Se reposer, se restaurer et se renouveler

Avec Tulsi

4 au 8 novembre 2026

À cette période de l’année, beaucoup ressentent le besoin de marquer une pause et de refaire le plein d’énergie avant l’hiver et l’intensité plus soutenue de la période de Noël. Cette formation de 4 jours offre un espace pour se reposer dans l’atmosphère guérissante de l’Ashram, tout en consacrant du temps aux pratiques de yoga et de méditation.

« Le cours a été un véritable bonheur et je repars d’ici totalement détendue. »

Tarif bienfaiteur 620 £ | Tarif standard 515 £ | Tarif solidaire 410 £

Chaque journée commence à 7 h 40 avec pranayama, chant et méditation. Après le petit-déjeuner, une séance de karma yoga est proposée, suivie d’un cours de hatha yoga avant le déjeuner. L’après-midi, après un temps pour souffler, les participants prennent part à une séance de Yoga Nidra avant le dîner. Les soirées offrent l’occasion de méditer en silence, de chanter et de participer au satsang (questions-réponses).

La retraite débute par des pratiques pensées pour favoriser le repos et relâcher les tensions accumulées par le quotidien, avant d’évoluer progressivement vers un travail qui restaure l’énergie aux niveaux physique, mental et émotionnel, afin que vous quittiez l’Ashram ressourcé, renouvelé et prêt à accueillir la suite.

« Le cours était excellent et l’environnement inspirant. J’ai vécu une visite merveilleuse — puissante, joyeuse et profonde. » - Ciara

« Un lieu spécial, débordant de paix et d’harmonie. J’ai beaucoup apprécié la profondeur du cours et sens qu’avec une pratique continue, elle ira encore plus loin. » - Calum

« Exactement ce dont mon âme avait besoin ! Tout était si nourrissant et soutenant. Je me sens de nouveau vivante et pleinement dans ma शक्ति. » - Nichole