VINYASA

Commencez la journée avec une pratique dynamique qui réveille le corps, clarifie l’esprit et insuffle une belle énergie dès les premières respirations. Dans le cadre apaisant d’une finca luxuriante, ce flow soigneusement construit s’inspire de l’Ashtanga et s’accompagne d’un pranayama vivifiant, pour créer un lien fluide entre souffle et mouvement dès le début de la séance.

Animée par Dini, forte de 20 ans d’expérience, cette pratique s’adapte avec justesse aux besoins de chacun. Ouverte à tous les niveaux, elle convient aussi bien aux personnes qui découvrent le yoga qu’à celles qui souhaitent approfondir leur pratique. Des indications précises, des variantes et un accompagnement attentif permettent à chacun d’évoluer à son rythme, en toute confiance. Vous repartirez avec une agréable sensation de légèreté, de force et de clarté, prêt à accueillir le reste de la journée avec élan.