Commencez la matinée par une expérience revitalisante pensée pour éveiller à la fois le corps et l’esprit. Cette séance de yoga contrasté de 75 minutes associe le rythme dynamique d’un vinyasa intense à la douceur ancrante du yin restauratif, pour une pratique qui marie effort et relâchement dans un enchaînement fluide. À l’issue du cours, plongez dans le froid pour profiter d’une sensation de fraîcheur intense et de ses bienfaits tonifiants sur le bien-être. Le moment se prolonge autour d’une boisson Leisure et d’un temps d’échange avec les autres participants, dans une atmosphère conviviale, inspirante et régénérante.
Merci d’apporter votre tapis et votre serviette. Si vous souhaitez tenter l’immersion froide, n’oubliez pas votre maillot de bain.
Ashby
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