7 jours et 6 nuits à partir de 4939€ Gestion du stress et des émotions basée sur la pleine conscience et le Qigong

Sur 7 jours et 6 nuits, cette retraite immersive propose une approche progressive pour mieux gérer le stress et les émotions grâce à la pleine conscience et au Qigong. Pensée comme un véritable temps de recentrage, elle invite chaque participant à avancer à son rythme vers davantage d’équilibre physique, de calme intérieur et de clarté émotionnelle, dans un cadre propice à l’apaisement.

Un accompagnement assuré par une équipe pluridisciplinaire de spécialistes en mindfulness, Qigong, coaching, hypnose et mouvement conscient vient enrichir l’expérience. Chaque étape du séjour est conçue pour soutenir une reconnexion profonde à soi, dans une atmosphère bienveillante et structurée, où l’on peut relâcher les tensions accumulées et retrouver des ressources durables.

Installée à l’Hotel Tigaiga, à Puerto de la Cruz, à Tenerife, la retraite bénéficie d’un emplacement privilégié entre l’océan et les montagnes. Ce décor naturel serein offre un environnement idéal pour le repos, l’introspection et le renouveau intérieur, loin des sollicitations du quotidien.

À partir de 4939€