Vous souhaitez repartir sur de nouvelles bases dans votre mode de vie, sans trop savoir par où commencer ?
Vos bonnes habitudes ont tendance à s’estomper avant de devenir naturelles ?
Ou bien êtes-vous simplement curieux·se d’explorer des thèmes liés au bien-être comme l’activité physique, l’alimentation ou les pratiques pour prendre soin de votre santé mentale ?
Où que vous en soyez aujourd’hui, si vous avez envie de vous sentir plus autonome, ce week-end a été pensé pour vous offrir une boîte à outils concrète afin de faire le point et reprendre les rênes de votre quotidien.
Qu’est-ce que le Wellbeing Reset de HealthTribe ? Plus qu’une retraite, c’est un week-end immersif animé par un groupe de coachs holistiques experts, avec un programme transformateur d’idées et de stratégies pratiques pour vous aider à construire des habitudes de vie durables, capables de vous accompagner pendant des années.
Conçu autour de la simple philosophie des Quatre Doctors de HealthTribe, ce week-end vise à faire évoluer et renforcer vos choix en matière d’alimentation, de mouvement, de sommeil, ainsi que de santé mentale et émotionnelle.
Pour favoriser l’intégration de ces habitudes, le programme inclut également du Kundalini yoga pour rééquilibrer l’énergie, la résonance apaisante des bols chantants et du bain de gong, la cultivation incarnée de l’énergie par le qigong, ainsi qu’une séance de workout dynamique.
Vous pouvez choisir de vivre l’expérience pleinement en séjournant au Quadrangle, avec une arrivée possible dès 18 h le vendredi soir.
À noter : pour les personnes organisant leur propre hébergement, l’arrivée se fait entre 8 h 00 et 8 h 30 le samedi, pour un début à 9 h 00.
Programme
Arrivée le samedi à 8 h 30 pour un démarrage à 9 h 00, et fin du week-end le dimanche à 16 h 30.
Le programme final continuera d’évoluer jusqu’au début de l’événement, car il sera adapté aux objectifs et aux intentions de chaque participant·e. Ceux-ci seront recueillis via un formulaire d’évaluation confidentiel complété lors de la réservation. Voici le déroulé actuel :
Samedi 28 septembre
Dimanche 29 septembre
Nourriture et alimentation
L’alimentation faisant partie de Dr Diet, l’expérience comprend de délicieux repas nourrissants, préparés avec des produits de la plus haute provenance, en privilégiant autant que possible des ingrédients biologiques et locaux, ainsi que des encas, du thé et du café. Les allergies et régimes spécifiques peuvent être pris en compte avec un préavis.
Tarif
Frais de participation, plus les déjeuners, le dîner, les thés et les cafés : £435
Hébergement
Une formule tout compris pour le vendredi et le samedi est également proposée, petit-déjeuner inclus. L’attribution des chambres se fera selon l’ordre d’arrivée des réservations :
Cet événement se veut accessible à toutes et à tous ; si les finances constituent un frein, il est conseillé de demander du soutien.
Dan Tiley
Dan s’engage à aider chacun·e à retrouver davantage d’équilibre dans sa vie. Depuis l’obtention de son diplôme en sciences du sport en 2000, il s’est formé de manière approfondie auprès de l’institut CHEK (Corrective, Holistic, Exercise, Kinesiology) en Californie.
Son approche de coaching holistique est complète et a déjà aidé des centaines de personnes à retrouver la santé et à devenir la meilleure version d’elles-mêmes. Fort d’un parcours nourri par un apprentissage continu, Dan apporte ses connaissances en exercice correctif, breathwork, Metabolic Typing, CrossFit, Animal Flow, Emotional Freedom Technique, Reiki, préparation spécifique au golf et qigong. Il estime que la nature est essentielle au bonheur, à la longévité et à la célébration de l’individualité.
Diana Araújo Mellinger
Diana aime accompagner les personnes vers davantage de bonheur, de réussite et d’épanouissement.
Après 25 ans d’expérience en entreprise dans la formation et la communication, puis dix années consacrées à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et à l’hypnose auprès des enfants, des adolescents et des adultes, elle s’investit pleinement pour aider chacun·e à révéler son potentiel intérieur. À travers des ateliers de PNL, des séances de coaching et un travail thérapeutique dans des écoles du Kent, elle soutient des évolutions positives de l’état d’esprit, l’harmonie et l’auto-guérison.
