de façonner la qualité, le sens et l’orientation de sa vie. Nous pouvons être forts, en bonne santé, heureux et adaptables à tout âge. En tant qu’enseignante, mon rôle consiste non seulement à semer les graines de la pratique, mais aussi à créer le bon environnement pour qu’elles s’épanouissent. J’ai constaté que cela fonctionne particulièrement bien dans un espace ouvert, où la bienveillance, la positivité et le rire sont présents.
Ma formation comprend 200 heures de Hatha, 300 heures de modalités mixtes, 100 heures de yin yoga myofascial et de pleine conscience, plusieurs formations en anatomie ainsi qu’une formation d’enseignante en méditation. J’apprends encore, et certaines de mes expériences les plus marquantes ont eu lieu au studio avec les participantes et participants d’Azulfit. Ce qui me touche ici, c’est l’esprit de jeu, la chaleur, le plaisir et la liberté d’expérimenter et de grandir.
Mon enseignement repose sur la curiosité et la connexion. Les cours de yoga sont conçus pour dynamiser et donner de l’élan, tout en apportant un profond calme et une meilleure concentration mentale. Mes cours de méditation sont très personnalisés et s’appuient sur différentes approches pour accompagner le stress, l’anxiété, le deuil, la douleur, la concentration, la compassion, ou simplement la paix du silence et du calme.
Ma passion pour le yoga a commencé il y a plus de 20 ans, lorsque je me suis retrouvée en Nouvelle-Zélande, entourée d’un groupe vibrant de yogis, et que tout mon univers a basculé. J’y ai découvert une connexion entre le corps et l’esprit que je n’avais jamais connue auparavant, et je me sentais toujours mieux lorsque je quittais mon tapis en laissant derrière moi ce qui ne me servait plus. Cette expérience m’a offert un lieu où revenir tout au long de ma vie, et m’a finalement inspirée à devenir professeure de yoga.
Je me suis formée auprès du British Wheel of Yoga (BWY), de BSY et de Yoga Alliance, et je continue d’approfondir ma compréhension de la pratique chaque fois que possible.
Pendant de nombreuses années, j’ai travaillé comme infirmière diplômée au Royaume-Uni. Cette expérience me donne une lecture particulière du corps, avec la conscience que chaque personne est différente et traverse ses propres défis. J’aborde toujours la pratique avec bienveillance et un cœur ouvert.
J’aime enseigner des styles variés, du vinyasa puissant aux séances restauratives plus douces, en passant par le yin. Il y a une place pour chacun d’eux à différents moments. Mon intention est de vous aider à créer davantage d’espace dans le corps et l’esprit, et à approfondir votre pratique personnelle.
Commencez chaque journée par un cours de flow yoga énergisant, guidé et soutenu par des enseignantes qui vous encouragent à tirer le meilleur de votre pratique.
Après la séance, savourez de délicieux brunchs végétariens avec pain fraîchement cuit, brouillades de tofu, houmous, pancakes et salades de fruits de saison.
Le temps entre les cours vous appartient : reposez-vous, réservez un massage, détendez-vous au bord de la piscine, allongez-vous dans un hamac ou partez explorer les environs.
Des déjeuners légers sont préparés chaque jour, à déguster au bord de la piscine, dans la cour baignée de lumière, à la plage ou lors de vos sorties.
Chaque soir alterne entre séances de yoga restauratif, méditation ou yin, pour vous déposer dans plus de douceur, de guérison et de compassion.
Après votre pratique, un repas nourrissant et préparé avec soin vous attend. Végétal, généreux et plein de saveurs, il est conçu pour régaler.
Chez Azulfit, la nourriture fait pleinement partie de l’expérience. Chaque repas est préparé avec attention et amour, dans le cadre d’un programme complet qui nourrit, satisfait et éveille les papilles.
Tout au long de la semaine, vous profiterez de repas équilibrés, végétaux et abondants, privilégiant la saveur et la variété. Ils contribuent à revitaliser le corps et à créer de beaux liens autour de la table, devenant l’un des temps forts du séjour.
Cette retraite se déroule au Surya Retreat, à Fuerteventura. La villa est idéalement située parmi les volcans, avec une vue ouverte sur la mer.
Son architecture espagnole se distingue par des murs blanchis à la chaux et de superbes poutres en bois, tandis que le bâtiment s’ouvre sur une charmante cour intérieure fleurie, ponctuée de palmiers.
La cuisine et le salon forment le cœur de la retraite, réchauffés par un poêle à bois et encadrés par de magnifiques vues sur l’océan et la campagne environnante.
Les vastes jardins comprennent une grande piscine, un jacuzzi et un espace de détente au soleil. Des hamacs offrent une ombre agréable, tandis que des chaises de patio invitent à lire ou à partager des moments avec de nouvelles amies et amis.
Ce programme spécial comprend un supplément de 100 € par rapport aux tarifs standards en raison des ateliers, activités et temps de cours additionnels. Les prix commencent à 1 010 €, avec différentes options de chambre disponibles ci-dessous.
Je crois que chacun possède la capacité de donner du sens à sa vie, d’en façonner la qualité et d’en orienter le chemin. À tout âge, nous pouvons être forts, en bonne santé, heureux et capables d’adaptation. En tant qu’enseignante, mon rôle ne se limite pas à semer les graines de la pratique : il consiste aussi à créer les...
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Mon parcours avec le yoga a commencé il y a plus de 20 ans, et il a pris une dimension nouvelle lorsque je me suis retrouvée en Nouvelle-Zélande, au sein d’un groupe de yogis plein d’énergie. Pour la première fois, j’ai ressenti une connexion plus profonde entre le corps et l’esprit, et je suis toujours repartie du tapis plus légère,...
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Prix
1 010,00 €
Durée
7 nuits / 8 jours
Disponible à n'importe quelle date