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Retraites
Mexique
Quintana Roo

133 retraites sur la carte

Retraites dans le Quintana Roo

Dans cette zone

133 affichées

Temazcal privé et massage synchro en couple

Cancún, Mexique

Vivez une expérience privée profondément régénérante à partager avec votre partenaire ou un membre de votre famille. Dans un cadre paisible, cette parenthèse intime associe la tradition ancestrale du bain de vapeur aux herbes médicinales, la chaleur des pierres volcaniques et des chants sacrés de guérison, pour favoriser la connexion, le relâchement et le renouveau. Après le temazcal, prolongez ce...

Dates sur demande450,00 $US

ATELIER CACAO + CÉRÉMONIE TEMAZCAL

Tulum, Mexique

Vivez une expérience immersive où se rencontrent tradition, intention et renouveau. Au fil de cet atelier, vous apprendrez à préparer un cacao cérémoniel à partir de zéro, tout en découvrant l’histoire et la portée symbolique de cette plante sacrée. La journée se prolonge ensuite dans un cadre rituel dédié, avant un profond travail de purification dans le temazcal traditionnel de la résidence. Ce....

Dates sur demande2 700,00 $MX

Connexion ancestrale

Tulum, Mexique

Un voyage vers un monde plus conscient À propos de cette expérience Conçue sur mesure, cette immersion invite à renouer avec l’énergie ancestrale de la culture maya et à ouvrir la voie vers une manière de vivre plus attentive. Ensemble, nous partons à la découverte de sites archéologiques peu fréquentés, explorés en toute liberté pour offrir une expérience plus intime, méditative et profonde. Vous...

Dates sur demande140,00 $US

Into the Wild esp

Tulum, Mexique

À propos de l’expérience Cette journée invite à s’éloigner du rythme habituel pour vivre un moment privilégié auprès d’une communauté maya, qui nous accueillera sur ses terres et partagera avec nous ses richesses naturelles. Un repas savoureux, préparé spécialement pour nous dans leur petite cuisine avec les ingrédients récoltés sur leurs propres cultures, viendra compléter cette immersion. Nous p...

Dates sur demande160,00 $US

Flottez vers le paradis

Tulum, Mexique

Vivez une expérience de SUP yoga pensée pour vous relier à la nature, au mouvement et à l’énergie paisible de la lagune. À quoi s’attendre Vous serez pris en charge au point de rendez-vous puis conduit(e) vers une lagune privée située à environ 20 minutes de Tulum. Pendant le trajet, un temps sera consacré aux présentations, tout en découvrant davantage le lieu que vous allez visiter. À l’arrivée,...

Dates sur demande130,00 $US

Underworld esp

Tulum, Mexique

Un voyage au cœur de votre monde intérieur Pour les Mayas, les cénotes étaient perçus comme des portes vers l’inframonde et l’inconscient. Dans ce cadre sacré, vous pratiquerez le yoga ou la méditation, entouré(e) par la magie d’eaux cristallines aux vertus apaisantes et de paysages de grottes fascinants. Le déroulé de l’expérience Vous serez pris(e) en charge au point de rendez-vous puis conduit(...

Dates sur demande120,00 $US

Retraite de 6 jours de développement personnel, yoga, breathwork et nature, Mexique

Tulum, Mexique

Accordez-vous une parenthèse loin du rythme du quotidien et plongez dans une expérience profondément transformatrice, pensée pour vous aider à vous reconnecter à vos objectifs les plus importants et à vos intentions les plus sincères. Cette retraite de 6 jours au Mexique vous invite à ralentir, à prendre du recul et à redécouvrir ce qui compte vraiment, dans un cadre naturel apaisant et entouré de...

Dates sur demande1 425,00 $US

L'atelier de respiration

Cancún, Mexique

Respirer pleinement est l’un des piliers d’une bonne santé, pourtant beaucoup d’entre nous le font sans en tirer tous les bénéfices. Quand le souffle devient court, superficiel ou inefficace, il peut favoriser la fatigue, le stress, l’anxiété, une baisse de moral et un sentiment général de déséquilibre. Cet atelier explore les erreurs les plus fréquentes dans nos schémas respiratoires, les raisons...

