Cette formation de professeur de yoga propose une immersion complète, concrète et profondément humaine. Pensée comme un chemin d’apprentissage par l’expérience directe, elle vous invite à monter sur le tapis avec plus de confiance, de présence et de foi en votre propre capacité de guérison. Puis, à revenir dans votre quotidien avec davantage d’amour de soi, de compassion et de grâce, des qualités qui nourrissent naturellement votre enseignement.

Points forts

Développer une compréhension globale du yoga dans toutes ses dimensions
Apprendre auprès d’une enseignante qui a consacré sa vie au yoga et au tantra
Acquérir une véritable expérience d’enseignement pour avancer avec authenticité et assurance
Explorer le pouvoir du souffle, de la méditation, des chakras et de l’ayurveda
La majeure partie de la formation se déroule en plein air, au milieu des paresseux, des singes hurleurs, des oiseaux tropicaux, d’un café niché dans la jungle et des plages les plus préservées de Bocas

Votre maître enseignante

Dini Martinez vous accompagne tout au long de cette formation avec vingt années d’étude, de pratique et d’enseignement en yoga, tantra, ayurveda et astrologie védique, enrichies par les traditions chamaniques et indigènes. Leader internationale de retraites, coach de mode de vie védique et capitaine d’un voilier qu’elle appelle son foyer depuis dix ans, elle y vit avec son mari et leurs trois enfants. Son parcours comprend aussi des actions auprès de prisonniers en Australie, de réfugiés à Malte, de cadres sur des superyachts et de professionnels du bien-être dans le monde entier.

Dates 2023

3-23 Sep’23, Bocas del Toro, Panama

Contenu de la formation 200 heures

Histoire et philosophie du yoga

Étudiez l’histoire et la philosophie du yoga tout en apprenant à intégrer ses principes essentiels dans la vie quotidienne, notamment les yamas et niyamas comme ahimsa et svadyaya. La formation explore également le dharma et le karma à travers des textes classiques tels que la Bhagavad Gita et les Yoga Sutras de Patanjali.

Ayurveda, tantra et astrologie védique

Découvrez l’ayurveda, science sœur médicale du yoga, et la manière dont elle peut orienter votre pratique. Vous serez également initié au tantra, à ses outils liés à la kundalini et à son objectif commun d’éveil spirituel, ainsi qu’à une première approche de l’astrologie védique et des influences planétaires dans le yoga et la vie.

Styles de yoga

Élargissez votre vision du yoga à travers le Vinyasa, les influences Ashtanga et Iyengar, le Hatha, le Slow Flow, le Yin et l’Acro, ainsi que le yoga prénatal et postnatal. Grâce à une base solide, vous serez accompagné pour créer votre propre style et vos propres séquences.

Méditation et pranayama

Pratiquez différentes techniques de respiration et de méditation, ainsi que des outils subtils comme les mudras et les bandhas. À mesure que le corps se renforce, l’esprit apprend l’immobilité et le souffle s’ouvre vers plus de paix.

Notions de sanskrit

Apprenez les racines culturelles du sanskrit et son rôle essentiel pour comprendre la tradition dont le yoga est issu et qu’il continue de façonner.

Anatomie et physiologie

Développez les connaissances nécessaires pour enseigner des asanas simples à avancés avec précision et conscience. Les postures courantes sont décomposées pas à pas, avec des ateliers approfondis sur les extensions arrière, les inversions et le relâchement myofascial.

Alignement et ajustements

Recevez des retours pratiques et verbaux pendant que vous apprenez à vous ajuster vous-même et à ajuster les autres. Vous découvrirez également le Reiki, une technique particulièrement adaptée au Yin et aux cours privés.

Méthodologie d’enseignement

Plongez dans l’art d’enseigner, de la séquence intelligente à la projection de la voix, en passant par l’écoute des besoins des élèves et la transmission d’une grande variété de cours avec authenticité et professionnalisme.

Chakras, koshas et purification

Explorez les couches énergétiques du corps, du mental et de l’esprit à travers des ateliers sur les chakras, les koshas, les systèmes de méridiens, l’adaptation aux saisons, les pratiques de purification et bien plus encore.

Expériences de transformation

Pour devenir une enseignante authentique, un travail intérieur profond est indispensable. Vous aurez l’espace pour évoluer, relâcher, pleurer, rire et vous immerger pleinement à travers des cercles de partage, une cérémonie du solstice, du kirtan et une cérémonie indigène de rebirth.

Hébergement au Selina Red Frog

Niché dans les jungles bordées de mangroves d’Isla Bastimentos, Selina Bocas del Toro Red Frog se trouve à seulement 10 minutes en bateau-taxi de Bocas Town. Avec son jardin de palmiers, sa piscine extérieure, son restaurant, son deck de yoga et son espace de coworking avec Wi-Fi rapide, ce cadre tropical offre un équilibre idéal entre déconnexion du quotidien et connexion à la nature.

