Slow Flow du samedi 11 h 15

Commencez votre samedi en douceur avec un cours de yoga lent, à la fois apaisant et dynamisant, pensé pour vous aider à bouger avec intention. Cette séance associe des postures qui renforcent le corps, des transitions fluides et des étirements profondément relaxants, afin de créer une pratique équilibrée qui soutient à la fois le corps et l’esprit. Même si le rythme reste posé, le travail physique demeure bien présent, pour une sensation de stabilité, d’ouverture et de légèreté en fin de cours.

Tout au long de la séance, l’enseignant·e propose un accompagnement attentif et clair, rendant la pratique accessible aux personnes qui découvrent le yoga, tout en restant suffisamment riche pour celles et ceux qui ont déjà de l’expérience. Dans une ambiance chaleureuse et accueillante, vous pourrez développer votre force, relâcher les tensions et savourer un enchaînement fluide, aussi ressourçant que gratifiant.