Formation de professeur de yoga Ashtanga Vinyasa de 200 heures – Inde – 25 juil. - 7 août

Cette immersion de 100 heures s’adresse à celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience de yoga profonde en Inde, sans s’engager dans une formation plus longue. Elle convient particulièrement aux personnes en quête d’un programme structuré sur 14 jours, d’une ambiance de retraite ressourçante ou d’une étude complète du yoga, du pranayama et de la méditation au sein d’un groupe bienveillant. Elle répond aussi aux attentes des pratiquants déjà familiers d’autres styles, des diplômés de formations en ligne désireux de se remettre à niveau, ainsi que des professeurs expérimentés souhaitant revisiter les bases de l’Ashtanga et du Vinyasa Flow.

APERÇU

Le programme est intégré à la formation de 200 heures en Ashtanga Vinyasa Yoga TTC, ce qui permet aux participants de s’entraîner aux côtés d’élèves inscrits dans les deux cursus. L’expérience complète s’étend sur 14 jours, incluant l’arrivée et le départ, même si un séjour légèrement plus court peut être envisagé si nécessaire. Les journées de formation se déroulent de 6h30 à 18h00, hors week-ends.

Chaque journée comprend :

• Deux cours d’asana centrés sur l’Ashtanga et le Vinyasa Flow
• Des séances de pranayama et de méditation
• Des échanges autour de la philosophie du yoga
• Des ateliers d’alignement et d’ajustements manuels
• Des cours d’anatomie appliquée au yoga
• Des principes d’enseignement

Note : Ce cursus de 100 heures a pour objectif d’approfondir votre compréhension de l’Ashtanga et du Vinyasa Flow, mais il ne donne pas l’autorisation d’enseigner le yoga.

POINTS FORTS DE LA FORMATION

La pratique physique s’articule autour d’une version adaptée de la Primary Series d’Ashtanga Yoga et d’un Vinyasa Flow dynamique. Les cours de philosophie explorent la sagesse des Yoga Sutras de Patanjali ainsi que le système traditionnel de l’Ashtanga. Le Yin Yoga est inclus en bonus. L’approche pédagogique respecte la tradition tout en restant ouverte, inclusive et créative, afin d’accueillir des participants de tous horizons et de toutes croyances.

CERTIFICATION

À l’issue de la formation, et sous réserve de validation, les participants reçoivent une certification de 100 heures. Sampoorna Yoga est une école internationale enregistrée auprès de Yoga Alliance depuis 2009 en tant que RYS-200, RYS-300, RYS-500 et prestataire YACEP. Si vous détenez déjà une certification de professeur de yoga de 200 heures, obtenue dans n’importe quelle école ou style, ce certificat peut être enregistré auprès de Yoga Alliance USA en tant que CEPs.

CONTENU DE LA FORMATION

• Ashtanga Vinyasa et ateliers d’alignement et d’ajustement : histoire du système, les quatre éléments de l’Ashtanga Vinyasa, Primary Series adaptée, utilisation des accessoires et adaptations des postures
• Vinyasa Flow, Yin Yoga, Partner Yoga : pratiques intermédiaires le matin et l’après-midi, deux cours de Yin et un cours de Partner Yoga
• Pranayama : Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari et surya bheda, ainsi que la théorie et la science du souffle
• Méditation : introduction, science, effets sur le cerveau et l’esprit, et pratiques telles que la méditation des chakras, la méditation Kundalini, la méditation Om, la méditation Nada, la méditation mantra, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana et la méditation de l’insight
• Philosophie : histoire du yoga, les quatre voies du yoga, les huit membres, le mode de vie yogique, les obstacles sur le chemin, les trois gunas et l’éthique du pratiquant et de l’enseignant
• Anatomie : systèmes squelettique et musculaire, tissus conjonctifs, système nerveux, anatomie fonctionnelle, schémas de mouvement et zones clés comme les pieds, les genoux, les hanches, la colonne vertébrale et les épaules

L’accès à vie à un module préparatoire en ligne est inclus et fortement recommandé avant l’arrivée.

DATES ET DISPONIBILITÉS

Les prochaines dates d’arrivée et de départ sont indiquées pour 2026, 2027 et le début de 2028, avec plusieurs sessions disponibles de septembre 2026 à décembre 2027.

TARIF DE LA FORMATION

Réduction Early Bird : 100 €, disponible 60 jours avant la date de début de la formation.

Le tarif est affiché en euros et inclut toutes les taxes. Il couvre uniquement la formation, l’hébergement et les repas. Le voyage, l’assurance et les autres dépenses ne sont pas inclus. Des transferts depuis l’aéroport sont proposés en supplément, en INR, selon le type de taxi choisi.

L’arrivée se fait à partir de 16h00 le jour de début, et la réunion d’orientation a lieu à 17h00. Le départ est prévu à 14h00, après le déjeuner, le deuxième samedi de la formation de 200 heures. L’hébergement est climatisé et dispose de douches chaudes privatives.

MODALITÉS DE RÉSERVATION

Pour réserver votre place, il faut remplir le formulaire de candidature. Une fois l’admission confirmée, des frais de réservation de 200 €, non remboursables mais transférables, sont demandés via Stripe et viendront en déduction du montant total de la formation. Le solde est à régler à l’arrivée à Goa, en espèces, par carte de débit ou par carte de crédit.

POLITIQUE D’ANNULATION ET DE REMBOURSEMENT

Le premier acompte de 400 € n’est pas remboursable, mais il reste utilisable ultérieurement pour des cours Sampoorna Yoga en présentiel ou en ligne. Si la totalité du montant est réglée à l’avance, elle n’est pas remboursable, mais peut être reportée à une date future avant la date limite annoncée. Dès lors que vous rejoignez physiquement la formation, l’intégralité des frais devient non remboursable, non annulable et non transférable, sauf accord écrit contraire. Si l’école annule la formation avant son commencement, un remboursement complet du montant payé est effectué, à l’exception de l’acompte de 400 €, qui continue de couvrir l’accès au module préparatoire en ligne.