Dates sur demande30,00 $US

Guérison par biofréquences

Mahahual, Mexique

Le Biofrequency Healing est une approche douce et non invasive du bien-être, qui utilise de subtiles fréquences électromagnétiques pour favoriser l’équilibre du corps et du système énergétique. Cette pratique repose sur l’idée que les organes, les systèmes et les états énergétiques possèdent chacun leur propre signature vibratoire, et que l’introduction de fréquences spécifiques peut contribuer à....

Dates sur demande100,00 $US

Retraite artistique

Tulum, Mexique

RETRAITE D’ART Vivre au rythme lent, entre création et pratiques de bien-être 28 OCT - 1 NOV 2026 Rejoignez-nous à Tulum Un sanctuaire créatif où la nature devient source d’inspiration Faites une pause loin du rythme du quotidien et reconnectez-vous plus profondément à votre source créative, ainsi qu’à la personne que vous êtes en train de devenir. Les retraites Najil Chak vous ouvrent les portes....

28 octobre 2026Sur demande

Profondeur & Découverte : Une expédition de plongée Mahai

Mahahual, Mexique

Mahahual, Mexique · du 1er au 7 novembre 2026 Deux chemins. Un seul océan. Que vous fassiez vos premiers pas sous l’eau ou que vous comptiez déjà des plongées aux quatre coins du monde, cette retraite vous invite à découvrir la beauté vivante du récif mésoaméricain tout en restant nourri, ancré et profondément relié à la mer. Pendant la journée, partez explorer jardins de corail, tombants, canyons...

1 novembre 2026Sur demande

Retraite culinaire

Tulum, Mexique

Un voyage à travers l’alimentation : outils, agriculture et cuisine Les retraites Najil Chak vont bien au-delà d’une simple parenthèse gourmande : ce sont des expériences immersives centrées sur la nutrition, la créativité et la tradition ancestrale. Grâce à des cuisines gastronomiques entièrement équipées, des repas préparés par un chef privé et un cadre pensé pour éveiller les sens, chaque activ...

6 novembre 2026Sur demande

Restaruar-te Retraite

Jacinto Pat, Mexique

Cette retraite intime s’adresse à celles et ceux qui portent beaucoup et ressentent le besoin de ralentir, d’adoucir le rythme et de se reconnecter à eux-mêmes. Ici, il ne s’agit pas d’ajouter encore des choses à un quotidien déjà bien rempli, mais de s’offrir une vraie parenthèse pour revenir à une cadence plus douce, centrée sur le calme, la présence et le simple plaisir d’être. Tout au long de....

13 novembre 2026Sur demande

Une retraite signature A Rising Sol avec Barbara et Kimberly

Puerto Morelos, Mexique

Vivez une semaine régénérante autour des cours chauds signature de Rising Sol, dans un cadre magnifique où se rencontrent sable, vagues, repos et détente. Cette retraite propose un équilibre harmonieux entre des pratiques dynamiques et des temps de récupération, afin de créer un véritable espace de pause pour le corps comme pour l’esprit. Sous la guidance de Barbara et Kimberly, vous profiterez d’...

15 novembre 2026Sur demande

Sacred Flow Retraite – 21th - 28th November

Puerto Morelos, Mexique

Vivez une immersion profonde qui réunit yoga, méditation, médecine sacrée des plantes et intégration dans un cadre pensé pour favoriser la transformation intérieure. Cette retraite invite à renouer avec l esprit et les éléments, afin de laisser davantage de place à la paix, à l amour, à l integrité et à la joie dans votre vie. Organisée au One Breath of Yoga Ashram, en bordure de la jungle maya, c...

21 novembre 2026Sur demande

Programme RYT200 transformateur de 15 jours sur la magnifique Isla Mujeres

Isla Mujeres, Mexique

Vivez une expérience immersive pensée pour nourrir le corps autant que l’esprit, dans un cadre où le mouvement, le calme et les échanges authentiques se rejoignent pour soutenir votre équilibre global. Entre pratique, intériorité et connexion humaine, cette retraite offre un espace à la fois ancré et ouvert, propice à une véritable reconnexion, au cœur de la beauté naturelle d’Isla Mujeres. Conçu....