Dorm

Un lit en Community Room offre sécurité, confort et l’occasion de rencontrer d’autres voyageurs. Vous disposerez soit d’un lit twin, soit d’un lit superposé, d’un casier individuel et d’une salle de bain partagée.

$3,250

Micro

Inspirée d’une cabine de bateau ou de train, cette option privée est la plus simple. Compacte et fonctionnelle, la chambre micro convient parfaitement si vous recherchez un espace pour vous retirer, dormir et ranger vos affaires. La salle de bain est partagée entre jusqu’à quatre chambres micro.

$3,920

Standard

Cette chambre classique, confortable et privée, offre un espace paisible pour se reposer, dormir dans un lit double et profiter de sa propre salle de bain. Si vous venez avec une personne avec laquelle vous souhaitez partager, des offres spéciales peuvent être disponibles.

$4,380

Standard Balcony

Toutes les prestations de la chambre Standard, avec en plus votre propre balcon.

$4,610

Bungalow

Ces bungalows chaleureux offrent une véritable expérience jungle, avec un lit queen et une salle de bain privée, entourés de singes, de paresseux et d’une végétation luxuriante.

$4,850

Bungalow Deluxe

Identique au Bungalow, mais avec un lit king au lieu d’un lit queen.

$4,960

Suite

La suite offre le plus haut niveau de confort pour celles et ceux qui souhaitent un vrai moment de repos après les aventures de la journée. Elle comprend une salle de bain privée, un lit king, des canapés, des fauteuils, un bureau, la climatisation et, selon la destination, un balcon privé avec vue. Des murs isolés et insonorisés contribuent à une nuit paisible.

$5,330

Inclus

Manuel YTT de 200 pages
21 nuits d’hébergement au Selina Red Frog
3 repas végétariens / vegan délicieux par jour
Eau potable et tisane
Certificat YTT 200 h à l’issue de la formation
Sessions quotidiennes de méditation, cours de yoga et ateliers
Programme complet de la formation
Accès à la piscine et à tous les autres équipements de l’hôtel
Bateau-taxi vers le centre de retraite à l’arrivée

Non inclus

Vols
Assurance voyage
Test Covid
Services ou excursions supplémentaires comme massages, lessive, cours de surf ou sortie d’île en île

Enseignante principale : Dini Martinez

Forte de près de 20 ans dédiés au yoga et de plus de 4 000 heures d’enseignement, Dini est une professeure expérimentée, praticienne Reiki, consultante en ayurveda, passionnée de tantra, doula qualifiée, astrologue védique certifiée et leader internationale de retraites. Elle parle sept langues et insuffle à tout ce qu’elle fait un amour profond de la nature et de la musique.

Son enseignement mêle Vinyasa Flow et Yin Yoga dans un style fondé sur l’authenticité. Elle continue d’approfondir sa pratique à travers des retraites Vipassana silencieuses de 10 jours, des immersions Yin, des formations tantriques, des cérémonies chamaniques, le travail ISTA, des ateliers d’anatomie et des rituels quotidiens sur le tapis comme en dehors.

Le yoga lui a offert un foyer intérieur après avoir grandi dans plusieurs pays et pensionnats. Ses enseignements védiques ont touché des personnes dans le monde entier, notamment des réfugiés et des prisonniers, et influencent sa manière de cuisiner, jardiner, naviguer, élever ses enfants, aimer, créer du lien et vivre. Elle aime partager ces pratiques ancestrales et ces outils multidisciplinaires pour aider chacun à révéler son plein potentiel et à diffuser davantage de lumière et d’amour.

Lorsqu’elle ne guide pas des retraites ou des formations, elle vit sur un voilier avec ses trois jeunes enfants et son mari argentin, et sillonne les sept mers.

À qui s’adresse cette formation ?

Elle est faite pour vous si vous pratiquez le yoga depuis un certain temps et souhaitez approfondir à la fois votre pratique et votre compréhension de cette philosophie ancienne. Elle convient aussi à celles et ceux qui sont prêts à lâcher ce qu’ils croient savoir et à entrer dans ce qui paraissait autrefois impossible. Il faut être prêt à pleurer, rire, se tromper et construire la confiance avec les autres au fil du chemin.

Elle ne s’adresse pas à ceux qui recherchent trois semaines de vacances avec un peu de yoga en plus. Les journées sont denses et intenses, et vous sortirez probablement de votre zone de confort pour entrer dans un puissant espace de transformation. Si vous cherchez seulement un certificat rapide de 200 heures sans croissance personnelle, cette formation n’est pas adaptée.

FAQ

Que faut-il apporter ?

Des vêtements confortables, votre propre tapis, un bloc et une sangle si vous en avez, ainsi que du répulsif anti-moustiques.

Pourrai-je enseigner après la formation ?

Si vous assistez

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