Cours de respiration rebirth?

Ce parcours de 12 sessions propose une immersion progressive dans l’art du souffle conscient, avec une approche à la fois pratique et introspective. Chaque rencontre invite à explorer la respiration comme un outil de recentrage, d’équilibre et de transformation intérieure, dans un cadre propice à l’écoute de soi.

Au fil du programme, les participants abordent différents axes de travail : les séances de respiration en pleine conscience, la transformation des pensées et émotions négatives en ressources positives, ainsi que l’étude du traumatisme de naissance et de son influence sur la vie. Le cours ouvre également un espace de réflexion sur les énergies féminine et masculine, leur gestion, leur purification et leur renforcement.

D’autres thèmes viennent enrichir cette exploration : la conscience, la connaissance de soi, le changement et la création, sans oublier la relation entre personnalité, âme et esprit, ainsi que leurs besoins d’harmonie. Des pratiques de purification liées aux éléments terre, air, eau, feu et éther complètent l’ensemble, aux côtés du mantra yoga, du prana yoga et de la respiration spirituelle.