Mudra et Bandha

Avec Swami Krishnapremananda, cette séance propose une exploration approfondie des mudra et des bandha, considérés comme des piliers de la tradition du Hatha Yoga, aux côtés des asana, du pranayama et des pratiques de purification shatkarma. Les participant·e·s découvrent ces techniques classiques dans un cadre clair et progressif, afin d’aller au-delà de la seule dimension posturale du yoga.

Grâce à un enseignement guidé, l’expérience ouvre un espace pour comprendre comment les gestes subtils et les verrouillages énergétiques peuvent s’intégrer à une pratique équilibrée. Cette séance s’adresse à celles et ceux qui souhaitent enrichir leur connaissance du yoga traditionnel et se relier plus pleinement à ses dimensions intérieures. L’approche se veut à la fois accessible, réfléchie et fidèle aux racines pratiques et philosophiques de ces méthodes ancestrales.