Accordez-vous une parenthèse loin du rythme du quotidien et vivez un week-end ressourçant dans le cadre sauvage et magnifique de Balquhidder Glen. Dans cet environnement naturel paisible, cette retraite offre un espace pour faire une pause, respirer pleinement et vous reconnecter à vous-même, dans une atmosphère propice au calme, à la réflexion et au renouveau.
Au fil du week-end, les participants découvriront deux pratiques traditionnelles de méditation bouddhiste : la pleine conscience du souffle et le développement de la bienveillance, appelée metta bhavana. Pensées comme une introduction accessible pour les personnes qui débutent en méditation, ces sessions créent également un cadre silencieux et soutenant, idéal pour approfondir sa pratique en douceur.
En prenant le temps de ralentir et d’habiter pleinement le lieu, ce week-end d’initiation vous invite à prendre du recul sur vos habitudes, à retrouver un regard neuf et à explorer des pratiques simples, capables de nourrir autant l’esprit que le cœur.
Amayaraja
Jinamati
