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Portugal

167 retraites sur la carte

Retraites au Portugal

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Programme de fitness et de perte de poids - Algarve

Programme de fitness et de perte de poids - Algarve

Guia, Portugal

Installé dans le cadre paisible de l’Al Karob Boutique Villa, entre Guia et Albufeira, ce programme tout compris propose une parenthèse régénérante pensée pour prendre soin du corps comme de l’esprit. Dans une atmosphère intime et raffinée, les participants profitent d’une expérience équilibrée mêlant yoga, coaching personnel, thérapies avancées et conseils nutritionnels personnalisés. Conçu pour....

Programme de yoga et de loisirs en mer (surf, kayak et SUP) Albufeira Algarve

Programme de yoga et de loisirs en mer (surf, kayak et SUP) Albufeira Algarve

Guia, Portugal

Entre les jardins paisibles de l’Al Karob Boutique Villa et le cadre spectaculaire de la plage de Galé, ce programme marie harmonieusement bien-être et aventure au cœur de l’Algarve. Il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent alterner mouvement ressourçant et moments passés sur l’océan, pour une parenthèse inoubliable. Chaque matin commence par un cours de yoga dynamisant, une façon douce et cen...

Au-delà des réunions : découvrez la retraite d’équipe Al Karob

Au-delà des réunions : découvrez la retraite d’équipe Al Karob

Guia, Portugal

Dans un cadre paisible, cette retraite d’équipe invite les groupes à dépasser le format habituel des réunions pour vivre une expérience collective plus riche et plus marquante. Al Karob offre un véritable sanctuaire, où la connexion, la créativité et le bien-être s’installent naturellement. Loin d’un rendez-vous corporate classique, les équipes profitent d’expériences pensées sur mesure, favorisan...

Retraite de yoga au Portugal

Retraite de yoga au Portugal

Columbeira, Portugal

Une retraite de yoga et d’aventure dans les collines du Portugal Points forts de la retraite 7 nuits dans une quinta près de Lisbonne Séances de yoga et ateliers deux fois par jour Cours de surf et journée plage à Baleal Excursion à Obidos, cité médiévale Dégustation de vin dans un vignoble local Cette retraite a été pensée comme bien plus qu’un simple séjour sur le tapis. Elle réunit yoga, surf,....

Séjour

Lisbonne, Portugal

Cette retraite solo flexible à Lisbonne offre un cadre doux et rassurant aux femmes en quête de repos, de calme et d’un lieu accueillant où se poser. Selon vos envies, il est possible d’ajouter des séances de soin à tout moment, pour accompagner votre séjour en toute liberté. Pensée pour celles qui souhaitent avancer à leur rythme, l’expérience laisse une grande place à l’autonomie : vos journées....

Mon programme minuvida

Mon programme minuvida

Rabo de Peixe, Portugal

Vivez une parenthèse de cinq nuits et six jours pensée pour vous aider à laisser le monde virtuel de côté et à renouer avec ce qui est vrai, ancré et pleinement présent. Cette expérience intime, conçue pour des groupes de 4 à 10 participants, vous invite à ralentir, à sentir la terre sous vos pas et à redécouvrir la valeur d’un simple arrêt, d’une présence à soi et d’un retour vers l’intérieur. RE...

Pleine conscience et créativité

Pleine conscience et créativité

Cedros, Portugal

Dans un quotidien souvent rythmé par l’urgence et les sollicitations, cette retraite offre un véritable espace pour ralentir, respirer et revenir à soi. Elle invite à se reconnecter à son monde intérieur et à retrouver cette étincelle créative que chacun porte en soi, mais que la pression, les attentes ou la recherche de performance peuvent parfois étouffer. Lorsque même une activité passion devie...

Randonnée & Âme

Randonnée & Âme

Cedros, Portugal

Faites une pause loin du quotidien et offrez-vous un temps pour vous reconnecter à la direction que vous souhaitez vraiment emprunter. Si vous vous sentez bloqué, épuisé ou en quête d’un changement plus aligné, cette retraite vous propose un espace pour ralentir, réfléchir et repartir sur de nouvelles bases. Organisée dans le cadre paisible des Açores, elle invite à ressourcer le corps, l’esprit e...

