Accessible à tous les niveaux, cette séance de yoga en open level invite chacun à bouger, respirer et se recentrer dans un cadre bienveillant. Que vous découvriez le yoga ou que vous pratiquiez déjà régulièrement, vous trouverez ici un espace pour travailler l’alignement, développer votre force et gagner en fluidité dans les mouvements.
La pratique propose un équilibre harmonieux entre mouvement en conscience et enchaînements fluides, afin de soutenir à la fois l’énergie du corps et un ancrage plus profond. Grâce à des consignes claires et un rythme accessible, la séance favorise une meilleure écoute de soi, tout en cultivant calme, concentration et présence tout au long du cours.
C’est une belle occasion de faire une pause dans le rythme de la journée et de revenir à l’essentiel à travers la respiration, le mouvement et la pleine conscience. Venez tel que vous êtes et profitez d’un environnement soutenant, propice à approfondir votre pratique à votre propre rythme.
Open Level
Margherita Dal Pra
Friends Meeting House, 77 Church Cres, Muswell Hill, London N10 3NE, UK
Grand Londres
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