Cette pratique se déroule sur une machine spécifique de Pilates, le Reformer, conçue pour accompagner le corps avec précision et fluidité. Grâce à son système de résistance, chaque mouvement devient plus conscient et plus efficace, dans une approche à la fois tonique et contrôlée.
renforcer les muscles profonds du corps ;
améliorer la posture, la souplesse et l’équilibre ;
développer le contrôle du mouvement et la conscience corporelle.
Accessible à tous les niveaux de condition physique, cette séance convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants plus avancés. Aucune expérience préalable n’est requise : chacun peut progresser à son rythme, dans un cadre encourageant et adapté.
Je suis Justina, physiothérapeute passionnée par le Pilates reformer, une discipline que j’ai adoptée dès l’ouverture du premier studio Pi Pilates, où j’ai commencé à enrichir mon expérience année après année. Mon approche s’adresse aux personnes d’aujourd’hui, en quête d’un équilibre juste entre activité physique et détente. Chaque séance est pensée pour offrir un travail complet et harmonieux, avec une attention...
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Price per lesson
25,00 €