Slow Flow du vendredi à 10 h

Ce cours de yoga en flow lent accueille les pratiquants de tous niveaux et propose une approche ancrée, attentive et accessible du mouvement. Grâce à des transitions douces et réfléchies, la séance laisse le temps de relier le souffle au corps tout en évoluant à un rythme posé, idéal pour commencer la journée avec calme et présence. C’est une belle option pour celles et ceux qui recherchent une pratique plus apaisante, sans renoncer aux bienfaits d’un cours engageant sur le plan physique.

Chaque posture est maintenue un peu plus longtemps afin de développer la force, d’améliorer la souplesse et d’affiner la conscience corporelle. Ce tempo plus lent offre aussi davantage d’espace pour ajuster l’alignement et bouger avec précision, dans une pratique à la fois soutenante et stimulante. Vous pouvez vous attendre à une expérience équilibrée, propice à la concentration, à la stabilité et à une agréable sensation de fluidité tout au long de la matinée.