Formation de professeur de yoga Ashtanga Vinyasa de 200 heures – Inde – 26 sept. - 9 oct.

En Inde, cette immersion de 14 jours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique dans un cadre à la fois structuré et soutenant. Elle conviendra particulièrement aux passionnés de yoga en quête d’une formation plus courte, à ceux qui disposent de peu de temps, aux participants qui ne cherchent pas forcément une certification mais désirent explorer le yoga, le pranayama et la méditation en communauté, ainsi qu’aux pratiquants expérimentés ou aux enseignants souhaitant revenir aux bases de l’Ashtanga et du Vinyasa Flow.

Ce que comprend la formation

Ce programme est intégré au TTC de 200 heures Ashtanga Vinyasa Yoga, ce qui permet aux participants d’évoluer aux côtés des stagiaires des deux parcours. Le rythme quotidien suit le même emploi du temps, de 6h30 à 18h00, sans cours le week-end. Le séjour complet dure 14 jours, arrivée et départ inclus, avec la possibilité d’un séjour légèrement plus court si nécessaire.

Les cours principaux incluent :

• Deux cours d’asana centrés sur l’Ashtanga et le Vinyasa Flow
• Des séances de pranayama et de méditation
• Des échanges autour de la philosophie du yoga
• Des ateliers d’alignement et d’ajustements manuels
• Des cours d’anatomie appliquée au yoga
• Les principes de l’enseignement

Note : Ce cours de 100 heures a pour objectif d’approfondir la compréhension de l’Ashtanga et du Vinyasa Flow, mais il ne donne pas les qualifications ni les outils nécessaires pour enseigner le yoga.

Orientation de la formation

La pratique associe une version adaptée de la Série primaire d’Ashtanga Yoga à des séances dynamiques de Vinyasa Flow, tout en intégrant des cours bonus de Yin Yoga. Les sessions de philosophie explorent la sagesse de Patanjali et les Yoga Sutras, dans une approche contemporaine, inclusive et ouverte à la créativité, à l’intuition et à l’expérience spirituelle personnelle.

Les thèmes abordés couvrent :

• L’histoire et la structure de l’Ashtanga Vinyasa
• Le Vinyasa, le pranayama Ujjayi, les bandhas et le drishti
• La Série primaire adaptée : postures debout, assises et de clôture
• L’utilisation des accessoires et les variantes de postures
• Le Vinyasa Flow intermédiaire, le Yin Yoga et un cours de Partner Yoga
• Le pranayama, dont Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari et surya bheda
• Des styles de méditation tels que chakra, kundalini, Om, Nada, mantra, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana et la méditation de pleine conscience
• L’histoire du yoga, les quatre voies, les huit membres, l’hygiène de vie, l’éthique et les trois gunas
• L’anatomie, le mouvement, les articulations, la mécanique posturale et les zones clés du corps : pieds, genoux, hanches, colonne vertébrale et épaules

Certification

À l’issue de la formation, et sous réserve de validation, les participants reçoivent une certification de 100 heures en Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training. L’école est enregistrée auprès de Yoga Alliance en tant qu’école internationale de yoga depuis 2009, et les diplômés d’une formation de 200 heures suivie dans une autre école peuvent, dans certains cas, enregistrer ce certificat comme CEPs.

Déroulé et prérequis

Les étudiants sont intégrés au même groupe que celui du TTC de 200 heures. Certains cours sont obligatoires, d’autres facultatifs, mais un minimum de 100 heures doit être complété. L’accès à vie au module de pré-étude en ligne est inclus et fortement recommandé avant l’arrivée. La participation quotidienne est vivement encouragée pour les cours matinaux d’Ashtanga Vinyasa, les séances de Vinyasa Flow du matin et de l’après-midi, ainsi que les pratiques de pranayama et de méditation.

Dates et tarif

Une réduction Early Bird de 100 € est disponible jusqu’à 60 jours avant le début du cours. Le tarif est affiché en euros et comprend toutes les taxes. Il inclut uniquement la formation, l’hébergement et les repas. Les vols, l’assurance et les autres dépenses restent à la charge du participant. Des transferts aéroport sont proposés en supplément, en roupies indiennes, selon le type de taxi choisi.

L’enregistrement se fait à partir de 16h00 le jour de début du cours, et la réunion d’orientation a lieu à 17h00. Le départ s’effectue à 14h00, après le déjeuner, le deuxième samedi du cours de 200 heures. L’hébergement est climatisé et dispose de douches privées avec eau chaude.

Disponibilités

Les dates de cours sont proposées tout au long de 2026 et 2027, avec plusieurs sessions mensuelles du 6 septembre 2026 au 1er janvier 2028.

Réservation et politique de remboursement

Pour réserver, il faut remplir le formulaire de candidature en ligne. Une fois la demande acceptée, des frais de réservation de 200 € non remboursables mais transférables sont à régler via Stripe, puis le solde est payable à l’arrivée à Goa, en espèces, par carte de débit ou par carte de crédit.

Le montant initial de réservation de 400 € est non remboursable en toutes circonstances, y compris en cas de restrictions de voyage, de confinement, de force majeure ou d’autres événements imprévus. Il couvre également le module de pré-étude en ligne. Si le montant total du cours est réglé à l’avance, il reste non remboursable mais peut être transféré à une date ultérieure. Si l’école annule le cours avant son début pour des raisons indépendantes de sa volonté, un remboursement intégral est effectué, à l’exception des 400 €, tandis que les frais de voyage ou d’assurance demeurent à la charge du participant.