L’Ashtanga Vinyasa, plus souvent appelé Ashtanga, est une forme de yoga dynamique et exigeante, fondée sur une séquence fixe d’asanas. Cette formation de 100 heures offre l’occasion d’approfondir votre compréhension de cette pratique, tout en explorant la structure, le rythme et la concentration qui font de l’Ashtanga une voie puissante pour le corps comme pour l’esprit.
Pensée pour les pratiquants engagés, cette formation accompagne une approche plus précise et plus assurée du mouvement, du souffle et de la présence attentive sur le tapis. Les participants travailleront avec la séquence traditionnelle dans un cadre qui encourage la régularité, la concentration et une progression stable. C’est un environnement idéal pour renforcer sa pratique personnelle et mieux saisir les bases qui soutiennent cette méthode.
Grâce à son format structuré et à son ambiance d’apprentissage immersive, cette formation ouvre un espace propice à l’évolution, à la discipline et à une connexion plus profonde avec la pratique du yoga.
À propos d’Ankur Atri Namaste, je suis Ankur Atri, né et grandi près de la ville sacrée de Kurukshetra, ce lieu associé aux enseignements intemporels de Krishna et Arjuna sur le devoir, la droiture et la spiritualité dans la Bhagavad Gita. Mon chemin vers le yoga a commencé aux côtés de mon frère, Sandeep. Dès mon plus jeune âge, nos parents et...
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Yogi Sandeep Atri est un enseignant de yoga E-RYT 500, héritier de la lignée Atri, qui transmet avec justesse une tradition profondément ancrée tout en s’appuyant sur une riche expérience internationale. En tant que cofondateur d’Anandam Yoga School, il partage le yoga depuis plus de 10 ans à travers l’Europe, l’Asie et l’Amérique du Nord, avec une approche guidée par...
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À propos de Dr. Katharina AustermannNamaste, je suis la Dr. Katharina Austermann, originaire d’Allemagne. Depuis l’enfance, je suis habitée par une curiosité insatiable : à peine avais-je commencé à parler que je posais déjà sans cesse la même question, « pourquoi ? ». J’ai grandi dans un petit village de l’Eifel, entourée de forêts et de grands espaces, où j’ai...
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À propos de NavinNamaste, je m’appelle Navin, et je me consacre au yoga ainsi qu’à l’enseignement depuis de nombreuses années. Mon chemin spirituel a commencé dans l’enfance, lorsque mon grand-père m’a initié aux rituels et aux dimensions plus profondes de la pratique spirituelle. Ces premiers instants ont éveillé une curiosité durable et un lien profond avec le yoga.Je suis un...
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À propos de Ming Seing Lee Pour moi, la réalisation de soi survient lorsque l’on comprend à quel point on s’est trompé, puis que l’on réalise que tout a toujours été là, en soi. Bonjour, je suis Ming, professeure de yoga formée sur 500 heures. Avant d’emprunter ce chemin, j’ai travaillé trois ans comme conseillère en situation de crise, puis je suis...
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