24 novembre 2026Sur demande

Retraite de méditation tantrique non duelle silencieuse de 7 jours

Ciudad Chemuyil, Mexique

Retraite silencieuse de 7 jours en méditation tantrique non duelle Organisée à Casa Arkaana, à Tulum, dans la Riviera Maya, au Mexique. Au cœur d’un centre de retraite niché dans la jungle, près de Tulum, cette expérience rare invite à entrer dans le silence, la nature et l’éveil incarné. Ce voyage profondément ouvert du cœur explore la voie spirituelle tantrique classique, la non-dualité, la régu...

28 novembre 2026Sur demande

Earthkeepers Retraite: Learning to live in harmony with the Earth

Mahahual, Mexique

Dans un cadre apaisant, cette retraite invite à ralentir et à renouer avec le monde naturel à travers une expérience à la fois douce et ressourçante. Pensée pour nourrir une relation plus consciente à la Terre, elle propose un temps de pause pour se recentrer, observer et retrouver un rythme plus aligné avec l’essentiel. Au fil de cette parenthèse, les participants sont encouragés à se reconnecter...

6 décembre 2026Sur demande

Retraite Earthkeepers

Mahahual, Mexique

Une semaine pour apprendre à vivre en plus grande harmonie avec la Terre, au cœur de la côte caraïbe mexicaine. 6 au 12 décembre 2026 Cette semaine ressourçante mêle écologie des récifs, découverte des mangroves, snorkeling ou plongée sous-marine, soin des rivages, yoga, bain sonore et moments de connexion sincère avec le monde vivant. Cette retraite vous invite à aller au-delà de la simple contem...

6 décembre 2026Sur demande

Sacred Flow Retraite – 12th - 19th December 2026

Puerto Morelos, Mexique

Plantes sacrées, yoga, méditation et temps d’intégration se rencontrent dans cette retraite immersive, pensée pour accompagner un travail intérieur profond dans un cadre naturel, intentionnel et soutenant. Ce qui est inclus 7 nuits d’hébergement 2 repas par jour Yoga quotidien Méditation Cérémonies Cérémonie d’ayahuasca Temazcal Cacao Kambo Bufo Lieu One Breath of Yoga Ashram Dates 28 mars - 4 avr...

12 décembre 2026Sur demande

The Still Point: Une retraite du solstice d'hiver avec Siri Sat et Guru Dharam

Mahahual, Mexique

À l’occasion du solstice d’hiver, cette retraite profondément régénérante, guidée par Siri Sat et Guru Dharam, invite à vivre un temps de pause au cœur de la saison la plus sombre, juste avant le retour progressif de la lumière. Pensé comme un espace de ressourcement, ce rendez-vous offre une parenthèse précieuse pour se retirer du rythme quotidien, retrouver du calme et se reconnecter à soi dans....

16 décembre 2026Sur demande

Sacred Flow Retraite – 9 au 16 janvier 2027

Puerto Morelos, Mexique

Plantes de médecine, yoga, méditation et intégration se rencontrent dans une retraite profondément soutenante, pensée pour vous aider à renouer avec l’esprit, la nature et vous-même. Ce qui est inclus 7 nuits d’hébergement 2 repas par jour Yoga quotidien Méditation Cérémonies Cérémonie d’ayahuasca Temazcal Cacao Kambo Bufo Lieu One Breath of Yoga Ashram Dates 28 mars - 4 avril, 21 - 28 novembre, 1...

9 janvier 2027Sur demande

Rider les vagues en communauté : une expérience de retraite holistique et incarnée pour les femmes

Mahahual, Mexique

Rejoignez Alison Rothman pour une retraite holistique et incarnée, pensée spécialement pour les femmes en quête de lien sincère, de croissance intérieure et de renouveau. Dans un cadre bienveillant, cette parenthèse invite à ralentir, à se recentrer et à explorer une manière de vivre plus authentique, plus alignée et empreinte de douceur envers soi-même. À travers des expériences partagées et la f...

9 janvier 2027Sur demande

Retraite de yoga et de méditation Soulshine de 7 jours au bord de la mer dans la Riviera Maya

Playa del Carmen, Mexique

Animée en partenariat et en présence de Cassandra Westwood, cette retraite de 7 jours a été pensée comme une véritable parenthèse régénérante, pour permettre au cœur et à l’esprit de retrouver fraîcheur, ouverture et sérénité. Nichée dans la Riviera Maya, Soulshine By The Sea vous invite à ralentir au rythme du soleil, à vous imprégner de la beauté de l’océan et à renouer avec vous-même dans un en...

