Journée de retraite de méditation silencieuse

Comment cesser d’alimenter les pensées centrées sur l’ego

Retraite de méditation d’une journée

(Déjeuner et collations fournis)

Si vous souhaitez vous éloigner un moment des exigences du quotidien, cette retraite silencieuse offre un cadre idéal aux méditants expérimentés. Proposée chez Mindfulness Unleashed, cette retraite de méditation d’une journée s’adresse aux personnes ayant au moins deux mois de pratique méditative.

Située à seulement trois minutes à pied du magnifique Bradgate Deer Park, elle constitue une belle occasion de savourer une journée paisible dans la campagne du Leicestershire. La retraite se déroule de 10 h à 16 h. Vous trouverez ci-dessous davantage d’informations sur ces retraites de méditation d’une journée.

La retraite est animée par Suryacitta, auteur de cinq ouvrages et l’un des enseignants de méditation les plus expérimentés du Royaume-Uni. Il est reconnu pour sa clarté, sa simplicité et son humour.

Retraite de méditation silencieuse

Veuillez noter que ces journées se déroulent en silence et sont destinées aux personnes ayant au moins deux mois d’expérience en méditation. Si vous ne disposez pas encore de cette expérience mais que vous vous sentez prêt(e) à participer, merci de prendre contact.

Cette retraite de méditation d’une journée suit une structure très simple. Elle comprend de courtes méditations assises de 20 à 25 minutes, suivies de 20 minutes de pratique libre, afin de vous laisser le temps de vous asseoir dans le jardin, de vous dégourdir les jambes ou de prendre un thé. Des enseignements et des échanges seront également proposés autour du lâcher-prise. Le déjeuner est inclus.

Une retraite de méditation silencieuse nous offre l’occasion de nous extraire des rythmes chargés, de nous reposer et de ramener notre attention vers notre pratique méditative.

Vous venez de loin ?

Pour les personnes participant à nos week-ends de méditation depuis plus loin, des informations sur les hébergements locaux peuvent être fournies lors de la réservation. Les options comprennent une sélection d’hôtels, d’Airbnbs et de chambres d’hôtes à proximité, tous situés à courte distance de la retraite et disponibles pour une ou deux nuits. Ces retraites proposent des enseignements qui favorisent une compréhension plus profonde de soi, de la vie et de la méditation, tout en aidant à ralentir et à se détendre. Les places pour cette retraite de méditation silencieuse à Leicester ont tendance à partir rapidement, il est donc recommandé de réserver tôt afin d’éviter toute déception !