Retraite privée de 2 jours au psilocybine pour le TDAH (soutien psychothérapeutique)

Retraite privée de 2 jours au psilocybine pour le TDAH (soutien psychothérapeutique)

Cinfães, Portugal

Cette retraite intime a été pensée comme un espace profondément soutenant, propice à la réflexion, au travail intérieur et à une forme de remise à zéro personnelle. Pendant deux jours, vous êtes accueilli dans un environnement paisible, avec le temps de vous installer confortablement, de recevoir une présentation personnalisée du lieu et du rythme de la retraite, puis d’entrer progressivement dans...

2 Retraites privées à la psilocybine pour la dépression et l’anxiété (soutien psychothérapeutique)

2 Retraites privées à la psilocybine pour la dépression et l’anxiété (soutien psychothérapeutique)

Cinfães, Portugal

Cette retraite intime a été pensée pour offrir un accompagnement doux et personnalisé, dans un cadre calme et enveloppant. Dès l’arrivée, un temps est prévu pour s’installer, se détendre et découvrir les lieux ainsi que le rythme de la retraite, afin de favoriser une sensation de confort et de confiance dès les premiers instants. Le séjour comprend tous les repas végétaliens ou végétariens, une ch...

Formations de yoga

Formations de yoga

Loulé, Portugal

Nous avons le plaisir d’accueillir Liz, fondatrice de Lakshmi Rising, pour ses formations de professeur de yoga Hatha Vinyasa de 200 heures et de 300 heures, toutes deux accréditées par Yoga Alliance. Cette immersion propose une approche complète, mêlant philosophie, séquences intelligentes et mouvement incarné, afin d’explorer le yoga de l’intérieur et d’en approfondir la compréhension. Tout au l...

Cours culinaire à base de plantes

Cours culinaire à base de plantes

Loulé, Portugal

Nous avons le plaisir d’accueillir Naga, fondatrice de Gaia Gourmet Cuisine, pour un programme immersif de 21 jours consacré à la cuisine végétale et à l’art de vivre holistique. Cette expérience associe une formation culinaire pratique à des temps de yoga, de méditation et d’ayurveda, invitant chacun à explorer avec sensibilité le lien entre alimentation, équilibre et bien-être global. Conçu pour...

Retraites de yoga

Retraites de yoga

Loulé, Portugal

Cette retraite a été pensée comme une parenthèse régénérante, où les pratiques guidées s’équilibrent avec de vrais temps libres pour soi. Chaque journée s’articule autour du yoga et de la méditation, dans un rythme doux qui soutient à la fois le corps et l’esprit. Des repas végétaux viennent compléter cette expérience, en apportant une alimentation saine et adaptée pour rester ancré tout au long d...

Retraite de 3 jours de yoga, marche et réjouissance dans la nature à Cascais, Portugal

Retraite de 3 jours de yoga, marche et réjouissance dans la nature à Cascais, Portugal

Parede, Portugal

Entre la splendide côte d’Estoril et les parcs paisibles de Sintra, cette retraite de trois jours vous invite à ralentir, à respirer pleinement et à vous reconnecter à l’essentiel. Dans un cadre naturel apaisant, vous vivrez une parenthèse pensée pour retrouver équilibre, sérénité et énergie nouvelle, au fil d’une expérience harmonieuse mêlant yoga et marches ressourçantes en pleine nature. Portés...

Retraite de yoga et de pilates revitalisante de 5 jours au Portugal

Retraite de yoga et de pilates revitalisante de 5 jours au Portugal

Parede, Portugal

Dans un cadre paisible et inspirant, cette retraite de 5 jours vous invite à ralentir, à recharger vos énergies et à revenir pleinement à vous-même. Chaque journée est rythmée par des cours de yoga dans un studio accueillant, pensés pour favoriser le relâchement, la reconnexion au corps et un véritable apaisement intérieur. En complément de cette pratique douce et enveloppante, des séances de Pila...

Retraite de yoga et de massage revitalisante de 3 jours au Portugal

Retraite de yoga et de massage revitalisante de 3 jours au Portugal

Parede, Portugal

Offrez-vous trois jours pour ralentir, respirer et retrouver un nouvel élan au cœur du Portugal. Cette retraite a été pensée comme une parenthèse de repos et de mouvement, idéale pour faire une pause dans le quotidien et recentrer votre attention sur votre bien-être. Dans un studio chaleureux et accueillant, chaque séance de yoga accompagne en douceur la détente, tout en soutenant l’énergie et la....