Coach Master certifiée en PNL, praticienne NLP4Kids et Empowering Learning, ainsi que Maître praticienne en hypnose et en Reiki, Diana s’est formée auprès de mentors reconnus tels que Richard Bandler et Paul McKenna. Elle est également affiliée à The Association For NLP et à The Reiki Guild, dans le respect de standards élevés de formation et d’éthique professionnelle. Avec plus de 5 000 soins Reiki à son actif, elle défend avec conviction l’auto-guérison et le bien-être holistique.
Facilitateurs et enseignants
Tanya Smale – Tanya est professeure de Kundalini yoga, Maître Reiki et praticienne du gong. Elle travaille également dans un magasin d’alimentation naturelle et écrit en freelance pour des magazines spirituels. Lors de ses bains de gong, elle utilise un gong Venus, symbole de l’amour et des relations, ainsi qu’un bol chantant en cristal accordé à la note F, qui ouvre le chakra du cœur. Elle invite les participant·e·s à se concentrer sur l’amour de soi, le plus important de tous.
Kirsten Sutherland – Kirsten est une praticienne certifiée en sound healing qui partage l’ancien rituel de l’alchimie sonore, mêlant influences chamaniques et orientales dans son approche. Après avoir constaté l’impact profond du sound healing sur son bien-être mental, physique et spirituel au cours des deux dernières années, elle a souhaité le transmettre à son tour. Elle tisse ensemble bols en cristal, gong et mélodies canalisées par la voix pour approfondir la connexion émotionnelle et ouvrir l სივრცe du cœur.
Dans la Shepherd’s Barn, cette chambre double privée a été pensée pour offrir un séjour confortable, simple et reposant. Son ambiance chaleureuse en fait un cocon idéal pour se détendre après une journée passée à profiter de la campagne, dans un cadre paisible et intime.
La chambre dispose d’une salle de bain attenante avec douche, apportant tout le confort nécessaire pour se rafraîchir en toute tranquillité. Les hôtes apprécieront également l’accès facile à la cuisine, particulièrement pratique pour commencer la journée en douceur autour d’un café, d’un thé ou d’un petit-déjeuner léger.
Grâce à son atmosphère calme et à son agencement fonctionnel, cet hébergement convient parfaitement à celles et ceux qui recherchent à la fois intimité, sérénité et commodité. C’est une base accueillante pour vivre un séjour sans hâte, tout en restant proche des espaces partagés lorsque cela est souhaité.
Cette chambre partagée propose un cadre simple et reposant, pensé pour celles et ceux qui recherchent avant tout le calme et la praticité. Elle dispose de dix lits simples, chacun séparé par un rideau en toile afin d’offrir une plus grande sensation d’intimité, tout en conservant l’esprit convivial d’un espace commun.
Pour favoriser des nuits sereines, tout le linge de lit est fourni. L’ensemble a été conçu pour faciliter l’installation et permettre de se détendre en toute simplicité après une journée d’activités, de cours ou d’exploration des environs. L’atmosphère y est paisible, idéale pour se reposer pleinement.
Que vous voyagiez seul(e) ou en groupe, cette chambre de type dortoir offre un environnement accueillant et fonctionnel, avec l’essentiel réuni pour un séjour confortable et sans complications.
Ce dortoir partagé offre un cadre simple et reposant, idéal pour les personnes en quête d’un hébergement confortable pendant leur séjour. Avec ses sept lits simples, il convient particulièrement aux voyageurs solo qui apprécient une ambiance conviviale, tout en conservant leur propre espace de sommeil.
Pensé pour allier praticité et sérénité, cet espace permet de se détendre facilement après une journée consacrée aux activités de bien-être, à la méditation ou à la découverte de l’environnement de la retraite. Son agencement favorise une expérience collective paisible, ce qui en fait une option pertinente pour celles et ceux qui souhaitent conjuguer lien humain et intimité.
Que votre venue soit placée sous le signe du repos, de l’introspection ou du renouveau, ce dortoir constitue une base accueillante et sans artifice pour vivre pleinement votre expérience.
Dan Tiley
Diana Araújo Mellinger consacre son parcours à accompagner chacun vers plus de bonheur, de réussite et une vie plus épanouissante. Forte de 25 ans d’expérience en entreprise dans la formation et la communication, elle a ensuite mis son expertise au service du bien-être pendant 10 ans à travers la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et l’hypnose, auprès des enfants, des adolescents et...
Lire plusTanya Smale
Kirsten Sutherland
Durée
1 nuits / 2 jours
Disponible à n'importe quelle date