YTT 300 – Un souffle de yoga

Name: YTT 300 – Un souffle de yoga
Start: 2027-03-06T13:00:00.000Z
End: 2027-04-10T23:00:00.000Z
Location: Puerto Morelos
Rating: 4.9

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Description

Ashtanga FULL Vinyasa avec Michael Gannon

Cette formation de 300 heures s’adresse à celles et ceux qui souhaitent s’observer avec davantage de profondeur, enrichir leur pratique et avancer plus loin sur le chemin du yoga.

Très attendue, cette formation réunit Coco et son enseignant Michael Gannon pour une retraite certifiée Yoga Alliance de 300 heures dédiée à l’Ashtanga. Amorhania, de Casa Ananda, rejoindra également le programme afin d’y apporter un module d’anatomie élargi.

Pendant cinq semaines, les participants exploreront le système FULL Vinyasa tout en s’immergeant dans la philosophie, le chant, l’anatomie, le sanskrit et la médecine des plantes. La formation a été pensée pour les pratiquants d’Ashtanga à tous les niveaux, qu’il s’agisse de débuter ce voyage ou d’affiner les détails d’une pratique déjà avancée.

Les grands thèmes du programme incluent :

FULL Vinyasa
Rituels de médecine
Chant
Philosophie
Aller au-delà des bases

Dates : 6 mars – 10 avril 2027

Lieu : Puerto Morelos, Mexique

Enseignants principaux : Coco et Michael

Anatomie : Amorhania

Ce qui est inclus :

Certification Yoga Alliance
Hébergement
2 repas crus vegan par jour
5 Temazcales (peut-être 6 ;))
Cérémonie de cacao
Sound healing
Concert de kirtan
Cérémonie Homam Pooja

Exemple de planning

07:00 – 09:30 | Asana, Pranayama
09:30 – 10:30 | Petit-déjeuner SUPER FOOD SMOOTHIE
10:30 – 11:15 | Pranayama / Philosophie / Chant des Sutras de Patanjali
11:15 – 13:00 | Clinique d’Asana, système Vinyasa, drishtis & bandhas
13:00 – 15:00 | Déjeuner et repos
15:00 – 17:00 | Anatomie / Ateliers spécifiques

Points forts du programme

Techniques, entraînement et pratique
Salutations au soleil A & B, séquence debout et assise
Postures de fin
Vinyasa et flottement dans les transitions
Souffle et bandhas
Application du souffle pendant les asanas
Drishti
L’art des ajustements
Kirtan et chant de mantras
Pranayama
Méditation
Philosophie, mode de vie et éthique
Philosophie du yoga
Les huit membres du yoga
Yoga Sutras
Yamas et niyamas
Sanskrit
Éthique, seva et rôle de l’enseignant

L’ashram est noté cinq étoiles sur bookretreats.com, témoignant de l’environnement inspirant et du fort esprit de communauté qui font désormais partie intégrante de l’expérience One Breath of Yoga.

Accommodation Options

Cabane privée

Private Room

Installée en pleine jungle, cette cabana traditionnelle offre un cadre simple et authentique pour vivre au rythme de l’Ashram. Ici, tout est pensé pour vous permettre de profiter d’un séjour dépouillé, en harmonie avec la nature, tandis que les sons de la forêt vous accompagnent tout au long de la journée.

Particulièrement appréciée par les volontaires sur le long terme, elle constitue un hébergement idéal pour celles et ceux qui souhaitent s’immerger pleinement dans cette atmosphère paisible et spirituelle. Son espace de vie partagé invite à se retrouver, à échanger ou simplement à savourer des moments de calme pendant votre temps libre, dans un environnement chaleureux et communautaire.

La Private Cabana convient parfaitement à une expérience de retraite simple, authentique et proche de l’essentiel.

1 Max occupants · 1 Total Units

On request

Teachers

Coco

Née au Canada, Corinne, plus connue sous le nom de Coco, a découvert le yoga il y a plus de 20 ans, peu après la naissance de son fils. Forte d’un parcours riche en ballet et en danse contemporaine — comme interprète et enseignante pendant plus de 16 ans — elle a naturellement trouvé dans le yoga une continuité faite...

Michael Gannon

À la fin des années 1990, le yoga a détourné Michael Gannon du rythme effréné de la publicité et des négociations musicales aux États-Unis. Il a ensuite passé 10 ans en Inde à étudier auprès de Sri K. Pattabhi Jois (1915–2009), auprès duquel il a appris les première, deuxième et troisième séries du système traditionnel Ashtanga Vinyasa. Autorisé à enseigner...

Amorhania

À l’origine du projet Ananda Yoga from the Heart, Amorhania a consacré sa vie à la pratique comme à l’enseignement du yoga. Son approche s’enracine dans une conviction profonde : le yoga peut aider chacun à se reconnecter à son essence consciente, à se souvenir de sa vocation et à avancer avec davantage de clarté et d’épanouissement. Au sein de l’équipe...