Cette retraite tout compris a été imaginée spécialement pour les personnes de plus de 55 ans. Douce et enveloppante, elle invite à ralentir, à relâcher ce qui n’est plus utile et à retrouver davantage de fluidité, dans le corps comme dans l’esprit. Vous repartirez avec une sensation de fraîcheur, d’inspiration et des pratiques simples pour cultiver l’équilibre au quotidien.
Une invitation chaleureuse à renouer avec vous-même.
Après 55 ans, la vie peut devenir une période particulièrement riche : l’occasion d’avancer plus sereinement, de se reconnecter à son corps, de nourrir son esprit et de savourer pleinement l’instant présent. Cette retraite a été conçue avec soin pour vous permettre de bouger en douceur, de vous reposer sans effort et de partager des moments avec des personnes qui recherchent, elles aussi, calme, ancrage et lien humain.
Que vous découvriez le yoga pour la première fois ou que vous y reveniez après plusieurs années, vous serez accueilli avec bienveillance. À chaque étape, vous bénéficierez d’un accompagnement doux et d’un espace pour explorer ce qui vous convient le mieux.
Hébergement
Tous les repas : cuisine végétarienne savoureuse et nourrissante, préparée avec attention pour répondre aux préférences alimentaires et aux allergies
Thés aux herbes et fruits frais à volonté tout au long du séjour
Jusqu’à trois massages ou soins revitalisants pour soutenir votre bien-être
Accès aux vélos sur place pour de belles balades panoramiques
Piscine minérale au sel chauffée de 20 mètres
Jusqu’à trois cours de yoga par jour, avec des options Flow, Hatha classique et Restorative/Yin
Ateliers sur le vieillissement en santé, le bien-être et la nutrition
Temps libre pour se reposer, lire, réfléchir, marcher sur la plage ou dans la nature, ou profiter du calme
Yoga restauratif en soirée ou méditation guidée pour se détendre et favoriser un repos profond
À noter : le programme de la retraite est flexible, afin que vous puissiez participer autant ou aussi peu que cela vous convient.
Un système nerveux apaisé, plus de confort dans le corps et une vitalité renouvelée.
Des outils concrets pour une vie consciente, le travail du souffle, les mouvements doux et des habitudes régénérantes.
Une connexion plus profonde à vous-même.
De nouvelles amitiés et des expériences partagées au sein d’une communauté soutenante.
Un espace pour le repos, la réflexion et un regard neuf.
Jour d’arrivée
8h00 - 14h45 - Arrivée à l’heure de votre choix et installation dans votre hébergement
12h30 - Déjeuner (optionnel - en supplément)
15h00 - Cercle d’accueil et méditation
16h30 - Cours de Restorative / Yin Yoga
18h00 - Dîner
19h00 - Méditation guidée / Yoga Nidra
Journées complètes
6h45 - Cours de yoga
8h00 - Petit-déjeuner
9h00 - Session bien-être / mode de vie
10h00 - Pause du matin
10h30 - Cours de yoga
12h00 - Temps libre
12h30 - Déjeuner
13h30 - Repos / soin
16h30 - Cours de Restorative / Yin Yoga
18h00 - Dîner
19h00 - Méditation guidée / philosophie / session bien-être
Dernier jour
6h45 - Yoga Flow du matin
8h00 - Petit-déjeuner
9h00 - Bien-être en cours et cercle de clôture
11h00 - Départ et check-out (vous pouvez rester sur place pour profiter des installations et déjeuner)
Cette retraite propose une immersion complète pensée pour nourrir le corps, l’esprit et l’âme. Tout au long de la semaine, des sessions dédiées au bien-être et au mode de vie, adaptées à l’âge, s’intègrent harmonieusement au programme pour compléter le yoga et la relaxation.
Au fil de la retraite, vous profiterez de :
Mardi : Yoga pour bien vieillir
Mercredi : Cours de cuisine
Jeudi : Visite du jardin
Samedi : Fondamentaux de l’alignement des asanas
Dimanche : Philosophie du yoga
Ces rendez-vous font partie intégrante de l’expérience et offrent à la fois inspiration et outils pratiques à emporter chez vous.
L’équipe expérimentée du Byron Yoga Centre vous accompagne avec chaleur et intégrité. Forte de plusieurs décennies d’expérience et d’une véritable passion pour son métier, elle enseigne avec présence et compassion.
Rencontrez John !
John Ogilvie est le fondateur et CEO de Byron Yoga Centre, ainsi que l’un des enseignants les plus respectés et expérimentés d’Australie. Il pratique le yoga depuis plus de 45 ans et l’enseigne depuis plus de 40 ans. Après 20 ans de formation rigoureuse dans les lignées Iyengar et Ashtanga, John a développé son style signature, le Purna Yoga, qui associe asanas, techniques respiratoires, méditation et principes philosophiques. Son enseignement met l’accent sur la sécurité grâce à un enchaînement intelligent, une attention individuelle, des ajustements manuels et l’usage de supports pour favoriser l’alignement.
