Formation de professeur de yoga Ashtanga Vinyasa de 200 heures – Inde – 19 déc. - 1 janv.

Cette immersion de 14 jours en Inde s’adresse à celles et ceux qui souhaitent approfondir Ashtanga et Vinyasa Flow sans s’engager dans une formation plus longue. Elle convient particulièrement aux pratiquants en quête d’une expérience structurée, dans l’esprit d’une retraite, aux personnes disposant de peu de temps, ainsi qu’aux enseignants désireux de revenir aux bases de ces traditions au sein d’un groupe bienveillant. Elle est aussi idéale pour les élèves ayant déjà suivi une formation en ligne et souhaitant raviver leur pratique comme leurs connaissances.

Ce que comprend la formation

Le programme est intégré à la formation de 200 heures Ashtanga Vinyasa Yoga, ce qui permet aux participants d’évoluer aux côtés des stagiaires des deux parcours. L’immersion complète dure 14 jours, arrivée et départ inclus, avec la possibilité d’un séjour légèrement plus court si nécessaire. Le rythme quotidien suit celui du groupe 200 heures, de 6h30 à 18h00, du lundi au vendredi.

• Deux cours d’asana en Ashtanga et Vinyasa Flow
• Des séances de pranayama et de méditation
• Des échanges autour de la philosophie du yoga
• Des ateliers d’alignement et d’ajustements manuels
• Des cours d’anatomie appliquée au yoga
• Les principes de l’enseignement

Note : ce cursus de 100 heures vise à approfondir votre compréhension de l’Ashtanga et du Vinyasa Flow, mais ne permet pas d’enseigner le yoga.

Orientation de la formation

Le programme s’articule autour d’une Primary Series d’Ashtanga adaptée et d’un Vinyasa Flow dynamique, tout en introduisant les racines traditionnelles du système Ashtanga et la sagesse des Yoga Sutras. Des cours bonus de Yin Yoga apportent une dimension plus réparatrice à l’ensemble. L’approche pédagogique est moderne, inclusive et ouverte à la créativité, à l’intuition et à l’exploration spirituelle de chacun.

Certification

À l’issue de la formation, et sous réserve de réussite, les participants reçoivent une certification de formation d’enseignant de yoga de 100 heures. Sampoorna Yoga Teacher Training School est une école internationale de yoga enregistrée auprès de Yoga Alliance depuis 2009, et sa formation est reconnue dans le monde entier. Les enseignants de yoga certifiés 200 heures, quel que soit leur style, peuvent enregistrer ce certificat auprès de Yoga Alliance USA en tant que CEPs.

Contenu du cours

• Ashtanga Vinyasa et alignement : histoire du système, quatre éléments de la pratique, Primary Series adaptée, utilisation des accessoires et variations de postures
• Vinyasa Flow, Yin Yoga et Partner Yoga : séances de Vinyasa le matin et l’après-midi, deux cours de Yin Yoga et un cours de Partner Yoga
• Pranayama : Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari et surya bheda
• Méditation : chakra, kundalini, Om, Nada, mantra, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana et méditation de l’intuition
• Philosophie : histoire et mode de vie yogique, quatre voies, Yoga Sutra de Patanjali, huit branches, éthique yogique et trois gunas
• Anatomie : systèmes squelettique et musculaire, tissus conjonctifs, système nerveux, anatomie fonctionnelle, schémas de mouvement et zones clés du corps : pieds, genoux, hanches, colonne vertébrale et épaules

Dates et tarif

Early Bird : réduction de 100 €, disponible jusqu’à 60 jours avant la date de début du cours.

Le tarif est exprimé en euros et inclut toutes les taxes. Il couvre uniquement la formation, l’hébergement et les repas. Le voyage, l’assurance et les autres dépenses restent à la charge des participants. Des transferts aéroport sont disponibles en supplément, en INR, selon le type de taxi choisi.

L’hébergement est climatisé et dispose de douches chaudes privatives. L’arrivée se fait à partir de 16h00 le jour de début, et la réunion d’orientation a lieu à 17h00. Le départ est prévu à 14h00, après le déjeuner, le deuxième samedi de la formation 200 heures.

Disponibilités

• 6 septembre 2026 – 19 septembre 2026
• 11 octobre 2026 – 24 octobre 2026
• 8 novembre 2026 – 21 novembre 2026
• 6 décembre 2026 – 19 décembre 2026
• 3 janvier 2027 – 16 janvier 2027
• 31 janvier 2027 – 13 février 2027
• 28 février 2027 – 13 mars 2027
• 28 mars 2027 – 10 avril 2027
• 25 avril 2027 – 8 mai 2027
• 23 mai 2027 – 5 juin 2027
• 13 juin 2027 – 26 juin 2027
• 4 juillet 2027 – 17 juillet 2027
• 25 juillet 2027 – 7 août 2027
• 15 août 2027 – 28 août 2027
• 5 septembre 2027 – 18 septembre 2027
• 26 septembre 2027 – 9 octobre 2027
• 17 octobre 2027 – 30 octobre 2027
• 7 novembre 2027 – 20 novembre 2027
• 28 novembre 2027 – 11 décembre 2027
• 19 décembre 2027 – 1 janvier 2028

Réservation et politique de remboursement

Pour réserver sa place, il faut remplir le formulaire en ligne puis régler, après acceptation, des frais de réservation de 200 € non remboursables mais transférables, via Stripe. Le solde est à régler à l’arrivée à Goa, en espèces, par carte de débit ou par carte de crédit. Un module d’étude en ligne est inclus et compte dans les 100 heures requises ; il est facultatif avant l’arrivée, mais fortement recommandé, et donne un accès à vie.

Le montant initial de réservation de 400 € est non remboursable en toutes circonstances, y compris en cas de restrictions de voyage ou d’événements imprévus, et inclut l’accès au module de pré-étude en ligne. Si la totalité du tarif est réglée à l’avance afin de bénéficier de la remise forfaitaire spéciale de 500 € avant la date annoncée, ce paiement est non remboursable mais transférable à une date ultérieure. Si l’école annule le cours avant son début, un remboursement complet est effectué, à l’exception de l’acompte de 400 €, qui reste lié au module en ligne.