Une parenthèse thérapeutique pensée pour rééquilibrer le corps et l’esprit. Que vous souhaitiez vous ressourcer, amorcer un mode de vie plus sain ou agir sur des besoins précis liés à l’alimentation, aux tensions musculaires ou articulaires, à la mobilité, à la posture ou à la douleur, cette retraite offre un cadre ciblé et bienveillant.
Chaque journée comprend une séance de clinical pilates sur reformer, ainsi que d’autres cours de pilates au sol avec ballon et magic circle. Vous pouvez également choisir des cours de yoga et de fitness en option, sans oublier une séance quotidienne de relaxation et méditation par bains sonores. Pour répondre à vos besoins personnels, vous aurez le choix entre un rendez-vous avec une nutritionniste, une séance de physiothérapie ou d’ostéopathie, ou encore un massage, comme un massage deep tissue, une réflexologie ou un massage relaxant.
Dans cette offre, vous bénéficiez aussi d’un massage détox de 60 minutes.
Il s’agit d’une retraite bien-être personnalisée, conçue pour améliorer votre santé et votre qualité de vie en fonction de vos objectifs. Grâce à l’accompagnement de thérapeutes et de professeurs de pilates dédiés, vous pourrez vous concentrer sur le remodelage du corps, la détente mentale, l’amélioration des habitudes alimentaires, la correction de პრობლემatiques ciblées et l’apaisement de certaines douleurs.
Composez un programme adapté à vos envies et faites-nous part de vos attentes. Votre retraite peut inclure :
OM Academy & Mind Spa - Boavista
