Cette page est une lecture recommandée avant de participer pour la première fois à l’une de nos retraites de week-end.

Lake Isle Retreats est dirigé par Tim, avec le soutien de son épouse Yen et d’une petite équipe de professeurs de yoga, de cuisiniers et de thérapeutes expérimentés. L’intention est simple : offrir un lieu paisible et accueillant, où chacun peut ralentir et s’éloigner du rythme du quotidien.

Nos retraites près d’Upper Lough Erne, en Irlande, suivent une cadence douce. Les journées alternent séances de yoga partagées, méditation, repas nourrissants et temps passé dehors, avec largement de quoi se reposer, marcher, profiter d’un massage ou simplement s’asseoir tranquillement avec une tasse de thé.

Bien que ces retraites s’inspirent de pratiques spirituelles traditionnelles, l’ambiance reste détendue et jamais guindée. Tout est proposé avec simplicité, et vous êtes libre de participer autant ou aussi peu que vous le souhaitez.

Le déroulé du week-end

Les retraites commencent généralement le vendredi après-midi et se terminent le dimanche.

Le week-end comprend habituellement :

des séances de yoga et de méditation
du temps pour se reposer et se détendre
des repas végétariens frais
une marche guidée en nature
des massages et soins en option
une visite d’Inish Rath / Krishna Island
et bien plus encore

Des moments de pause sont toujours prévus pour se ressourcer, lire ou simplement profiter du calme environnant. Il n’y a jamais de pression pour participer à tout. Certains invités prennent part à l’ensemble des activités, tandis que d’autres préfèrent se reposer davantage et avancer à leur propre rythme.

Hébergement et cadre

Nous sommes situés près d’Upper Lough Erne, au cœur de l’eau, des bois et de la campagne. L’environnement naturel fait partie intégrante de l’expérience, et aide naturellement à entrer dans un tempo plus lent.

L’hébergement est simple, confortable et pensé pour le repos. Ici, l’essentiel est la sérénité et l’attention portée à chacun, plutôt que le luxe.

Veuillez noter que nous ne proposons pas de chambres avec salle de bain privative, à l’exception d’une chambre twin avec salle de bain privative.

Il n’y a ni télévision dans les chambres ni Wi-Fi. Pour beaucoup de participants, c’est l’un des grands atouts du séjour : une véritable occasion de déconnecter.

Vous pouvez apporter votre propre appareil avec des films téléchargés, des e-books ou de la musique, si vous souhaitez de quoi accompagner vos moments personnels en douceur.

Temps en pleine nature

Une marche guidée et paisible en nature fait partie de chaque retraite. Selon le week-end, elle peut inclure des paysages du National Trust comme Crom Estate, Florence Court Estate, la réserve naturelle de Cladagh Glen, Stairway to Heaven ou les sentiers boisés tranquilles de Reilly Woods.

Le temps passé dehors occupe une place importante dans l’expérience. La quiétude du County Fermanagh soutient naturellement le silence intérieur, aidant l’esprit à ralentir et le corps à se poser.

Une atmosphère chaleureuse et accueillante

La plupart des participants découvrent le yoga et la méditation ou reviennent pour un nouveau week-end. L’ambiance est conviviale et détendue, et chacun se sent généralement à l’aise très rapidement.

Tim a vécu plusieurs années dans une communauté de temple, et les retraites portent une légère influence de cette expérience. Pour autant, tout reste simple, accessible et facile à rejoindre.

Questions fréquentes

Si vous venez pour la première fois, voici les questions qui reviennent le plus souvent.

Où se trouve Lake Isle Retreats ?

Lake Isle Retreats se situe près d’Upper Lough Erne, dans le County Fermanagh, à un peu plus de 80 miles (130 km) de Dublin et de Belfast. Nous organisons des retraites dans cette région depuis plus de 20 ans.

À qui s’adressent vos retraites ?

Tout le monde est le bienvenu. Les participants viennent de tous horizons, généralement à partir de 18 ans.

Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ?

Pas du tout. Beaucoup de participants ont peu ou pas d’expérience en yoga ou en méditation. Toutes les séances sont guidées et adaptées aussi bien aux débutants qu’aux personnes plus expérimentées.

Puis-je venir seul(e) ?

Oui. La plupart des invités viennent seuls, et l’ambiance détendue et chaleureuse facilite l’intégration, que vous arriviez en solo ou accompagné(e).

Quelles activités sont incluses ?

Cela peut varier légèrement selon la retraite, mais on retrouve généralement du yoga, de la méditation, de la pleine conscience, une courte séance de sound bath, des marches en nature ou du forest bathing, des échanges ou discussions, ainsi que du temps pour se reposer, avec des massages en option.