Rencontrez Marita !
Marita est la responsable de la formation des enseignants au Byron Yoga Centre. Ancienne gymnaste, elle a très tôt aimé les postures inversées, et le yoga est vite devenu une passion de toute une vie. Elle a commencé à enseigner un yoga influencé par l’Iyengar en 2002, puis s’est tournée vers le vinyasa et a développé un style fondé sur l’alignement. Son approche est à la fois exigeante et nourrissante.
Rencontrez Elise !
Elise est la responsable des retraites et anime des retraites depuis 2016. Elle enseigne le vinyasa, le yin, le restorative et le slow flow, avec un fort accent sur la conscience corporelle, l’alignement, la régulation du système nerveux et le lien corps-esprit.
Rencontrez Ross !
Ross est passionné par la transmission du yoga et de la pleine conscience, des pratiques qui ont transformé sa propre vie. Professeur qualifié depuis 2013, il a rejoint l’équipe en 2016 et facilite toujours des groupes en retraite.
Rencontrez Mariana !
Mariana est professeure de yoga, praticienne ayurvédique et fondatrice de VIDA Ayurveda, avec plus de vingt ans d’expérience. Installée à Byron Bay, elle propose une approche nourrissante, ancrée dans la sagesse yogique et la guérison ayurvédique.
Rencontrez Colin !
La pratique de yoga de Colin a commencé à Édimbourg à 21 ans, avec un engagement profond dans l’Ashtanga. Au fil des ans, il a exploré de nombreux styles dans plusieurs pays, dont l’Iyengar, le Hot Yoga, le Vinyasa, le Yin et le Myofascial Release. Il enseigne depuis 2019.
Votre environnement joue un rôle essentiel dans le repos et le bien-être. L’hébergement est simple, confortable et pensé pour favoriser la détente ainsi qu’une expérience de retraite plus profonde. Vous pouvez choisir une chambre privée avec salle de bain attenante pour plus de confort et d’intimité, ou une option plus abordable avec salle de bain partagée pour un séjour chaleureux. Dans tous les cas, vous profiterez d’espaces paisibles, de vues sur le jardin et d’une atmosphère apaisante.
La retraite s’appuie sur 3 acres de magnifiques jardins biologiques, qui fournissent une grande partie des aliments du menu végétarien. Les repas sont élaborés avec soin pour être équilibrés, nettoyants et nourrissants. Dans une démarche SLOW, les produits proviennent autant que possible du jardin biologique, complétés par des ingrédients locaux, biologiques et de saison.
En tant que participant, vous bénéficiez d’un accès exclusif à 15 acres de terrain. Promenez-vous dans les 3 acres de jardins biologiques de fruits, légumes et herbes aromatiques, détendez-vous dans la piscine minérale chauffée à l’énergie solaire de 20 mètres, installez-vous dans le Balé parmi les bananiers, ou empruntez un vélo pour rejoindre la ville ou explorer les plages voisines.
Les participants apprécient souvent la plage, la célèbre randonnée du phare, l’observation des baleines ou des dauphins, ainsi que les cafés et boutiques singulières de cette ville côtière détendue. Le centre de retraite se trouve à distance de marche du centre-ville, ce qui facilite les explorations pendant le séjour.
Depuis plus de trois décennies, Byron Yoga Centre, dirigé par John Ogilvie, fait de la durabilité un pilier de son engagement. Cela inclut l’énergie solaire, la récupération des eaux de pluie, des toilettes écologiques, le recyclage, le compostage et des actions communautaires.
Le yoga enseigné au Byron Yoga Retreat Centre s’appelle Purna, un terme qui signifie intégré ou complet. Cette approche holistique comprend les postures, la méditation, le pranayama et la philosophie.
Les éléments suivants ne sont pas inclus dans le prix de la retraite yoga de 7 jours, mais peuvent être ajoutés sur demande :
Activités supplémentaires à Byron Bay
Café, chai et boissons fraîches comme l’eau de coco
Douceurs, y compris desserts crus, sans gluten et sans sucre raffiné
Transport et transferts aéroport
Pour les participants qui reviennent et souhaitent varier leur séjour, ou pour ceux qui veulent combiner la retraite avec des activités plus aventureuses ou des découvertes locales, plusieurs options de programme et partenaires d’activités sont disponibles, sous réserve de disponibilité, de nombre minimum de participants et de frais supplémentaires.
Cette retraite convient-elle aux débutants ou aux personnes à mobilité réduite ?