16 janvier 2027Sur demande

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133 retraites sur la carte

Retraites dans le Quintana Roo

Dans cette zone

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Temazcal privé et massage synchro en couple

Cancún, Mexique

Vivez une expérience privée profondément régénérante à partager avec votre partenaire ou un membre de votre famille. Dans un cadre paisible, cette parenthèse intime associe la tradition ancestrale du bain de vapeur aux herbes médicinales, la chaleur des pierres volcaniques et des chants sacrés de guérison, pour favoriser la connexion, le relâchement et le renouveau. Après le temazcal, prolongez ce...

Dates sur demande450,00 $US

ATELIER CACAO + CÉRÉMONIE TEMAZCAL

Tulum, Mexique

Vivez une expérience immersive où se rencontrent tradition, intention et renouveau. Au fil de cet atelier, vous apprendrez à préparer un cacao cérémoniel à partir de zéro, tout en découvrant l’histoire et la portée symbolique de cette plante sacrée. La journée se prolonge ensuite dans un cadre rituel dédié, avant un profond travail de purification dans le temazcal traditionnel de la résidence. Ce....

Dates sur demande2 700,00 $MX

Connexion ancestrale

Tulum, Mexique

Un voyage vers un monde plus conscient À propos de cette expérience Conçue sur mesure, cette immersion invite à renouer avec l’énergie ancestrale de la culture maya et à ouvrir la voie vers une manière de vivre plus attentive. Ensemble, nous partons à la découverte de sites archéologiques peu fréquentés, explorés en toute liberté pour offrir une expérience plus intime, méditative et profonde. Vous...

Dates sur demande140,00 $US

Into the Wild esp

Tulum, Mexique

À propos de l’expérience Cette journée invite à s’éloigner du rythme habituel pour vivre un moment privilégié auprès d’une communauté maya, qui nous accueillera sur ses terres et partagera avec nous ses richesses naturelles. Un repas savoureux, préparé spécialement pour nous dans leur petite cuisine avec les ingrédients récoltés sur leurs propres cultures, viendra compléter cette immersion. Nous p...

Dates sur demande160,00 $US

Flottez vers le paradis

Tulum, Mexique

Vivez une expérience de SUP yoga pensée pour vous relier à la nature, au mouvement et à l’énergie paisible de la lagune. À quoi s’attendre Vous serez pris en charge au point de rendez-vous puis conduit(e) vers une lagune privée située à environ 20 minutes de Tulum. Pendant le trajet, un temps sera consacré aux présentations, tout en découvrant davantage le lieu que vous allez visiter. À l’arrivée,...

Dates sur demande130,00 $US

Underworld esp

Tulum, Mexique

Un voyage au cœur de votre monde intérieur Pour les Mayas, les cénotes étaient perçus comme des portes vers l’inframonde et l’inconscient. Dans ce cadre sacré, vous pratiquerez le yoga ou la méditation, entouré(e) par la magie d’eaux cristallines aux vertus apaisantes et de paysages de grottes fascinants. Le déroulé de l’expérience Vous serez pris(e) en charge au point de rendez-vous puis conduit(...

Dates sur demande120,00 $US

Retraite de 6 jours de développement personnel, yoga, breathwork et nature, Mexique

Tulum, Mexique

Accordez-vous une parenthèse loin du rythme du quotidien et plongez dans une expérience profondément transformatrice, pensée pour vous aider à vous reconnecter à vos objectifs les plus importants et à vos intentions les plus sincères. Cette retraite de 6 jours au Mexique vous invite à ralentir, à prendre du recul et à redécouvrir ce qui compte vraiment, dans un cadre naturel apaisant et entouré de...

Dates sur demande1 425,00 $US

L'atelier de respiration

Cancún, Mexique

Respirer pleinement est l’un des piliers d’une bonne santé, pourtant beaucoup d’entre nous le font sans en tirer tous les bénéfices. Quand le souffle devient court, superficiel ou inefficace, il peut favoriser la fatigue, le stress, l’anxiété, une baisse de moral et un sentiment général de déséquilibre. Cet atelier explore les erreurs les plus fréquentes dans nos schémas respiratoires, les raisons...

