Proposée au Bali Yoga Ashram, à Ubud, cette formation de 100 heures en yoga à Bali s’adresse aux débutants souhaitant approfondir leur pratique sans s’absenter un mois entier. Elle convient aussi parfaitement à celles et ceux qui envisagent de suivre la certification complète de 200 heures en deux chapitres de 100 heures, chacun réparti sur 11 jours.
Pensé pour accompagner l’évolution personnelle et spirituelle, ce programme constitue une expérience complète à part entière. Il vise à apaiser le système nerveux parasympathique, rétablir l’équilibre, réharmoniser l’énergie et soutenir les chakras. À l’issue du cursus, les participants reçoivent un certificat de 100 heures. Dans un délai d’un an, ils peuvent revenir au Bali Yoga Ashram ou poursuivre à l’école sœur, Vinyasa Yoga Ashram Rishikesh, afin de terminer la seconde partie de la formation et obtenir la certification Yoga Alliance USA.
Cette formation multi-style s’articule autour de deux traditions essentielles : l’Ashtanga Vinyasa et le Vinyasa Flow. La partie Ashtanga débute par cinq répétitions de Surya Namaskar A et B, puis se poursuit avec des postures debout conçues pour développer la concentration et favoriser une progression stable. Le programme comprend les asana, le pranayama, la méditation, l’anatomie, la méthodologie des postures, la philosophie du yoga et l’ayurveda. La section Vinyasa Flow met l’accent sur la synchronisation du souffle et du mouvement, des enchaînements dynamiques pour renforcer le corps, des séquences fluides et des transitions continues comme Upward-Facing Dog, Downward-Facing Dog, Chaturanga et le travail de planche. Selon l’énergie et la force des élèves, ce cours peut durer de 3 à 4 heures.
Certification Yoga Alliance - Bali Yoga Ashram
Yoga Alliance est une organisation professionnelle à but non lucratif dédiée à la communauté des enseignants de yoga. Son système d’enregistrement soutient des standards reconnus pour les formations de 200, 300 et 500 heures. Bali Yoga Ashram est une école de yoga enregistrée auprès de Yoga Alliance, et ses certifications sont reconnues dans le monde entier. L’école propose des formations TTC de 100, 200, 300 et 500 heures affiliées à Yoga Alliance.
Ce que comprend le tarif
Non inclus
Options d’hébergement
Détails de la formation
Programme quotidien
Des cours supplémentaires incluent une séance de sound healing et un kirtan. L’évaluation repose sur un test pratique d’asana, la présence, la performance et le comportement. À noter : cette TTC de 100 heures est consacrée à l’exploration des principes fondamentaux du yoga ; les méthodes d’enseignement sont abordées lors de la troisième et de la quatrième semaine de la seconde moitié de la formation de 200 heures.
Code de conduite et conditions
À apporter : une robe blanche pour la cérémonie de la formation, des vêtements de yoga, des sandales ou tongs, une serviette de bain, vos articles de toilette personnels, les médicaments ou compléments nécessaires, ainsi que votre propre tapis de yoga si vous préférez ne pas utiliser celui fourni.
Cette chambre est une option confortable pour les voyageurs qui apprécient un séjour partagé. Elle propose un hébergement en lits jumeaux, dans une atmosphère détendue et accueillante. C’est un choix idéal pour des amis, des participants à une retraite ou des personnes voyageant seules et ouvertes au partage, à la recherche d’un bon équilibre entre confort et convivialité.
Pensée pour favoriser une expérience paisible, la chambre invite à se reposer pleinement après les activités de bien-être, à profiter de moments calmes et à se sentir à l’aise tout au long du séjour. Son agencement partagé en fait une solution adaptée à celles et ceux qui souhaitent une ambiance plus sociale, tout en bénéficiant d’un espace soigné et agréable.
Que vous participiez à une retraite ou que vous cherchiez simplement un lieu simple et chaleureux pour vous installer, cette chambre réunit l’essentiel pour un séjour reposant et harmonieux.
Cette chambre privée a été pensée pour offrir un séjour paisible, dans un cadre simple, confortable et propice au repos. Après une journée rythmée par les activités de la retraite, les séances de bien-être ou une découverte des environs, vous y retrouvez un espace calme pour vous détendre en toute sérénité.
Particulièrement adaptée aux personnes voyageant seules, elle garantit l’intimité nécessaire pour se ressourcer à son propre rythme. Son ambiance apaisante favorise la récupération, le lâcher-prise et les moments de pause essentiels à un séjour équilibré, que vous veniez pour une retraite bien-être, une parenthèse régénérante ou une escapade reposante.
Avec son aménagement fonctionnel et son cadre privé, cette chambre constitue une option pratique pour celles et ceux qui recherchent à la fois tranquillité et indépendance. Elle crée un environnement idéal pour bien dormir, profiter d’instants de calme et vivre un séjour plus centré, en harmonie avec vos besoins de repos.
Offrez-vous un séjour paisible dans un hébergement privé pensé pour le confort et le repos. Cette chambre Deluxe Privée propose un espace intime et silencieux, idéal pour se ressourcer pleinement après une journée d’activités bien-être, de méditation ou simplement de détente.
Conçue pour les personnes qui apprécient la tranquillité et l’indépendance, elle crée une ambiance douce propice à un sommeil réparateur et à des moments de pause en toute sérénité. Que vous participiez à une retraite ou que vous organisiez un séjour plus libre, vous y trouverez un cadre accueillant qui favorise à la fois la relaxation et le renouveau.
Grâce à son agencement privé et à son atmosphère élégante, cette chambre constitue un choix idéal pour celles et ceux qui recherchent une expérience plus confortable et préservée. Vous profitez de votre propre espace, tout en restant connecté à l’esprit apaisant du séjour.
Offrez-vous un séjour paisible dans une villa privée pensée pour le confort, l’intimité et une détente absolue. Cet hébergement exclusif propose un cadre calme, idéal pour se ressourcer à son rythme et profiter d’une expérience plus personnelle, loin de l’agitation du quotidien.
Que vous participiez à une retraite ou que vous recherchiez simplement un lieu serein où poser vos valises, la villa crée une atmosphère chaleureuse propice au repos profond et à la légèreté. Son environnement préservé invite à ralentir, à reprendre son souffle et à savourer pleinement chaque instant de votre séjour.
Appréciée des voyageurs en quête de confort et de discrétion, cette adresse offre une solution simple et raffinée pour vivre un séjour réparateur, dans un esprit de bien-être et de tranquillité.
Bali Yoga Ashram - The Best Yoga Teacher Training in Bali
Jalan Tengkulak Tengah Kemenuh Sukawati, Kemenuh, Kec, Kemenuh, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80852, Indonesia
Kabupaten Gianyar