Ce workshop propose une exploration nuancée de la force, bien au-delà du simple effort, afin d’ouvrir la voie à une pratique plus équilibrée et durable. Il invite à découvrir comment construire une stabilité réelle, sans chercher à forcer ni à intensifier inutilement.
Guidé·e à travers une approche plus lente et plus consciente, vous traverserez une séquence soigneusement choisie de postures debout, d’équilibre et de renforcement. L’accent est mis sur un soutien juste du corps, pour cultiver à la fois l’ancrage et la légèreté, sans tension superflue.
Plutôt que de compter ce que l’on fait, l’expérience vous amène à observer la manière dont vous habitez chaque posture : avec le souffle, la présence et la clarté. Une invitation à affiner votre ressenti et à approfondir votre compréhension de l’alignement intérieur.
Au fil de la session, vous explorerez comment :
La séance comprend une courte introduction, une pratique guidée et une relaxation finale. Accessible à tous les niveaux.
Ashram Ibiza Yoga Center
Carrer de Cèsar Puget Riquer, 21, 07840 Santa Eulària des Riu, Illes Balears, Spain
Santa Eulària des Riu
Prix
49,50 €