Du son au silence

Avec Swami Gyandharma

Proposé à l’Ashram depuis de nombreuses années et très apprécié des participants fidèles, ce cours s’appuie sur l’expérience profonde de Swami Gyandharma dans l’usage du mantra pour soutenir le silence et la paix intérieure.

À propos de cette retraite

Les mantras portent de puissantes vibrations énergétiques, capables d’éveiller en douceur des dimensions subtiles, de nous ramener au cœur et à une manière d’être plus présente. Durant cette retraite, vous serez plongé dans la force transformatrice du mantra, accompagné avec constance et bienveillance par Swami Gyandharma.

À mesure que la pratique s’approfondit, les schémas familiers de pensées répétitives et les émotions retenues peuvent commencer à s’assouplir puis à se dissoudre. Lorsque ces couches se relâchent progressivement, un calme naturel peut émerger, apportant davantage de clarté et laissant plus d’espace à la voix intérieure, créative et discrète. Depuis cet état de silence, de nombreux participants ressentent une joie renouvelée, plus de spontanéité et un lien plus vivant avec l’existence.

Le mantra crée également un espace intérieur sacré où les mécanismes de la personnalité peuvent être observés avec plus de facilité, ouvrant l’accès à des prises de conscience plus profondes et à d’autres états d’être. Pour beaucoup, cette retraite est profondément nourrissante, autant pour l’esprit que pour le cœur.

Swami Gyandharma chante chaque jour depuis plus de 40 ans. Sa présence reflète la profondeur née d’une pratique spirituelle dévouée. Il est reconnu pour rendre accessibles et porteuses de sens des pratiques parfois exigeantes, tandis que sa clarté, sa chaleur et son intégrité offrent un cadre soutenant pour un travail intérieur en profondeur. Beaucoup décrivent le simple fait d’être en sa présence comme une expérience transformatrice et porteuse de vie.

Témoignages des participants :

"Le cours en lui-même a été le plus profond auquel j’aie jamais participé. Swami Gyandharma est un homme d’une grande intégrité et d’une grande sagesse."

"Swami Gyandharma est professionnel, compatissant et sage. Une merveilleuse expérience à chérir."

Informations de réservation

Dates : mer. 21 octobre 17h00 - dim. 25 octobre 14h00

Tarifs : Supported £410 | Standard £515 | Benefactor £620

Le tarif comprend l’ensemble des enseignements, l’hébergement, les repas et les boissons chaudes à volonté. Un acompte de £135 / £170 / £205 est à régler aujourd’hui selon l’option choisie.

Si possible, merci d’arriver avant 17h afin de vous installer et de profiter du dîner, servi à 18h15.

Informations complémentaires

À propos de l’Ashram

Comptant parmi les rares ashrams authentiques en dehors de l’Inde, l’Ashram offre un lien vivant entre les enseignements spirituels des sages du yoga et les chercheurs sincères d’aujourd’hui. Fondé en 1986, il a accompagné l’apprentissage profond et la transformation de milliers de personnes venues d’horizons très variés.

Situé dans les collines verdoyantes du Pays de Galles, au Royaume-Uni, l’Ashram est un sanctuaire naturel et un havre de paix.

Ce cadre calme, sûr et nourrissant est idéal pour aller en profondeur dans les enseignements et les pratiques du yoga.

À propos des enseignants

Tous les cours sont guidés et enseignés par des professeurs seniors totalisant à eux tous près de 100 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga.

Programme de la retraite

5h30 Réveil
6h15 Cours de hatha yoga
7h50 Chant & méditation
8h45 Petit-déjeuner
9h30 Karma yoga
11h00 Pause
11h30 Session du matin
13h00 Déjeuner & repos
15h30 Session de l’après-midi 1 / Yoga Nidra
17h00 Session de l’après-midi 2
18h15 Dîner
19h45 Session du soir / satsang / kirtan
21h00 Mouna

Mouna & Karma Yoga

Mouna
Le mouna désigne des périodes de silence pendant lesquelles la pratique du yoga et la vie quotidienne se poursuivent sans parole. C’est un aspect essentiel de la vie à l’ashram.
À l’ashram, le mouna est observé chaque jour de 21h jusqu’au petit-déjeuner du lendemain matin, pendant la première moitié du déjeuner et du dîner, ainsi que sur des périodes plus longues lors de certains cours et retraites résidentielles.

Karma Yoga
Le karma yoga est une composante essentielle des retraites et de la vie à l’ashram : un travail accompli dans un esprit de service et de présence. Concrètement, cela peut inclure le jardinage, la cuisine, les tâches ménagères ou l’entretien des bâtiments. Plus profondément, il s’agit de rester pleinement engagé dans l’action tout en demeurant relié à son être intérieur.

À quoi s’attendre

Certains visiteurs arrivent après avoir séjourné dans d’autres ashrams ou communautés spirituelles ; pour d’autres, il s’agit d’une première expérience. Dans tous les cas, il est recommandé de venir avec un esprit ouvert et la volonté de profiter pleinement du temps passé ici.

Informations pratiques

Si vous prévoyez une visite à l’Ashram, plusieurs éléments pratiques sont à prendre en compte : accès, quoi apporter, repas et boissons, règles de l’Ashram, et plus encore.

Santé - physique & mentale

Bien que tout soit mis en œuvre pour rendre l’Ashram aussi सुरक्षित que possible et rendre les retraites accessibles au plus grand nombre, la participation implique que vous assumez la responsabilité de votre propre santé et sécurité.

Merci de vous assurer que vous êtes en suffisamment bonne forme pour participer aux pratiques de yoga. Si nécessaire, demandez un avis médical avant toute pratique, y compris asana, méditation, pranayama, Yoga Nidra et pratiques similaires.

Lors de la réservation, il vous sera demandé d’indiquer toute situation de santé physique ou mentale susceptible d’être affectée par les pratiques proposées dans le cours choisi. Mandala Yoga Ashram décline toute responsabilité en cas de blessure résultant du non-respect des consignes de l’enseignant ou de l’omission de signaler une condition médicale, une blessure ou un handicap physique.

En cas de doute, veuillez demander l’avis d’un médecin ou d’un spécialiste avant de participer, car nous ne sommes pas qualifiés pour évaluer si vous êtes apte à suivre ces sessions en toute sécurité.

Explication de nos tarifs

Nous proposons trois options de paiement afin de couvrir nos coûts, rester durables et demeurer accessibles. Nous comptons sur l’honnêteté de nos visiteurs pour choisir le niveau le plus adapté à leur situation.

Benefactor – pour celles et ceux qui disposent des moyens financiers et souhaitent contribuer un peu plus, afin d’aider les personnes ayant moins de ressources.

Standard – le tarif standard, calculé pour permettre à l’Ashram de couvrir ses coûts de fonctionnement essentiels année après année.

Supported – pour les personnes qui ont réellement besoin d’un soutien financier pour participer à une retraite et règlent donc un tarif réduit.

Il s’agit d’un nouveau changement en 2024/2025.