Retrouver de l’élan, apaiser le corps et soutenir un avenir plus sain : telle est l’intention de cette retraite de longévité de six jours, pensée pour accompagner la fatigue chronique, l’inflammation et la récupération du système nerveux dans un cadre profondément soutenant.
Cette expérience invite à cesser de simplement tenir bon pour commencer à se reconstruire de l’intérieur. Si vous vous sentez épuisé(e), dans le brouillard, enflammé(e) ou plus lent(e) à récupérer qu’auparavant, l’approche proposée s’intéresse à la physiologie plutôt qu’à la seule volonté. L’objectif est de rétablir l’équilibre au niveau cellulaire et nerveux afin que le corps puisse retrouver davantage de fluidité et de confort.
Ce qui est inclus
Chaque élément de la retraite a été soigneusement pensé pour favoriser le relâchement, la restauration et la réharmonisation du corps, du mental et de l’esprit.
Petit groupe, accompagnement attentif
Cette retraite intimiste accueille un maximum de 4 personnes, afin d’offrir un accompagnement personnalisé, de préserver l’intimité de chacun et de maintenir un cadre professionnel et contenu tout au long du séjour.
Ateliers et expériences marquantes
Votre parcours sur six jours
Vous arriverez le dimanche soir pour vous installer dans l’espace de retraite, partager un repas du soir puis rejoindre le cercle d’ouverture. Cette première soirée est volontairement douce, afin de vous laisser le temps de vous poser et de vous préparer aux journées à venir.
Au fil des jours principaux, le programme associe optimisation clinique, séances thérapeutiques, mouvement et transmission. Il peut inclure des évaluations de santé, des analyses sanguines, des perfusions IV, l’HBOT, la flottaison, des séances NeuroVizr, l’irrigation colique et des consultations individuelles avec un médecin généraliste ou un ACP.
Les matinées débutent souvent par du yoga ou du tai-chi, tandis que les bains de glace sont introduits progressivement un jour sur deux. Des ateliers éducatifs et des temps de réflexion guidée viennent compléter les expériences plus immersives, pour créer un rythme équilibré entre apport, repos et intégration.
À l’approche de la fin de la retraite, le tempo s’adoucit. Les dernières thérapies et les pratiques réflexives vous aident à emporter les bénéfices chez vous, avant un dernier cercle de groupe et la mise en place du suivi après séjour.
Investissement
Les dates sont communiquées au fur et à mesure, et les places sont limitées à 4 personnes afin de préserver la profondeur de l’expérience et un accompagnement personnalisé.
Pourquoi les participants viennent
Plus de 1000 personnes ont déjà choisi de se reconstruire ici, parmi lesquelles des particuliers et des dirigeants confrontés au burn-out, à la pression et aux périodes de transition. Beaucoup décrivent cette expérience comme profondément transformatrice, avec une structure et une profondeur qui vont bien au-delà de la simple détente.
Rencontrez vos hôtes
Dan et Emma sont des guides, des thérapeutes et des personnes qui tiennent l’espace, entièrement dévoués à aider chacun à se reconnecter à soi. Après des années de vie à un rythme soutenu dans la RAF, de gestion d’entreprises et d’éducation d’une grande famille, ils ont tous deux atteint un moment où la réussite ne leur semblait plus équilibrée ni épanouissante.
Lorsque la maladie et l’épuisement les ont amenés à ralentir, ils ont entamé un chemin de guérison plus profond, qui a inspiré la création de Tranquil Waters Retreat. Aujourd’hui, ils accueillent leurs invités avec chaleur et bienveillance, en offrant un espace propice à la restauration, au calme et à la reconnexion.
Conçue pour offrir un maximum de confort et de fluidité, cette suite spacieuse propose un cadre reposant, idéal pour se ressourcer. Son grand lit super king en chêne massif, associé à un matelas en mousse mémoire de forme au bambou, favorise un sommeil profondément réparateur. Le linge de lit en coton 100 % frais, ainsi que les serviettes moelleuses et les peignoirs mis à disposition, apportent une attention délicate tout au long du séjour.
Le coin chaise longue, particulièrement apprécié, invite à s’installer pour lire, ralentir ou simplement savourer un moment de calme. Avec ses hauts plafonds, ses poutres apparentes et ses fenêtres sur deux orientations, la pièce baigne dans une lumière agréable et une atmosphère aérée. Une armoire, une commode et un grand bureau ou table de toilette permettent de ranger facilement ses affaires et de se sentir immédiatement chez soi, pour une escapade courte comme pour un séjour prolongé.
La salle de bain attenante comprend une double douche, un sèche-serviettes chauffant et des produits de toilette haut de gamme offerts. Un diffuseur d’aromathérapie, accompagné d’un choix d’huiles, est également à disposition pour favoriser la détente, la récupération ou tout simplement un instant plus paisible dans la chambre. La suite peut accueillir 3 personnes.
Véritable écrin de la propriété, cette suite exclusive séduit par son atmosphère raffinée et son accès direct, grâce à de grandes portes pliantes, à une terrasse privée sur le toit. C’est l’endroit idéal pour savourer un moment de calme, s’installer confortablement pour lire ou partager un dîner en toute décontraction, face à la lumière du soir.
À l’intérieur, le confort est au rendez-vous avec des lits jumeaux king-size à fermeture zip-link et un matelas en mousse à mémoire de forme en bambou, pensés pour offrir un sommeil particulièrement réparateur. Une armoire et une commode permettent de ranger facilement ses affaires, tandis qu’un fauteuil lounge accompagné de son repose-pieds invite à prolonger la détente.
Le linge de lit en coton pur, les serviettes moelleuses et les peignoirs sont fournis pour un séjour tout en douceur. La salle de bains attenante dispose d’une vaste douche à l’italienne, d’un sèche-serviettes chauffant et de produits de toilette de luxe offerts. Un diffuseur d’aromathérapie, avec au choix des huiles pour se relaxer, se rafraîchir ou retrouver de l’énergie, complète cette expérience de bien-être.
Dan
Emma
Harrier Lodge Upper Hexgreave, Newark NG22 8LS, UK
Nottinghamshire
Durée
5 nuits / 6 jours
Disponible à n'importe quelle date