Cette page est une lecture recommandée avant de participer pour la première fois à l’une de nos retraites de week-end.
Nos retraites près d’Upper Lough Erne, en Irlande, suivent une cadence douce. Les journées alternent séances de yoga partagées, méditation, repas nourrissants et temps passé dehors, avec largement de quoi se reposer, marcher, profiter d’un massage ou simplement s’asseoir tranquillement avec une tasse de thé.
Bien que ces retraites s’inspirent de pratiques spirituelles traditionnelles, l’ambiance reste détendue et jamais guindée. Tout est proposé avec simplicité, et vous êtes libre de participer autant ou aussi peu que vous le souhaitez.
Les retraites commencent généralement le vendredi après-midi et se terminent le dimanche.
Le week-end comprend habituellement :
Des moments de pause sont toujours prévus pour se ressourcer, lire ou simplement profiter du calme environnant. Il n’y a jamais de pression pour participer à tout. Certains invités prennent part à l’ensemble des activités, tandis que d’autres préfèrent se reposer davantage et avancer à leur propre rythme.
Nous sommes situés près d’Upper Lough Erne, au cœur de l’eau, des bois et de la campagne. L’environnement naturel fait partie intégrante de l’expérience, et aide naturellement à entrer dans un tempo plus lent.
L’hébergement est simple, confortable et pensé pour le repos. Ici, l’essentiel est la sérénité et l’attention portée à chacun, plutôt que le luxe.
Veuillez noter que nous ne proposons pas de chambres avec salle de bain privative, à l’exception d’une chambre twin avec salle de bain privative.
Il n’y a ni télévision dans les chambres ni Wi-Fi. Pour beaucoup de participants, c’est l’un des grands atouts du séjour : une véritable occasion de déconnecter.
Vous pouvez apporter votre propre appareil avec des films téléchargés, des e-books ou de la musique, si vous souhaitez de quoi accompagner vos moments personnels en douceur.
Une marche guidée et paisible en nature fait partie de chaque retraite. Selon le week-end, elle peut inclure des paysages du National Trust comme Crom Estate, Florence Court Estate, la réserve naturelle de Cladagh Glen, Stairway to Heaven ou les sentiers boisés tranquilles de Reilly Woods.
Le temps passé dehors occupe une place importante dans l’expérience. La quiétude du County Fermanagh soutient naturellement le silence intérieur, aidant l’esprit à ralentir et le corps à se poser.
La plupart des participants découvrent le yoga et la méditation ou reviennent pour un nouveau week-end. L’ambiance est conviviale et détendue, et chacun se sent généralement à l’aise très rapidement.
Tim a vécu plusieurs années dans une communauté de temple, et les retraites portent une légère influence de cette expérience. Pour autant, tout reste simple, accessible et facile à rejoindre.
Si vous venez pour la première fois, voici les questions qui reviennent le plus souvent.
Lake Isle Retreats se situe près d’Upper Lough Erne, dans le County Fermanagh, à un peu plus de 80 miles (130 km) de Dublin et de Belfast. Nous organisons des retraites dans cette région depuis plus de 20 ans.
Tout le monde est le bienvenu. Les participants viennent de tous horizons, généralement à partir de 18 ans.
Pas du tout. Beaucoup de participants ont peu ou pas d’expérience en yoga ou en méditation. Toutes les séances sont guidées et adaptées aussi bien aux débutants qu’aux personnes plus expérimentées.
Oui. La plupart des invités viennent seuls, et l’ambiance détendue et chaleureuse facilite l’intégration, que vous arriviez en solo ou accompagné(e).
Cela peut varier légèrement selon la retraite, mais on retrouve généralement du yoga, de la méditation, de la pleine conscience, une courte séance de sound bath, des marches en nature ou du forest bathing, des échanges ou discussions, ainsi que du temps pour se reposer, avec des massages en option.
Certaines retraites incluent aussi du canoë, de la randonnée, des cours de cuisine et la possibilité de visiter Krishna Island et d’en découvrir la culture, selon le thème. Vous êtes libre de participer à votre rythme.
Le yoga varie selon l’enseignant, mais il convient toujours à tous les niveaux. Les séances associent généralement Hatha et yoga restauratif, avec du travail respiratoire (pranayama) et de la méditation guidée. Selon la retraite, vous pourrez aussi découvrir le Vinyasa, l’Atma ou le Dru Yoga, avec des pratiques parfois plus douces, parfois plus dynamiques.
Oui. Les massages, la réflexologie et d’autres thérapies holistiques sont généralement proposés en supplément.
Nous faisons en sorte de maintenir des retraites aussi abordables que possible.
Les tarifs comprennent :
Contactez-nous pour nous indiquer la retraite qui vous intéresse et vérifier les disponibilités. Pour confirmer votre réservation, un acompte de €150 ou £125 est demandé.
Un acompte de €150 / £125 par personne garantit votre place. En cas d’annulation, vous pouvez le faire jusqu’à 384 heures (16 jours) avant la retraite pour obtenir un remboursement complet ou transférer votre acompte vers une autre retraite.
Passé ce délai de 384 heures, les acomptes ne sont ni remboursables ni transférables. Toutefois, si votre place est reprise, par exemple via une liste d’attente, votre acompte peut être reporté sur une date ultérieure. Les bons cadeaux ne sont pas remboursables, mais peuvent être transmis à une autre personne. Une fois le bon utilisé pour réserver, les mêmes conditions d’annulation s’appliquent.
L’arrivée est possible à l’heure qui vous convient entre environ 16h00 et 18h00.
Il est parfois possible de prolonger d’une nuit après la retraite, selon les disponibilités. Les nuits supplémentaires avant la retraite ne sont pas proposées.
Prévoyez des vêtements confortables pour le yoga, des couches adaptées à l’extérieur selon la saison, des chaussures appropriées comme des bottes ou des bottines, ainsi que vos effets personnels habituels.
Oui. Tapis de yoga, bolsters, coussins pour les yeux et sangles sont fournis. Vous pouvez aussi apporter votre propre matériel si vous le souhaitez.
Oui, il est conseillé d’apporter un peu d’argent liquide pour les extras comme les soins ou les articles de la boutique, car il n’y a pas de terminal de carte.
Tous les repas sont préparés frais et entièrement végétariens, sans viande, poisson ni œufs. La cuisine est nourrissante, équilibrée et savoureuse, mêlant plats végétariens traditionnels et recettes occidentales familières. Des tisanes sont disponibles tout au long du séjour.
Oui. Les besoins sans produits laitiers, sans gluten, ainsi que les allergies et intolérances peuvent généralement être pris en compte. Merci d’indiquer vos besoins alimentaires au moment de la réservation.
Non. Il s’agit de retraites de groupe pour adultes. Tous les participants doivent avoir 16 ans ou plus, et les adolescents doivent avoir un réel intérêt pour les activités du week-end. Les enfants peuvent être acceptés dans le cadre de réservations de groupe réunissant famille et amis.
Fumer à l’extérieur du centre de retraite est autorisé. Concernant l’alcool, si une personne a un problème de dépendance, nous lui demandons de ne pas en apporter. Dans le cas contraire, un verre de vin entre amis ne pose pas de problème.
Il suffit de nous contacter : nous serons toujours heureux de vous aider.
Si cela vous parle, nous serions ravis de vous accueillir.
Tim
Yen
Prix
225,00 £GB
Durée
2 nuits / 3 jours
Disponible à n'importe quelle date