Retraites de méditation silencieuse Vipassana Insight

Cette retraite de méditation silencieuse Vipassana offre une occasion rare de renouer avec votre nature profonde tout en cultivant la paix intérieure, la pensée consciente et l’action juste. Cette pratique méditative ancestrale est simple dans son principe, mais profondément transformatrice dans son expérience.

Deux dates sont proposées en 2026 : du 25 au 31 mai et du 31 août au 6 septembre.

Vivez plusieurs jours de silence dans un cadre naturel d’exception, au cœur des Chilterns, classés Area of Outstanding Natural Beauty, où l’air pur et les grands espaces favorisent un repos profond. Laissez de côté votre téléphone et le flux constant d’informations pour une véritable détox digitale. Adoptez un rythme quotidien équilibré et profitez d’une alimentation en harmonie avec la nature et les cycles du soleil.

Vous serez nourri par des repas sains, à base de plantes, préparés avec soin, mettant à l’honneur de nombreux légumes et herbes cultivés de manière biologique dans les jardins clos du domaine de Hardwick. Grâce à de longs temps calmes, sans distraction, vous pourrez ralentir, écouter votre intériorité et réfléchir à votre vie.

Le programme de la retraite inclut la méditation assise de pleine conscience ainsi que la méditation marchée dynamique. Le silence est observé pendant 5 jours complets, et beaucoup de participants sont surpris par le caractère nourrissant de cette absence de parole. Des entretiens individuels facultatifs avec un enseignant sont proposés à celles et ceux qui souhaitent éclaircir des questions liées à la pratique.

Chaque jour, le Hatha yoga asana soutient le corps dans le travail émotionnel et मानसिक de la retraite, aidant à relâcher les tensions et à ouvrir les zones de blocage physique.

Porté par une communauté consciente et bienveillante, et guidé par des facilitateurs experts, ce rassemblement vous invite à une pratique profonde, à l’apprentissage, à l’insight et à une vision claire. Des techniques anciennes, soigneusement sélectionnées, sur les rives de la Tamise, créent l’espace nécessaire pour déposer le stress et les distractions, et révéler la nature pure qui réside en vous.