Pour aller vers une connaissance de soi plus profonde, cette pratique vous invite à ralentir, à revenir à votre corps et à vivre pleinement l’instant présent, ici et maintenant.
Au fil des séances de mindfulness, vous serez amené à :
retrouver un espace de calme et nourrir vos ressources intérieures ;
développer des outils concrets pour mieux gérer les tensions grâce à la pleine conscience ;
apaiser les pensées négatives et renforcer votre lien à vous-même ainsi qu’avec votre environnement ;
favoriser un meilleur équilibre émotionnel et davantage de confiance en vous ;
apprendre l’acceptation et l’ancrage dans le moment présent.
Les places étant limitées, les personnes souhaitant participer sont invitées à remplir le formulaire d’inscription.
Tėkmė Mindfulness praktikos
Price per month
20,00 €/month