Offrez-vous un rendez-vous régulier avec une pratique de yoga pensée pour soutenir le mouvement, l’équilibre et un départ de journée tout en douceur. Ce rythme hebdomadaire crée un espace simple et ac...
Sur demande
Ce cours hybride, à la fois dynamique et axé sur la mobilité, invite à solliciter le corps comme l’esprit dans un cadre stimulant et bienveillant. Aucune expérience préalable n’est requise, mais un ni...
Cette séance guidée d’Ashtanga propose un parcours précis à travers la série debout, la première série et quelques postures choisies de la série intermédiaire. Pensée pour des pratiquants disposant d’...
Cette pratique de yoga vinyasa dynamique propose une exploration fluide où se rencontrent Yoga Asana, Qi gong, Yoga Dance et d’autres formes de mouvement expressif. L’ensemble est pensé pour unir le s...
Ce programme de diplôme en massage holistique s’adresse à toutes et à tous, que vous fassiez vos premiers pas dans ce domaine ou que vous apportiez déjà une expérience en massage ou en spa. Pensé pour...
Vivez une journée entière placée sous le signe du bien-être, dans une ambiance à la fois vivante, conviviale et immersive. Cette expérience sociale réunit chaleur, froid, breathwork, mouvement, musiqu...
Dans une ambiance conviviale et détendue, ce brunch végétarien partagé réunit la communauté à 11 h, le dernier dimanche de chaque mois, juste après le programme habituel du dimanche matin. C’est une b...
Chaque deuxième dimanche du mois, après le programme habituel du dimanche matin, cette rencontre conviviale prolonge l’élan de la matinée dans une ambiance simple et détendue. Autour d’un thé et de qu...
Rejoignez-nous les premier et troisième dimanches de chaque mois pour une courte session pratique consacrée à l’entretien du centre et de son jardin. Ce moment simple permet de prendre soin du lieu, d...
Rejoignez-nous pour un déjeuner partagé et décontracté le mercredi après-midi, de 12 h 15 à 13 h, à l’issue du programme de demi-journée du mercredi. Ce moment simple et chaleureux invite à faire une....
S’engager comme bénévole est une belle manière de soutenir un projet, tout en contribuant au bon fonctionnement du centre dans un esprit d’entraide et de présence. C’est aussi l’occasion de partager u...
Une fois par an, généralement en juillet, l’IMC organise un pique-nique communautaire dans un parc public de Redwood City. Ce rendez-vous offre une parenthèse conviviale pour se retrouver, échanger et...
Une ou deux fois par an, nous proposons une journée du samedi pensée comme une porte d’entrée accessible à la méditation de pleine conscience. Cette expérience sur une journée entière offre un cadre c...
Chaque année, en septembre ou en octobre, Gil Fronsdal propose un programme de pratique de 7 à 9 mois, conçu pour accompagner une croissance durable, nourrir la réflexion et approfondir la compréhensi...
Proposées seulement deux fois par an, le samedi, ces retraites d’une journée offrent une occasion rare de sortir du rythme habituel et de consacrer une journée entière à la pratique contemplative. Ins...
À intervalles réguliers, IMC organise des retraites d’une journée animées par des enseignants invités, offrant aux participants l’occasion d’approfondir leur pratique bouddhiste dans un cadre bienveil...
Ancré dans l’enseignement le plus direct du Bouddha sur la pratique, ce programme propose une introduction claire et accessible au Noble Sentier Octuple. Pendant dix mois, les participants sont accomp...
Sīla, Samādhi et Paññā — l’éthique, la méditation et la sagesse — constituent le socle de ce parcours approfondi. Proposé sous la forme de trois programmes de huit mois, répétés sur un cycle de trois....
Conçu pour les personnes ayant déjà cultivé une pratique du Dharma profonde et stable, ce programme de formation offre des repères solides pour accompagner autrui avec justesse et délicatesse. Le rôle...
Conçu pour les familles, ce programme invite les enfants à découvrir la méditation et la pleine conscience de manière ludique et accessible. À travers des histoires, des chansons, des activités artist...
Ce programme propose aux collégiens un espace accueillant pour découvrir comment le dharma peut les accompagner à travers les défis et les opportunités propres à cette étape de la vie. Pensée pour êtr...
Cette rencontre propose aux adolescents un espace सुरक्षित, apaisant et stimulant pour découvrir la pleine conscience comme un chemin vers une meilleure connaissance de soi, davantage de clarté intéri...
Ce groupe d’initiation sur quatre semaines a été pensé pour accompagner les participants dans la mise en place d’une pratique de pleine conscience régulière, au sein d’un cadre bienveillant et soutena...
Pour prolonger votre passage en douceur, les hôtes sont invités à profiter d’un accès offert au sauna infrarouge et au spa, une attention qui vient enrichir l’expérience globale avec une touche de con...