Certaines retraites incluent aussi du canoë, de la randonnée, des cours de cuisine et la possibilité de visiter Krishna Island et d’en découvrir la culture, selon le thème. Vous êtes libre de participer à votre rythme.

Quel type de yoga est enseigné ?

Le yoga varie selon l’enseignant, mais il convient toujours à tous les niveaux. Les séances associent généralement Hatha et yoga restauratif, avec du travail respiratoire (pranayama) et de la méditation guidée. Selon la retraite, vous pourrez aussi découvrir le Vinyasa, l’Atma ou le Dru Yoga, avec des pratiques parfois plus douces, parfois plus dynamiques.

Puis-je réserver des soins supplémentaires comme un massage ?

Oui. Les massages, la réflexologie et d’autres thérapies holistiques sont généralement proposés en supplément.

Quels sont les tarifs ?

Nous faisons en sorte de maintenir des retraites aussi abordables que possible.

£250 ou €290 pour une chambre individuelle
£225 ou €260 par personne en chambre partagée
£160 ou €185 sans hébergement

Les tarifs comprennent :

deux nuits d’hébergement
tous les repas végétariens
tous les cours et ateliers

Comment réserver ?

Contactez-nous pour nous indiquer la retraite qui vous intéresse et vérifier les disponibilités. Pour confirmer votre réservation, un acompte de €150 ou £125 est demandé.

Quelle est la politique d’annulation ?

Un acompte de €150 / £125 par personne garantit votre place. En cas d’annulation, vous pouvez le faire jusqu’à 384 heures (16 jours) avant la retraite pour obtenir un remboursement complet ou transférer votre acompte vers une autre retraite.

Passé ce délai de 384 heures, les acomptes ne sont ni remboursables ni transférables. Toutefois, si votre place est reprise, par exemple via une liste d’attente, votre acompte peut être reporté sur une date ultérieure. Les bons cadeaux ne sont pas remboursables, mais peuvent être transmis à une autre personne. Une fois le bon utilisé pour réserver, les mêmes conditions d’annulation s’appliquent.

À quelle heure dois-je arriver ?

L’arrivée est possible à l’heure qui vous convient entre environ 16h00 et 18h00.

Puis-je rester une nuit de plus ?

Il est parfois possible de prolonger d’une nuit après la retraite, selon les disponibilités. Les nuits supplémentaires avant la retraite ne sont pas proposées.

Que dois-je apporter ?

Prévoyez des vêtements confortables pour le yoga, des couches adaptées à l’extérieur selon la saison, des chaussures appropriées comme des bottes ou des bottines, ainsi que vos effets personnels habituels.

Fournissez-vous les tapis de yoga ?

Oui. Tapis de yoga, bolsters, coussins pour les yeux et sangles sont fournis. Vous pouvez aussi apporter votre propre matériel si vous le souhaitez.

Dois-je prévoir de l’argent liquide ?

Oui, il est conseillé d’apporter un peu d’argent liquide pour les extras comme les soins ou les articles de la boutique, car il n’y a pas de terminal de carte.

Quel type de nourriture est servi ?

Tous les repas sont préparés frais et entièrement végétariens, sans viande, poisson ni œufs. La cuisine est nourrissante, équilibrée et savoureuse, mêlant plats végétariens traditionnels et recettes occidentales familières. Des tisanes sont disponibles tout au long du séjour.

Les régimes particuliers peuvent-ils être pris en compte ?

Oui. Les besoins sans produits laitiers, sans gluten, ainsi que les allergies et intolérances peuvent généralement être pris en compte. Merci d’indiquer vos besoins alimentaires au moment de la réservation.

Les enfants peuvent-ils participer ?

Non. Il s’agit de retraites de groupe pour adultes. Tous les participants doivent avoir 16 ans ou plus, et les adolescents doivent avoir un réel intérêt pour les activités du week-end. Les enfants peuvent être acceptés dans le cadre de réservations de groupe réunissant famille et amis.

Puis-je fumer ou boire de l’alcool ?

Fumer à l’extérieur du centre de retraite est autorisé. Concernant l’alcool, si une personne a un problème de dépendance, nous lui demandons de ne pas en apporter. Dans le cas contraire, un verre de vin entre amis ne pose pas de problème.

Et si j’ai d’autres questions ?

Il suffit de nous contacter : nous serons toujours heureux de vous aider.

Si cela vous parle, nous serions ravis de vous accueillir.

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