Retraite bien-être Mouvement + Breathwork

Pendant trois jours sur Bowen Island, cette retraite vous invite à ralentir le rythme, à faire une pause et à renouer avec vous-même à travers une sélection harmonieuse de Breathwork, de Pilates, de Yoga et de mouvement somatique. Chaque pratique a été pensée pour favoriser la régulation du système nerveux, restaurer votre énergie et vous aider à retrouver l’accord naturel de votre corps.

En complément des séances centrées sur le souffle et le mouvement, vous profiterez également de The Mist Experience : un circuit d’hydrothérapie privé de 90 minutes, réservé exclusivement au groupe. Conçu pour encourager un repos profond et un véritable renouveau, cet espace apaisant offre une parenthèse idéale pour relâcher les tensions et cultiver un sentiment durable de calme et d’équilibre.