Ashtanga Modifié

Vivez une pratique de yoga à la fois précise et dynamisante, inspirée de la méthode traditionnelle Ashtanga Vinyasa. Reconnue pour son rythme soutenu et sa structure rigoureuse, cette approche favorise une concentration intense tout en accompagnant le travail de purification du corps et la clarté de l’esprit. Ici, seule une partie de la première série d’Ashtanga est explorée, ce qui en fait une porte d’entrée plus accessible vers cette tradition puissante, sans suivre l’enchaînement complet.

Ouverte à tous les niveaux, cette séance propose un juste équilibre entre mouvement, souffle et attention. Que vous découvriez l’Ashtanga ou que vous pratiquiez déjà, vous profiterez d’un cours guidé qui invite à la présence, développe la force et soutient un recentrage profond. ING/ESP