Retraite Silent Bloom de 4 jours

Retraite Silent Bloom de 4 jours

Parede, Portugal

Dans un quotidien qui laisse peu de place au calme, cette retraite de 4 jours vous propose de ralentir et d’entrer dans un rythme plus doux, propice au ressourcement. Pendant quatre jours, vous disposerez d’un espace pour vous éloigner du bruit habituel, relâcher les tensions mentales et revenir à vous-même dans un cadre serein et bienveillant. Pensée pour celles et ceux qui recherchent davantage....

Retraite de yoga SUP de 3 jours

Retraite de yoga SUP de 3 jours

Parede, Portugal

Au rythme apaisant de la mer, cette retraite de trois jours vous invite à ralentir, à vous recentrer et à retrouver une sensation de fluidité dans le mouvement. Pensée comme une parenthèse ressourçante, elle réunit un ensemble équilibré de pratiques pour accompagner le corps et l’esprit vers plus de présence et d’harmonie. Au programme, vous explorerez le SUP yoga, une pratique ludique et stimulan...

Retraite de méditation silencieuse

Retraite de méditation silencieuse

Monchique, Portugal

Passer plusieurs jours dans le silence, au sein d’un groupe uni par une même présence attentive, peut devenir une expérience profondément touchante, parfois même transformatrice. À travers une pratique méditative soutenue, chacun dispose de l’espace nécessaire pour rencontrer l’instant tel qu’il se présente, et accueillir avec honnêteté et douceur ce qui émerge — émotions, pensées ou souvenirs anc...

Booster de longévité de luxe : retraite bien-être HBOT et anti-âge

Booster de longévité de luxe : retraite bien-être HBOT et anti-âge

Albufeira, Portugal

Inspiré par les recherches pionnières du Dr Shai Efrati sur les télomères et la régénération cellulaire, ce protocole de longévité a été conçu pour favoriser le renouvellement cellulaire, la vitalité et le bien-être global. Ce programme soigneusement structuré associe une oxygénothérapie hyperbare (HBOT) avancée, des soins régénérants et des ressources pédagogiques pour une expérience complète cen...

Yoga et plaisir en mer - Albufeira Algarve Portugal

Yoga et plaisir en mer - Albufeira Algarve Portugal

Albufeira, Portugal

Une retraite entre yoga et aventures marines en Algarve, au Portugal, qui réunit surf, SUP et kayak pour vivre l’océan autrement. Dans un décor de carte postale, profitez de séances de yoga quotidiennes, d’explorations du littoral et du rythme apaisant de l’Algarve pour une parenthèse aussi inspirante que ressourçante. Cette retraite associe des pratiques de yoga dynamisantes à un choix d’activité...

Retraite de détox profonde en Algarve, Portugal - HBOT et régime liquide

Retraite de détox profonde en Algarve, Portugal - HBOT et régime liquide

Albufeira, Portugal

Vous vous sentez épuisé·e, alourdi·e ou simplement mis·e à rude épreuve par le rythme du quotidien ? Cette retraite de détox profonde a été pensée comme une véritable remise à zéro du corps et de l’esprit, afin de soutenir les processus naturels d’élimination et de retrouver davantage de vitalité. Dans un monde où l’exposition aux toxines fait partie de la vie de tous les jours, un programme struc...

BOMISO Yoga retraite – pratique Hatha & Yin d’ancrage

BOMISO Yoga retraite – pratique Hatha & Yin d’ancrage

Aljezur, Portugal

Cette retraite de yoga a été pensée pour raviver l’énergie, approfondir l’harmonie intérieure et offrir un véritable espace de renouveau en pleine conscience. Chaque journée s’ouvre dans le calme, avec des exercices de respiration et une méditation qui éveillent en douceur la présence à soi et installent une intention équilibrée pour la suite de la journée. La pratique du matin se poursuit avec un...

The Highest Tantra: Atelier et retraite sur le shivaïsme cachemirien

The Highest Tantra: Atelier et retraite sur le shivaïsme cachemirien

Odemira, Portugal

Vivez une expérience spirituelle rare et profondément transformatrice, réunissant dans un même enchaînement un atelier de shivaïsme cachemirien et une retraite silencieuse. Pensée pour celles et ceux qui souhaitent aller vers une relation plus intime avec la conscience intérieure, cette proposition ouvre un espace sacré d’étude, d’introspection et d’expérience directe. Pendant l’atelier, vous sere...

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