Au cours de cette séance de yoga de deux heures, vous serez guidé pour ressentir pleinement le souffle et percevoir le lien entre le corps, l’esprit et la respiration. La pratique invite à laisser de côté le bruit mental pour revenir à l’instant présent.
Le pranayama, ou respiration yogique, occupe une place essentielle dans le cours et accompagne aussi le processus de détoxification. Vous explorerez plusieurs techniques respiratoires conçues pour purifier les poumons et stimuler les organes digestifs.
Shree Yoga propose un espace sûr, convivial et sans esprit de compétition pour découvrir les bases aux côtés d’autres participants. Vous apprendrez différentes postures simples, à les pratiquer de manière sûre et efficace, ainsi qu’à comprendre pourquoi elles sont enseignées.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire, et tous les cours se déroulent dans un esprit strictement non compétitif.
Note : Si vous souhaitez participer au cours de yoga du matin, vous devez arriver au centre de retraite avant 7 h ; pour le cours du soir, veuillez arriver avant 16 h.
Cours de yoga du matin (7 h 30 à 10 h) comprend :
Cours de yoga du soir (16 h 30 à 20 h) comprend :
Shree Yoga Retreat, Nepal
Prix
17,00 $US
Durée
1 nuits / 2 jours
Disponible à n'importe quelle date