Dates sur demande30,00 $US

Guérison par biofréquences

Mahahual, Mexique

Le Biofrequency Healing est une approche douce et non invasive du bien-être, qui utilise de subtiles fréquences électromagnétiques pour favoriser l’équilibre du corps et du système énergétique. Cette pratique repose sur l’idée que les organes, les systèmes et les états énergétiques possèdent chacun leur propre signature vibratoire, et que l’introduction de fréquences spécifiques peut contribuer à....

Dates sur demande100,00 $US

Retraite artistique

Tulum, Mexique

RETRAITE D’ART Vivre au rythme lent, entre création et pratiques de bien-être 28 OCT - 1 NOV 2026 Rejoignez-nous à Tulum Un sanctuaire créatif où la nature devient source d’inspiration Faites une pause loin du rythme du quotidien et reconnectez-vous plus profondément à votre source créative, ainsi qu’à la personne que vous êtes en train de devenir. Les retraites Najil Chak vous ouvrent les portes....

28 octobre 2026Sur demande

Profondeur & Découverte : Une expédition de plongée Mahai

Mahahual, Mexique

Mahahual, Mexique · du 1er au 7 novembre 2026 Deux chemins. Un seul océan. Que vous fassiez vos premiers pas sous l’eau ou que vous comptiez déjà des plongées aux quatre coins du monde, cette retraite vous invite à découvrir la beauté vivante du récif mésoaméricain tout en restant nourri, ancré et profondément relié à la mer. Pendant la journée, partez explorer jardins de corail, tombants, canyons...

1 novembre 2026Sur demande

Retraite culinaire

Tulum, Mexique

Un voyage à travers l’alimentation : outils, agriculture et cuisine Les retraites Najil Chak vont bien au-delà d’une simple parenthèse gourmande : ce sont des expériences immersives centrées sur la nutrition, la créativité et la tradition ancestrale. Grâce à des cuisines gastronomiques entièrement équipées, des repas préparés par un chef privé et un cadre pensé pour éveiller les sens, chaque activ...

6 novembre 2026Sur demande

Restaruar-te Retraite

Jacinto Pat, Mexique

Cette retraite intime s’adresse à celles et ceux qui portent beaucoup et ressentent le besoin de ralentir, d’adoucir le rythme et de se reconnecter à eux-mêmes. Ici, il ne s’agit pas d’ajouter encore des choses à un quotidien déjà bien rempli, mais de s’offrir une vraie parenthèse pour revenir à une cadence plus douce, centrée sur le calme, la présence et le simple plaisir d’être. Tout au long de....

13 novembre 2026Sur demande

Une retraite signature A Rising Sol avec Barbara et Kimberly

Puerto Morelos, Mexique

Vivez une semaine régénérante autour des cours chauds signature de Rising Sol, dans un cadre magnifique où se rencontrent sable, vagues, repos et détente. Cette retraite propose un équilibre harmonieux entre des pratiques dynamiques et des temps de récupération, afin de créer un véritable espace de pause pour le corps comme pour l’esprit. Sous la guidance de Barbara et Kimberly, vous profiterez d’...

15 novembre 2026Sur demande

Sacred Flow Retraite – 21th - 28th November

Puerto Morelos, Mexique

Vivez une immersion profonde qui réunit yoga, méditation, médecine sacrée des plantes et intégration dans un cadre pensé pour favoriser la transformation intérieure. Cette retraite invite à renouer avec l esprit et les éléments, afin de laisser davantage de place à la paix, à l amour, à l integrité et à la joie dans votre vie. Organisée au One Breath of Yoga Ashram, en bordure de la jungle maya, c...

21 novembre 2026Sur demande

Programme RYT200 transformateur de 15 jours sur la magnifique Isla Mujeres

Isla Mujeres, Mexique

Vivez une expérience immersive pensée pour nourrir le corps autant que l’esprit, dans un cadre où le mouvement, le calme et les échanges authentiques se rejoignent pour soutenir votre équilibre global. Entre pratique, intériorité et connexion humaine, cette retraite offre un espace à la fois ancré et ouvert, propice à une véritable reconnexion, au cœur de la beauté naturelle d’Isla Mujeres. Conçu....