Oui. Elle est conçue spécialement pour les personnes de 55 ans et plus, y compris les débutants complets. Toutes les séances de yoga sont douces, accessibles et facilement adaptables selon les corps, les niveaux de mobilité et l’expérience.
août 7-13, 2026
7 day event
Daily Schedule:
Ces chambres en partage offrent une solution à la fois économique et confortable pour votre séjour. Elles peuvent être aménagées avec deux lits simples et sont partagées avec un autre étudiant international du même genre, dans une ambiance conviviale et respectueuse de l’intimité de chacun.
Récemment rénovées, elles se distinguent par leurs sols en bois et leurs murs blanchis à la chaux, qui créent une atmosphère douce et apaisante. Chaque chambre dispose de la climatisation, de lampes de lecture et d’une armoire pour organiser facilement vos affaires et profiter d’un espace agréable au quotidien.
Les salles de bains communes se trouvent à quelques pas seulement. Fidèles aux engagements écologiques du lieu, elles sont équipées de toilettes à compost, de douches alimentées par l’eau de pluie et d’eau chaude chauffée par l’énergie solaire.
Conçues pour accueillir une seule personne, ces chambres offrent un cadre simple, paisible et confortable, idéal pour un séjour en toute tranquillité. Elles disposent d’un lit simple ainsi que d’un petit bureau, parfait pour écrire, lire ou organiser ses journées en toute sérénité.
Récemment rénovées, elles se distinguent par leurs sols en bois et leurs murs blanchis à la chaux, qui créent une atmosphère lumineuse et apaisante. Chaque chambre est équipée de la climatisation, d’une lampe de lecture et d’une armoire, afin de répondre aux besoins essentiels avec sobriété et confort.
Les salles de bains communes se trouvent à quelques pas seulement. Fidèles à une démarche respectueuse de l’environnement, elles sont dotées de toilettes à compost, de douches alimentées par l’eau de pluie et d’eau chaude chauffée à l’énergie solaire.
Ces cabines confortablement aménagées sont idéales pour un séjour convivial, dans un esprit de partage et de simplicité. Elles disposent de quatre lits simples et offrent un cadre propice à la détente, tout en préservant une belle sensation d’intimité. Chaque cabine s’ouvre sur une petite terrasse donnant sur un agréable environnement verdoyant, parfait pour profiter du calme des lieux.
À l’intérieur, vous trouverez tout le nécessaire pour un séjour confortable, notamment des lampes de lecture, des placards de rangement et des chauffages, particulièrement appréciables pendant les mois plus frais. Les salles de bain partagées, mixtes, se trouvent à proximité immédiate, pour plus de praticité au quotidien. Un hébergement pensé pour celles et ceux qui recherchent une atmosphère paisible, chaleureuse et communautaire.
Cette chambre individuelle offre un cadre paisible et simple, idéal pour profiter d’un séjour en toute tranquillité. Avec ses sols en bois et ses murs blanchis à la chaux, elle dégage une atmosphère douce et apaisante, propice au repos. L’espace est aménagé avec l’essentiel pour votre confort, notamment une lampe de lecture, une armoire et un chauffage pour les périodes plus fraîches.
Les salles de bains partagées, mixtes, se trouvent à proximité immédiate. On y accède facilement en empruntant de courtes galeries couvertes, pour un passage pratique et agréable. Cette chambre conviendra parfaitement à celles et ceux qui recherchent une ambiance sereine, détendue et sans superflu.
Idéale pour les voyageurs en solo, cette chambre récemment rénovée offre un cadre paisible, confortable et propice au repos. Pensée pour favoriser la détente tout au long du séjour, elle dispose d’une salle de bain privative attenante, pour plus d’intimité et de praticité.
Son ambiance douce et épurée, portée par un parquet en bois et des murs blanchis à la chaux, crée une atmosphère chaleureuse et accueillante. Pour accompagner vos moments de calme, la chambre est équipée d’une lampe de lecture, d’une armoire et d’un chauffage, particulièrement appréciable durant les mois les plus frais.
Un espace simple, fonctionnel et serein, parfait pour se ressourcer en toute tranquillité.
Idéale pour les voyageurs en solo, cette chambre récemment rénovée offre un cadre simple, apaisant et confortable pour profiter pleinement de votre séjour. Son ambiance lumineuse, soulignée par des murs blanchis à la chaux et un parquet en bois, crée une atmosphère douce et reposante, propice au calme et à la détente.
Chaque chambre dispose d’une salle de bain privative attenante, pour plus d’intimité et de praticité au quotidien. Vous y trouverez également une lampe de lecture, une armoire ainsi qu’un chauffage, particulièrement appréciable pendant les mois les plus frais. Pensée pour allier confort et fonctionnalité, cette chambre constitue un espace accueillant où se ressourcer entre deux moments de repos ou d’activités.
John Ogilvie
Marita
Elise
Ross
Mariana
Colin
