Formation TTC de yoga Ashtanga Vinyasa de 200 heures – Inde – 25 avr. - 8 mai

Cette immersion de 14 jours en Inde s’adresse à celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience de yoga à la fois structurée, complète et soutenue par une véritable dynamique de groupe. Elle convient particulièrement aux pratiquants désireux d’approfondir leur pratique sans s’engager dans une formation plus longue, ainsi qu’aux passionnés de yoga qui veulent explorer l’Ashtanga et le Vinyasa Flow dans un cadre clair et progressif.

À quoi s’attendre

Les participants évoluent dans le même environnement d’apprentissage que les élèves de la formation 200 heures Ashtanga Vinyasa Yoga TTC, avec des cours partagés entre les deux groupes. Le programme s’étend sur 14 jours, incluant l’arrivée et le départ, et le rythme quotidien suit celui des stagiaires 200 heures, de 6h30 à 18h00 du lundi au vendredi. Le samedi, les cours se terminent à 16h45, tandis que les dimanches sont libres.

La formation comprend deux cours d’asana par jour, mêlant Ashtanga et Vinyasa Flow, ainsi que du pranayama et de la méditation, des enseignements sur la philosophie du yoga, des ateliers d’alignement et d’ajustements manuels, de l’anatomie et des principes d’enseignement. Le cursus inclut également une série primaire d’Ashtanga Yoga adaptée, une pratique de Vinyasa Flow et des cours bonus de Yin Yoga.

Objectif de la formation

Ce parcours a été conçu pour renforcer votre compréhension de l’Ashtanga et du Vinyasa Flow Yoga, tout en vous aidant à intégrer la pratique dans votre quotidien. La partie philosophique explore les Yoga Sutras et les enseignements de Patanjali, tandis que l’approche pratique met en valeur une structure traditionnelle associée à une vision moderne et inclusive. Les étudiants sont encouragés à apporter leur créativité, leur intuition et leur expérience spirituelle au sein du processus d’apprentissage.

À noter : cette formation de 100 heures approfondit la connaissance du yoga, mais elle ne donne pas l’habilitation à enseigner le yoga.

Certification

À l’issue de la formation, et sous réserve de validation, les participants reçoivent une certification de formation de professeur de yoga de 100 heures. L’école est enregistrée comme école internationale de yoga auprès de Yoga Alliance, et ses formations sont reconnues dans le monde entier. Si vous possédez déjà une certification de professeur de yoga 200 heures obtenue dans une autre école, ce certificat peut être enregistré auprès de Yoga Alliance USA en tant que CEPs.

Contenu abordé

• Histoire et structure de l’Ashtanga Vinyasa
• Les quatre éléments de la méthode : vinyasa, pranayama Ujjayi, bandhas et drishti
• Série primaire adaptée avec postures debout, assises et finales
• Utilisation des accessoires et adaptations des postures
• Pratique intermédiaire de Vinyasa Flow
• Théorie et pratique du pranayama
• Méthodes de méditation et leurs effets
• Histoire du yoga, mode de vie et éthique
• Anatomie fonctionnelle et conscience corporelle appliquées au yoga

Dates et tarif

Réduction Early Bird : 100 €, disponible 60 jours avant la date de début du cours.

Le tarif est indiqué en euros et inclut toutes les taxes. La formation, l’hébergement et les repas sont compris. Le transport, l’assurance et les autres frais restent à la charge des participants. Des transferts aéroport sont proposés en supplément, en INR, selon le type de taxi choisi.

L’arrivée se fait à partir de 16h00 le jour de début, avec une réunion d’orientation à 17h00. Le départ est prévu à 14h00, après le déjeuner, le deuxième samedi de la formation 200 heures.

Tous les hébergements sont climatisés et disposent de douches chaudes privatives.

Disponibilités

• 25 avril 2027 – 8 mai 2027

Informations de réservation

Pour réserver votre place, il suffit de compléter le formulaire de candidature en ligne. Une fois votre inscription acceptée, des frais de réservation non remboursables mais transférables de 200 € sont demandés via Stripe, puis le solde est réglé à l’arrivée à Goa, en espèces, par carte de débit ou par carte de crédit.