Offrez-vous une parenthèse de douceur, de mouvement et de joie avant les fêtes, dans une atmosphère pensée pour retrouver l’harmonie sans la surcharge habituelle de la saison. Cette retraite marie pratiques corporelles, pleine conscience et instants créatifs, tout en laissant largement la place au repos, à la récupération et à l’esprit festif.
Azulfit Team
Surya Retreat, Fuerteventura, îles Canaries
12 - 19 déc. 2026
La période des fêtes peut être merveilleuse, mais elle s’accompagne aussi souvent de pression : obligations familiales, événements au travail, achats de cadeaux et organisation sans fin. Cette semaine invite à ralentir, à respirer profondément et à revenir à soi. En plus du yoga, du Pilates et de la méditation, vous découvrirez des techniques simples de respiration et de pleine conscience pour cultiver calme et légèreté. Un marché inspiré de l’univers des retraites mettra à l’honneur des artisans locaux sélectionnés avec soin, et une soirée sera consacrée à la création de cartes, autour d’un chocolat chaud.
Vous savourerez une cuisine végétarienne nourrissante, conçue pour vous laisser à la fois rayonnant(e) et revitalisé(e). Vous repartirez avec des outils concrets de respiration pour mieux traverser le stress et l’anxiété, ainsi qu’avec un sentiment de restauration, d’énergie et de disponibilité pour les célébrations à venir. C’est l’occasion de vivre la magie de Noël sans son lot de tension, tout en glanant de jolies idées cadeaux dans un cadre détendu et joyeux.
Alternez des cours inspirants de yoga et de Pilates avec des séances de méditation et de respiration pour nourrir le corps autant que l’esprit. Les pratiques de yoga et de méditation visent à étirer, renforcer et stabiliser l’attention, tandis que le Pilates développe la force du centre et la confiance. Des techniques respiratoires simples sont intégrées pour soutenir l’apaisement et réduire le stress.
Préparez la saison à venir dans une ambiance conviviale et détendue. Profitez d’une soirée avec des vins locaux et des artistes, découvrez des cadeaux artisanaux, des bijoux et des petites attentions de saison, et explorez des méditations favorisant calme et aisance. Vous aurez aussi l’occasion de laisser parler votre créativité en confectionnant des cartes de saison, tout en dégustant un chocolat chaud.
Avec de nombreux moments pour vous relaxer, vous ressourcer et recharger les batteries, vous aborderez les fêtes avec ancrage et vitalité. Accordez-vous un massage thérapeutique, découvrez des plages de sable blanc désertes, randonnez au cœur de paysages volcaniques saisissants, respirez l’air pur des environs naturels et nagez dans des lagons turquoise.
Vous recherchez une période de fêtes amusante et sans stress.
Vous souhaitez vous sentir calme, reposé(e) et plein(e) d’énergie.
Vous aimeriez rencontrer des personnes partageant les mêmes valeurs dans une communauté bienveillante.
Charlotte est convaincue que chacun possède la capacité de façonner la qualité et le sens de sa vie, et que force, santé, bonheur et adaptabilité sont accessibles à tout âge. En tant qu’enseignante, elle cherche non seulement à transmettre une pratique, mais aussi à créer les conditions favorables à son épanouissement, avec la bienveillance, la positivité et le rire au cœur de son approche.
Formée au Hatha, à différentes approches mixtes, au Myofascial Yin Yoga, à la pleine conscience, à l’anatomie et à la méditation, elle reste une élève pour la vie. Son enseignement repose sur la curiosité et la connexion : des cours de yoga qui dynamisent, soutiennent et ouvrent un espace de clarté mentale et de calme. Ses méditations, personnelles et soutenantes, s’inspirent de diverses pratiques pour accompagner le stress, l’anxiété, le deuil, la douleur, la concentration, la compassion ou simplement la paix silencieuse de l’immobilité.
Lindsey a commencé son parcours de yoga il y a plus de 20 ans en Nouvelle-Zélande, au sein d’une communauté vivante de yogis qui a transformé sa relation au corps et à l’esprit. Cette expérience l’a menée vers le développement personnel par le yoga, puis vers l’enseignement. Elle s’est formée auprès de la British Wheel of Yoga, de BSY et de Yoga Alliance, et continue d’approfondir sa compréhension de la pratique.
Infirmière diplômée au Royaume-Uni, Lindsey apporte à son enseignement une attention fine au corps. Elle accueille chaque élève avec douceur et considération, consciente que chacun a des besoins et des défis différents. Ses cours vont du vinyasa dynamique au restauratif et au Yin, avec toujours l’intention de créer davantage d’espace dans le corps et l’esprit, tout en soutenant une pratique personnelle plus profonde.
Tanya est l’enseignante de Pilates et anime également les séances de sound healing, nourrissantes et enveloppantes. Elle apporte énergie, plaisir et sens du collectif à chaque cours, en alliant légèreté et profondeur. Son enseignement reflète sa volonté d’accompagner chacun vers sa meilleure version de soi.
Formée au Pilates et au yoga, Tanya intègre des idées holistiques, la respiration et l’énergie dans son travail de Pilates. Ses élèves repartent de ses séances stimulés, revitalisés et inspirés à poursuivre leur chemin. Elle propose aussi du sound healing avec des bols de cristal, ainsi que des séances de Pilates reformer.
Je crois que chacun possède la capacité de donner du sens à sa vie, d’en façonner la qualité et d’en orienter le chemin. À tout âge, nous pouvons être forts, en bonne santé, heureux et capables d’adaptation. En tant qu’enseignante, mon rôle ne se limite pas à semer les graines de la pratique : il consiste aussi à créer les...
Lire plus
Mon parcours avec le yoga a commencé il y a plus de 20 ans, et il a pris une dimension nouvelle lorsque je me suis retrouvée en Nouvelle-Zélande, au sein d’un groupe de yogis plein d’énergie. Pour la première fois, j’ai ressenti une connexion plus profonde entre le corps et l’esprit, et je suis toujours repartie du tapis plus légère,...
Lire plusTanya Özcerkes
Prix
Sur demande
Veuillez contacter directement l'organisateur pour les informations tarifaires
sam. 12 déc. – sam. 19 déc.