Retraite de yoga au Costa Rica

Une parenthèse de déconnexion et de vitalité vous attend au Costa Rica, dans une atmosphère tropicale propice au lâcher-prise, à la joie et au ressourcement. Cette retraite associe la présence à la nature, un programme varié de yoga et de bien-être, ainsi qu’une cuisine nourrissante, pour créer un espace d’exploration, de partage et de régénération.

Points forts de la retraite

• Surf : Initiez-vous lors d’un premier cours ou perfectionnez votre pratique dans une eau chaude aux reflets turquoise, dans une ambiance détendue.
• Yoga et bien-être : Participez à différents cours de yoga et à des séances variées comme le Qi Gong ou le massage thaï, sur la terrasse de yoga ou au bord de la plage.
• Excursion en bateau : Partez à la découverte de l’île Tortuga lors d’une sortie avec snorkeling, et observez baleines, dauphins, tortues et poissons colorés.
• Cuisine : Savourez des repas sains et délicieux tout en profitant de la vue sur la jungle et l’océan depuis un hamac.
• Équitation : Vivez une balade au coucher du soleil le long de la plage et explorez une forêt abritant des arbres géants âgés de 300 ans.
• Randonnée dans la jungle : Observez singes, oiseaux, poissons et papillons au fil d’une marche en pleine jungle, suivie d’une baignade sous une cascade dans le parc national.
• Montezuma : Imprégnez-vous de la culture locale et des arts dans la ville hippie de Montezuma.
• Fire show : Faites un vœu autour d’un feu de camp sous les étoiles, avec de la guitare et des échanges authentiques entre personnes partageant les mêmes valeurs.
• Snorkeling : Explorez les mares tide pools et des plages de rêve pour nager, flotter et pratiquer le snorkeling en eau peu profonde.

Ce qui est inclus

• L’hébergement en tente de glamping ou en chambre, avec de magnifiques vues sur la jungle et l’océan, ainsi qu’un grand jardin
• 2 cours par jour sur la terrasse de yoga, avec différents styles de yoga, méditation, Qi Gong, exercices de respiration, accompagnement santé, Acro Yoga et philosophie du yoga
• Une balade à cheval au lever ou au coucher du soleil
• Des petits-déjeuners tropicaux sains, des collations et des dîners
• Un cours de surf avec un professeur expérimenté et tout l’équipement
• Une excursion en bateau vers l’île Tortuga avec déjeuner de fruits de mer
• L’accès aux mares tide pools, au snorkeling ou au SUP board
• Des sessions de philosophie du yoga, de pratique d’incarnation et de coaching santé
• Une excursion dans le parc national pour une randonnée dans la jungle jusqu’à une cascade
• Une visite de Montezuma pour découvrir la culture et les arts locaux
• Un massage thaï guidé, à donner et à recevoir

Lieu

Le lieu de la retraite se situe à 7 km au nord de Playa Santa Teresa, sur les collines entre Playa Hermosa de Cóbano et Playa Manzanillo. Playa Manzanillo est protégée par un récif, ce qui en fait un spot idéal pour la baignade. Entre ces deux plages, des mares tide pools offrent une eau turquoise, calme et peu profonde, parfaite pour flotter et nager.

À l’écart de l’agitation et entouré de nature, l’établissement domine la jungle, les montagnes et l’océan, avec une brise marine rafraîchissante à seulement quelques minutes de la plage. Depuis la terrasse Octagon, la vue panoramique donne l’impression de surplomber Jurassic Park. Le terrain s’étend sur 5 000 m², majoritairement plat, avec de grands arbres pour se détendre dans des hamacs, des arbres fruitiers, des fleurs attirant les colibris et un foyer.

Hébergement

Les options d’hébergement comprennent des chambres individuelles ou doubles, ainsi que des tentes de glamping offrant une excellente circulation de l’air, des ouvertures moustiquaires et la possibilité de fermer complètement l’espace. Les participants peuvent choisir une formule privative ou partager avec une autre personne.

Dates 2027

• 24 janvier - 30 janvier
• 01 février - 07 février 2027
• 07 mars - 13 mars
• 15 mars - 21 mars
• 04 avril - 10 avril
• 12 avril - 18 avril

Annulation

Annulation 30 jours avant la retraite : 80 % remboursés.
Annulation 20 jours avant la retraite : 50 % remboursés.
Annulation entre 7 et 0 jours avant la retraite : aucun remboursement, avec possibilité de reporter sur une autre période.

Repas inclus

Chaque journée commence par un buffet petit-déjeuner composé de porridge ou de céréales, pain, tartinades, différents fromages, noix, salade de fruits, yaourt, miel, café et thé.
Certains jours, il sera également possible de goûter des spécialités costariciennes.
Les dîners proposent une variété de plats végétariens préparés avec des produits locaux et des recettes traditionnelles, ainsi que des recettes internationales comme des currys végétariens inspirés de cours de cuisine au Sri Lanka et des épices rapportées de voyages. Des légumes frais, des salades et des produits régionaux de type épicerie fine complètent également le menu.