Du son au silence

Avec Swami Gyandharma

Proposé à l’Ashram depuis de nombreuses années et très apprécié des participants qui reviennent, ce cours s’appuie sur la longue expérience de Swami Gyandharma dans l’usage du mantra comme soutien au silence et à l’immobilité intérieure.

À propos de cette retraite

Les mantras portent de puissantes vibrations énergétiques qui peuvent éveiller en douceur des dimensions subtiles de l’être, nous ramener au cœur et nous inviter à une présence plus consciente. Au fil de cette retraite, vous serez plongé dans la force transformatrice du mantra, accompagné avec constance et bienveillance par Swami Gyandharma.

À mesure que la pratique s’approfondit, les schémas familiers de pensées répétitives et de retenue émotionnelle peuvent commencer à s’assouplir puis à se dissoudre. Lorsque ces couches se relâchent progressivement, une paix naturelle peut émerger, apportant davantage de clarté et laissant davantage d’espace à la voix calme et créative qui vit en chacun. Depuis cet état de silence intérieur, de nombreux participants ressentent un renouveau de joie, de spontanéité et de lien avec la vie.

Le mantra crée également un espace intérieur sacré où les mécanismes de la personnalité peuvent être observés avec plus de facilité, ouvrant l’accès à des compréhensions plus profondes et à d’autres états d’être. Pour beaucoup, cette retraite est profondément nourrissante, à la fois pour l’esprit et pour le cœur.

Swami Gyandharma récite des mantras chaque jour depuis plus de 40 ans. Sa présence reflète la profondeur née d’une pratique spirituelle dédiée. Il est reconnu pour rendre accessibles et porteuses de sens des pratiques parfois exigeantes, et sa clarté, sa chaleur et son intégrité offrent un cadre soutenant pour un travail intérieur profond. Beaucoup décrivent le simple fait d’être en sa présence comme une expérience transformatrice et pleine de vie.

Ce qu’en disent les participants :

"Le cours lui-même a été le plus profond auquel j’aie jamais participé. Swami Gyandharma est un homme d’une grande intégrité et d’une grande sagesse."

"Swami Gyandharma est professionnel, compatissant et sage. Une expérience merveilleuse à chérir."

Informations de réservation

Dates : du mercredi 21 octobre à 17h00 au dimanche 25 octobre à 14h00

Tarifs : Soutenu £410 | Standard £515 | Bienfaiteur £620

Le prix comprend l’ensemble des enseignements, l’hébergement, les repas et les boissons chaudes à volonté. Pour plus d’informations sur ces tarifs, veuillez consulter la section dédiée aux tarifs dans les détails complémentaires.

Acompte à régler aujourd’hui : £135 / £170 / £205 selon l’option choisie ci-dessus.

Il est conseillé d’arriver si possible avant 17h afin de prendre le temps de vous installer et de profiter du dîner, servi à 18h15.

Détails complémentaires

À propos de l’Ashram

Comptant parmi les rares ashrams authentiques hors d’Inde, l’Ashram offre un lien vivant entre les enseignements spirituels des sages du yoga et les chercheurs sincères d’aujourd’hui. Fondé en 1986, il a accompagné l’apprentissage profond et la transformation de milliers de personnes venues d’horizons très divers.

Situé dans les collines verdoyantes du pays de Galles, au Royaume-Uni, l’Ashram est un sanctuaire naturel et un havre de paix.

Ce cadre calme, sûr et nourrissant est idéal pour approfondir les enseignements et les pratiques du yoga.

À propos des enseignants

Tous les cours sont guidés et enseignés par des professeurs seniors, cumulant ensemble près de 100 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga.

Programme de la retraite

5h30 Réveil
6h15 Cours de hatha yoga
7h50 Chanting & méditation
8h45 Petit-déjeuner
9h30 Karma yoga
11h00 Pause
11h30 Session du matin
13h00 Déjeuner & repos
15h30 Session de l’après-midi 1 / Yoga nidra
17h00 Session de l’après-midi 2
18h15 Dîner
19h45 Session du soir / satsang / kirtan
21h00 Mouna

Mouna & Karma Yoga

Mouna
Le mouna désigne des périodes de silence pendant lesquelles la pratique du yoga et la vie quotidienne se poursuivent sans parler. C’est un aspect important de la vie à l’ashram.
À l’ashram, le mouna est observé chaque jour de 21h jusqu’au petit-déjeuner du lendemain matin, pendant la première moitié du déjeuner et du dîner, ainsi que sur des périodes plus longues lors de certains cours et retraites résidentielles.

Karma yoga
Une part essentielle des retraites et de la vie à l’ashram est le karma yoga : un travail accompli dans un esprit de service et de présence. Concrètement, cela peut inclure le jardinage, la cuisine, l’entretien ou la maintenance des bâtiments. Plus profondément, cela ნიშნავს rester pleinement engagé dans la tâche tout en demeurant relié à son être intérieur.

À quoi s’attendre

Certains visiteurs arrivent après avoir séjourné dans d’autres ashrams ou communautés spirituelles ; pour d’autres, il s’agit d’une expérience entièrement nouvelle. Dans tous les cas, nous vous invitons à venir avec ouverture d’esprit et avec la volonté de tirer le meilleur parti de votre séjour.

Informations pratiques

Si vous prévoyez de venir à l’Ashram, plusieurs éléments pratiques sont à prendre en compte, notamment l’accès, ce qu’il faut apporter, les repas et boissons, le règlement de l’Ashram, et bien plus encore.

Santé - Physique & mentale

Bien que tout soit mis en œuvre pour rendre l’Ashram aussi sûr que possible et pour rendre les retraites accessibles au plus grand nombre, votre participation implique que vous assumez la responsabilité de votre propre santé et de votre sécurité.

Veuillez vous assurer d’être en bonne forme physique et mentale pour participer aux pratiques de yoga. Si nécessaire, demandez un avis médical avant d’entreprendre toute pratique, y compris les asanas, la méditation, le pranayama, le Yoga Nidra et les pratiques similaires.

Lors de la réservation, il vous sera demandé d’indiquer toute situation de santé physique ou mentale susceptible d’être affectée par les pratiques proposées dans le cours choisi. Mandala Yoga Ashram décline toute responsabilité en cas de blessure résultant du non-respect des consignes de l’enseignant ou de la non-divulgation d’un problème médical, d’une blessure ou d’un handicap physique.

En cas de doute, veuillez demander l’avis d’un médecin ou d’un professionnel spécialisé avant de participer, car nous ne sommes pas qualifiés pour évaluer si vous êtes apte à prendre part aux séances en toute sécurité.

Explication de nos tarifs

Nous proposons trois options de paiement pour nos cours afin de couvrir nos coûts, rester viables et demeurer accessibles. Nous comptons sur l’honnêteté de nos visiteurs pour choisir le niveau le plus adapté à leur situation.

Bienfaiteur – pour les personnes ayant les moyens financiers et la générosité de contribuer un peu plus, afin d’aider celles qui disposent de moins de ressources.

Standard – le tarif standard, calculé pour permettre à l’Ashram de couvrir ses coûts de fonctionnement essentiels année après année.

Soutenu – pour les personnes qui ont réellement besoin d’un soutien financier pour participer à une retraite, et qui paient donc un tarif réduit.

Il s’agit d’un nouveau changement pour 2024/2025.