Atelier du matin pour CIYT

Commencez la journée avec un atelier soigneusement rythmé, pensé pour approfondir votre pratique et élargir votre compréhension du yoga. Cette session matinale plus longue débute par les asanas, puis s’ouvre sur d’autres dimensions essentielles de la discipline, notamment l’anatomie, le travail restauratif et le pranayama. Une exploration du Therapy Yoga peut également être proposée, ce qui rend cet atelier particulièrement pertinent pour les participants qui gèrent des problématiques de santé ou recherchent une approche plus soutenante.

Grâce à une structure équilibrée et à une atmosphère accueillante, ce moment offre un espace pour affiner sa technique, développer sa conscience du corps et vivre une pratique plus intégrée. Il s’adresse à toute personne disposant d’une pratique générale solide et souhaitant apprendre, explorer et pratiquer avec davantage de profondeur.