24 novembre 2026Sur demande

Retraite de méditation tantrique non duelle silencieuse de 7 jours

Ciudad Chemuyil, Mexique

Retraite silencieuse de 7 jours en méditation tantrique non duelle Organisée à Casa Arkaana, à Tulum, dans la Riviera Maya, au Mexique. Au cœur d’un centre de retraite niché dans la jungle, près de Tulum, cette expérience rare invite à entrer dans le silence, la nature et l’éveil incarné. Ce voyage profondément ouvert du cœur explore la voie spirituelle tantrique classique, la non-dualité, la régu...

28 novembre 2026Sur demande

Earthkeepers Retraite: Learning to live in harmony with the Earth

Mahahual, Mexique

Dans un cadre apaisant, cette retraite invite à ralentir et à renouer avec le monde naturel à travers une expérience à la fois douce et ressourçante. Pensée pour nourrir une relation plus consciente à la Terre, elle propose un temps de pause pour se recentrer, observer et retrouver un rythme plus aligné avec l’essentiel. Au fil de cette parenthèse, les participants sont encouragés à se reconnecter...

6 décembre 2026Sur demande

Retraite Earthkeepers

Mahahual, Mexique

Une semaine pour apprendre à vivre en plus grande harmonie avec la Terre, au cœur de la côte caraïbe mexicaine. 6 au 12 décembre 2026 Cette semaine ressourçante mêle écologie des récifs, découverte des mangroves, snorkeling ou plongée sous-marine, soin des rivages, yoga, bain sonore et moments de connexion sincère avec le monde vivant. Cette retraite vous invite à aller au-delà de la simple contem...

6 décembre 2026Sur demande

Sacred Flow Retraite – 12th - 19th December 2026

Puerto Morelos, Mexique

Plantes sacrées, yoga, méditation et temps d’intégration se rencontrent dans cette retraite immersive, pensée pour accompagner un travail intérieur profond dans un cadre naturel, intentionnel et soutenant. Ce qui est inclus 7 nuits d’hébergement 2 repas par jour Yoga quotidien Méditation Cérémonies Cérémonie d’ayahuasca Temazcal Cacao Kambo Bufo Lieu One Breath of Yoga Ashram Dates 28 mars - 4 avr...

12 décembre 2026Sur demande

The Still Point: Une retraite du solstice d'hiver avec Siri Sat et Guru Dharam

Mahahual, Mexique

À l’occasion du solstice d’hiver, cette retraite profondément régénérante, guidée par Siri Sat et Guru Dharam, invite à vivre un temps de pause au cœur de la saison la plus sombre, juste avant le retour progressif de la lumière. Pensé comme un espace de ressourcement, ce rendez-vous offre une parenthèse précieuse pour se retirer du rythme quotidien, retrouver du calme et se reconnecter à soi dans....

16 décembre 2026Sur demande

Sacred Flow Retraite – 9 au 16 janvier 2027

Puerto Morelos, Mexique

Plantes de médecine, yoga, méditation et intégration se rencontrent dans une retraite profondément soutenante, pensée pour vous aider à renouer avec l’esprit, la nature et vous-même. Ce qui est inclus 7 nuits d’hébergement 2 repas par jour Yoga quotidien Méditation Cérémonies Cérémonie d’ayahuasca Temazcal Cacao Kambo Bufo Lieu One Breath of Yoga Ashram Dates 28 mars - 4 avril, 21 - 28 novembre, 1...

9 janvier 2027Sur demande

Rider les vagues en communauté : une expérience de retraite holistique et incarnée pour les femmes

Mahahual, Mexique

Rejoignez Alison Rothman pour une retraite holistique et incarnée, pensée spécialement pour les femmes en quête de lien sincère, de croissance intérieure et de renouveau. Dans un cadre bienveillant, cette parenthèse invite à ralentir, à se recentrer et à explorer une manière de vivre plus authentique, plus alignée et empreinte de douceur envers soi-même. À travers des expériences partagées et la f...

9 janvier 2027Sur demande

Retraite de yoga et de méditation Soulshine de 7 jours au bord de la mer dans la Riviera Maya

Playa del Carmen, Mexique

Animée en partenariat et en présence de Cassandra Westwood, cette retraite de 7 jours a été pensée comme une véritable parenthèse régénérante, pour permettre au cœur et à l’esprit de retrouver fraîcheur, ouverture et sérénité. Nichée dans la Riviera Maya, Soulshine By The Sea vous invite à ralentir au rythme du soleil, à vous imprégner de la beauté de l’océan et à renouer avec vous-même dans un en...

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